Power On

• #132 - Mut zur beruflichen Veränderung - was dir helfen kann loszulegen

  "Elisabeth, ich habe den Mut nicht mich beruflich zu verändern. Ich mache schon seit 7 Jahren das gleiche und merke ich würde gerne etwas ganz anderes viel lieber tun. Ich weiß gar nicht wo anfangen und mir fehlt schlichtweg der Mut." So in etwa beschrieb kürzlich eine Frau ihre Situation, als sie zu mir ins Coaching kam. Ich glaube wir alle kennen diesen Punkt in unserem Leben, wo wir merken, dass es Zeit ist etwas in unserem Berufsleben zu verändern, uns aber schlichtweg der Mut dazu fehlt. Und typischerweise fällt uns dieser Schritt noch schwieriger, wenn wir Kinder haben und in Teilzeit arbeiten. Darum geht es in der aktuellen Folge von Power ON, in der ich mit dir 5 Punkte teile, die dir helfen loszulegen. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On. Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

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  27:16
• #131 - Vereinbarkeit von Job & Familie: Was wir uns dabei von den Skandinaviern abschauen können (mit Tamara Ritter)

  Skandinavische Länder werden beim Thema Vereinbarkeit oft als Vorbild genommen. Ganztagsschulen und ausreichend und bezahlbare Betreuungsangebote ab dem 1. Lebensjahr sind dort die Norm und Gleichberechtigung ist schon viel weiter fortgeschritten. Doch ist wirklich alles Gold was glänzt? Ist es wirklich so viel besser? Was können wir uns von den Skandinavischen Ländern abschauen und lernen? Darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Zu Gast ist Tamara Ritter. Sie ist Schweizerin lebt und arbeitet jedoch seit knapp 3 Jahren mit ihrer Familie in Malmö, Schweden, und kennt die Vor- und Nachteile beider Systeme und Länder wenn es um die Vereinbarkeit von Job und Familie geht. Ganz konkret teilt sie mit uns in dieser Folge: Was die größten Unterschiede sind zwischen den skandinavischen Ländern und der Schweiz in Bezug auf Vereinbarkeit von Job & Familie Wie die skandinavischen Ländern es hinbekommen, dass Männer und Frauen viel gleichberechtigter sind Wie aus ihrer Sicht ein ideales System ausschauen müsste Wie es ihr selbst gelingt als 2-fache Mutter Job und Familie zu vereinbaren und was ihr dabei bisher geholfen hat. Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr zu dem Thema erfahren, dann empfehle ich dir den Artikel von Tamara "Vereinbarkeit klappt in Schweden viel besser! Wirklich?" https://mal-ehrlich.ch/vereinbarkeit-in-schweden/ Und wenn du im Bereich Kommunikation und Nachhaltigkeit noch Unterstützung benötigst, dann connecte dich unbedingt mit Tamara, die dir als selbstständige Kommunikationsberaterin in dem Bereich sicherlich weiterhelfen kann: https://www.linkedin.com/in/tamararitter Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

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  41:08
• #130 - Nie wieder das Gefühl von zu wenig Zeit: 4 Tipps, die dir dabei helfen können

  Neben dem schlechten Gewissen ist wohl eines der Hauptthemen, die an mich in meinen Coaching Session herangetragen werden, das Gefühl zu wenig Zeit zu haben für alles was ansteht. Das führt oftmals zu Druck, zu Überforderung, zu sich gestresst fühlen und dazu, dass wir nur noch funktionieren. Alles Dinge, die uns daran hintern Freude und Gelassenheit zu empfinden in unserem Job und Familienalltag. In der heutigen Folge von Power ON teile ich mit dir Warum wir uns unter Druck gesetzt oder überfordert fühlen und Teile 4 Tipps mit dir, die dir helfen können deinen Job und Familienalltag gelassener zu gestalten und nie wieder das Gefühl zu haben zu wenig Zeit zu haben Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

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  21:13
• #129 - Unconcious bias: wie unsere unbewussten Denkmuster unser Verhalten prägen (mit Johanna Ahrens)

  Wenn wir als Elternteil die Fragen gestellt bekommen wie viele Kuchen wir zum alljährlichen Schulbazar gedenken mitzubringen, haben wir oftmals das Gefühl gar keine andere Wahl zu haben als mindestens einen Kuchen mitzubringen. Vielleicht kaufen wir ihn und hoffen, dass es nicht auffällt, vielleicht backen wir ihn noch spät abends, um auch dieser Erwartung gerecht zu werden. So haben wir es schliesslich gelernt. Was aber wenn du in einem ganz anderem Umfeld aufgewachsen bist und es für dich einfach absurd klingt als Vollzeit berufstätige Mutter für einen Schulbazar einen Kuchen zu backen und du ganz selbstverständlich antwortest: "Ich bringe keinen Kuchen, aber dafür 5 Esser mit". Warum Johanna Ahrens genauso geantwortet hat und was unser Verhalten und unsere unbewussten Denkmuster mit unserem Umfeld und unserer Sozialisierung zu tun hat, darüber spreche ich mit Johanna in der aktuellen Folge von Power ON. Es ist erfrischend, wohltuend, inspirierend und lädt ein die eigenen Denkmuster zu hinterfragen und aus limitierenden Denkmustern auszubrechen. Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr von Johanna lesen. Dann folge ihr auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johanna-ahrens-56a22a47/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

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  54:02
• #128 - Was tun, wenn das Umfeld kein Verständnis für das Elternsein hat

  Es gibt Branchen und Arbeitsumfelder in denen viele Elternteile arbeiten und man ganz natürlich auf Verständnis für das Elternsein stösst. Und genauso gibt es auch immer noch Bereiche wo das nicht der Fall ist und wir uns schnell mal allein gelassen fühlen, in die Falle tappen uns anzupassen und im Job so tun als hätten wir keine Familie und in der Familie so tun als hätten wir keinen Job und damit uns mittelfristig überladen. Oder unser Selbstwert im ständigen Vergleich mit den anderen Kollegen die Vollzeit arbeiten leidet. Ein naheliegender Gedanke, ist das Handtuch zu werfen, ABER es gibt auch noch andere Dinge, die du tun kannst und die dir helfen können damit umzugehen. Darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

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  23:31

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