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Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast
Greta Silver
Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Ve...
Ein Blick zurück, ein Schritt nach vorn - Mutig ins neue Jahr
Erst der Blick zurück zeigt dir, wie stark du wirklich bist. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen Erfolgen, den gemeisterten Herausforderungen und den Stärken, die in dir schlummern. Gemeinsam richten wir den Fokus auf das, was dich mutig ins neue Jahr starten lässt – oder in die Zukunft allgemein. Am Ende wartet eine kleine Reise nach innen auf dich, die dir Klarheit und Inspiration schenkt. Bist du bereit für deinen ersten Schritt nach vorne?
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51:02
Das macht die Frau ab 50 so einzigartig
Was macht die Frau ab 50 so einzigartig? Genau darum geht’s in dieser Folge! Es ist diese besondere Mischung aus Lebenserfahrung, Selbstbewusstsein und der Fähigkeit, die eigene Freiheit zu genießen. Wir sprechen darüber, warum das Leben in dieser Phase oft erst richtig beginnt, wie man alte Erwartungen hinter sich lässt und warum es nie zu spät ist, Neues zu entdecken. Lass dich inspirieren – denn die besten Jahre sind jetzt!
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24:19
Selbstfürsorge im Alltag: Wie Frauen in der Lebensmitte ihre Energie und Gesundheit schützen können
• Bedeutung der Selbstfürsorge und wie sie Gesundheit und Wohlbefinden fördert.
• Tipps zur täglichen Stressbewältigung und Entspannungstechniken.
• Die Rolle der Ernährung bei der Erhaltung von Energie und Gesundheit.
• Bedeutung von ausreichend Schlaf und Tipps für eine gute Schlafhygiene.
• Bewegungsgewohnheiten, die für Frauen ab 40 besonders empfehlenswert sind.
• Umgang mit hormonellen Veränderungen und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden.
• Die Bedeutung von regelmäßigen Pausen und Auszeiten im Alltag.
• Achtsamkeit und Meditation zur Förderung von mentaler Gesundheit.
• Der Einfluss sozialer Verbindungen und Unterstützungssysteme.
• Persönliche Routinen entwickeln, die langfristige Selbstfürsorge fördern.
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41:37
Lebensfreude im Alltag: Glück und Erfüllung in den besten Jahren finden
Folgende Themen bespreche ich in diesem Podcast:
• Was bedeutet Lebensfreude für Dich? Definition und individuelle Perspektiven.
• Identifikation der eigenen Glücksquellen und wie man diese kultiviert.
• Die Bedeutung von Dankbarkeit und wie sie die Lebenszufriedenheit steigert.
• Wie kleine Rituale und Gewohnheiten das tägliche Glück fördern.
• Der Einfluss von positiven Beziehungen auf das persönliche Glück.
• Bedeutung und Nutzen von Hobbys und Interessen für die Lebensfreude.
• Wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert, um Momente des Glücks zu erkennen.
• Umgang mit negativen Gedanken und wie man sie in Positives umwandelt.
• Die Rolle von Zielen und Visionen bei der Schaffung von Sinn im Leben.
• Wie man mit Veränderungen im Leben umgeht und dennoch Freude bewahrt.
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27:46
Wie Du und ich die Welt mit Philanthropie verbessern können
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Philanthropie ein und zeigen, wie jede von uns die Welt verbessern kann! Gemeinsam mit Andreas Schiemenz, Geschäftsführer der Stiftung Sinngeber, spreche ich über die Gründung meiner eigenen Stiftung und unser ehrgeiziges Ziel: den Bau einer Schule in Ghana, die Bildung und Hoffnung nicht nur für viele Kinder, sondern auch für deren Familien und Gemeinden bringt.
Wir erklären, wie einfach es ist, eine eigene Stiftung ins Leben zu rufen, Spendenbescheinigungen auszustellen und durch persönliches Engagement Großes zu bewirken. Erfahre, wie du dich selbst einbringen kannst – sei es durch Spenden, das Gründen einer eigenen Stiftung oder das Teilen dieser Botschaft.
Highlights dieser Folge:
Wie du durch eine Stiftung die Welt verbessern kannst
Der Bau einer Schule in Ghana – unser Herzensprojekt
Wie du Teil dieser Bewegung wirst und aktiv etwas veränderst
Einfache Schritte zur Gründung einer eigenen Stiftung mit Unterstützung
Über Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast
Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ist genau so lang wie von 30 bis 60. Wir bekommen noch mal die gleiche Zeitspanne geschenkt - jedoch ohne Stress. Alter ist ein Start-up-Unternehmen. Viele Beispiele zeigen, was Du alles machen kannst. Dein Leben ist so kostbar – und Du hast so viele Möglichkeiten, es zu genießen.
Ich zeige und lebe vor, dass ein Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar funktioniert. „Ich stehe mit meinen 76 Jahren in der Blütezeit meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, dreifache SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin, Markenbotschafterin
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Instagram: @silver.greta - schreib gerne in die Kommentare.
Web: https://www.greta-silver.de/
youTube mit 700 Videos https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter.
Du bist es wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto bestellst – mit allen Extras.
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Deutschland