Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de

• Bin ich gut genug? Die Sucht nach bedingungsloser Bestätigung – mit Dr. Bärbel Wardetzki

  Dr. Bärbel Wardetzki ist zurück! Sie spricht mit Ulrike darüber, was „Narzissmus“ und „toxisch“ wirklich bedeuten und was passiert, wenn sich der Hunger nach Anerkennung einfach nicht stillen lässt.Warum die Begriffe momentan inflationär verwendet werden und wie sich narzisstische Dynamiken nicht nur in Beziehungen, sondern auch in unserer Gesellschaft widerspiegeln, erfährst du in dieser Folge. Im Anschluss an das Gespräch gibt Ulrike dir noch einen Impuls zur Wirkung von Laiendiagnosen und lädt dich ein, vorschnelle Urteile stets zu hinterfragen.Unsere Expertin: Dr. Bärbel Wardetzki ist Diplompsychologin und Gestaltpsychotherapeutin seit inzwischen über 40 Jahren mit einer eigenen Praxis in München. Sie hat zu Narzissmus, Essstörungen und den Umgang mit Kränkungen geforscht und einige Bestseller zu diesen Themen geschrieben.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.

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  1:08:14
• Gehen oder bleiben? Wie du gute Entscheidungen triffst – mit Maya Onken

  Du bist in deiner Beziehung unzufrieden, aber weißt nicht, ob du gehen oder bleiben sollst? Dein Körper kennt die Antwort auf viele wichtige Entscheidungen, sagt unsere heutige Expertin Maya Onken. Im Gespräch mit Ulrike erklärt sie, wie uns die Signale unseres Körpers in Krisen und bei Herausforderungen unterstützen können – und wie wir wohlwollender mit uns selbst sein können, auch wenn wir einmal eine falsche Entscheidung getroffen haben. Im Anschluss an das Gespräch geht Ulrike auf eure Fragen ein und stellt dir drei Fallen vor, die du in Liebesbeziehungen vermeiden kannst. Maya Onken ist systemische Coachin und Autorin von mehreren Büchern. Als Didaktik-Dozentin und Geschäftsführerin der Onken Academy, einem Erwachsenenbildungsinstitut in der Schweiz, macht sie es sich seit 2011 zur Aufgabe Kompetenzen zu erweitern und Potentiale zu entfalten.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. ***

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  1:01:16
• Wer passt zu mir? Finde deinen Beziehungstypen – mit Maya Onken

  Ob Single, verliebt, verheiratet, geschieden – du hast das Gefühl, immer wieder in einem Beziehungsmuster festzustecken, das dich nicht glücklich macht?Unsere heutige Expertin Maya Onken hilft dir ein Verständnis für dich selbst und für andere zu entwickeln, um endlich angstfrei zu lieben. Sie betont: „Wir haben immer die Wahl, unser Liebesleben so zu gestalten, wie es uns entspricht.“Sie ergründet im Gespräch mit Ulrike typische Verhaltensweisen in Beziehungen und erklärt, wie sich eine Partnerschaft im Laufe der Zeit weiterentwickeln kann, aber auch wie destruktive Muster entstehen können, wenn uns das Verständnis des Partners fehlt.Anhand von kleinen Selbsttests stellt uns Maya verschiedene Arten von Charakteren in Beziehungen vor, mit dem Ziel unsere persönlichen Muster kennenzulernen und sie im Idealfall zu zelebrieren oder behutsam anzupassen, um eine erfüllte Beziehung führen zu können.Hier findest du den Mini-Riemann-Test von Maya Onken sowie die dazugehörige Auswertung: www.sinnsucher.de/podcastMaya Onken ist systemische Coachin und Autorin von mehreren Büchern. Als Didaktik-Dozentin und Geschäftsführerin der Onken Academy, einem Erwachsenenbildungsinstitut in der Schweiz, macht sie es sich seit 2011 zur Aufgabe Kompetenzen zu erweitern und Potentiale zu entfalten. ***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. ***

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  58:48
• Faceforming: Dein Schlüssel zu natürlicher Schönheit – mit Benita Cantieni

  Möchtest du deine innere und äußere Schönheit bewahren – ohne auf invasive Methoden wie Botox und Liftings zurückzugreifen? Wie du durch CANTIENICA®-Faceforming gesund und schön bleiben kannst, bespricht Ulrike mit der Körperforscherin und Expertin Benita Cantieni.Durch einen bewussten Umgang mit den Muskeln und Bändern im Gesicht, hat Benita es geschafft, sich so wohlzufühlen, dass sie Gesichtsfalten nicht mehr stören. Sie gehören zur natürlichen Mimik und zum Ausdruck von Freude und Ärger dazu, erklärt unsere Expertin.Ulrike und Benita zeigen dir alltagstaugliche Übungen wie die „Hängematten-Übung“ und zeigen dir, wieviel Leben in den einzelnen Muskeln und Knochen im Gesicht stecken kann – auch nach der Menopause.Benitas kostenloses “Best-of”-Übungsmaterial findest du unter www.sinnsucher.de/podcastBenita Cantieni ist Schweizer Körperforscherin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher. Sie hat CANTIENICA® Körper in Evolution, ein Trainingskonzept, als erste therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet an ihrem eigenen Aus- und Weiterbildungsinstitut in Zürich in CANTIENICA® Körper in Evolution aus.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. ***

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  1:02:58
• Schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit – mit Benita Cantieni

  Fühlst du dich oft verspannt und möchtest neue Wege finden, um deine Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen? Wenn du erfahren möchtest, wie du wieder mehr Leichtigkeit und eine erhöhte Lebensqualität erhältst und deinen Atem als Informationstaxi durch deinen Körper schicken kannst, hör am besten direkt in die Folge rein. Unsere Expertin Benita Cantieni zeigt dir, wie du eine positive Kettenreaktion in deinem Körper auslösen kannst und bewusst Verantwortung für deine körperliche Gesundheit übernimmst. Denn „das Wunder, das uns lebt, ist es wert, dass wir bewusst mit ihm umgehen“, betont unsere Expertin. Finde heraus, welche Übungen am besten für dich passen, welche Schmerzen vielleicht auch gute Schmerzen sind und wie du „Wohl-Weh“ für dich ganz neu definieren kannst. Gemeinsam mit Ulrike kannst du die ganzheitlichen Körperübungen von Benita Cantieni direkt ausprobieren und zur Gewohnheit werden lassen. Benitas kostenloses “Best-of”-Übungsmaterial findest du unter www.sinnsucher.de/podcast Benita Cantieni ist Schweizer Körperforscherin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher. Sie hat CANTIENICA® Körper in Evolution, ein Trainingskonzept, als erste therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet an ihrem eigenen Aus- und Weiterbildungsinstitut in Zürich in CANTIENICA® Körper in Evolution aus. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. ***

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