Kinderernährung ohne Kokolores

• Ski-Weltmeisterin isst kein Obst und Gemüse: Superpower Körperintelligenz!

  Eine Leistungssportlerin, die kein Obst und Gemüse isst und dennoch (oder gerade deswegen!) Höchstleistungen erbringt? Ja, das gibt es! Wir sprechen über eine aktuelle Meldung, die einmal mehr zeigt: Es ist alles richtig daran, auf seinen Körper zu hören!

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  21:04
• Was tun, wenn Kinder zu "kleinen Ernährungswissenschaftlern" werden?

  Es ist leider keine Seltenheit (mehr), dass Kinder andere Kinder in puncto Ernährung bevormunden. Manchmal werden in Kita und Schule argwöhnisch die Brotdosen begutachtet – und für Kinder, die lernen, intuitiv zu essen, ist das manchmal ganz schön herausfordernd. Wie können wir unsere Kinder bei diesem Thema stärken? Diese Fragen versuchen wir in der aktuellen Folge für dich zu beantworten...

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  22:02
• Wir feiern 100 Folgen "Kinderernährung ohne Kokolores"

  Wir nehmen uns in dieser Folge ein wenig Zeit, um auf (sage und schreibe!) 100 Episoden in unserem Podcast zurückzublicken: Da waren einige spannende Interviews, intensive Aufreger und eindrückliche Aha-Momente dabei! Natürlich gibt es für alle treuen Hörerinnen und Hörer auch etwas zu gewinnen: Wir verlosen jeweils eins unserer drei Bücher. Was du tun musst, um am Gewinnspiel teilzunehmen? Schreib uns einfach kurz eine Mail an [email protected] und teile uns mit, warum du gerne unseren Podcast hörst und über welches der drei genannten Bücher du dich am meisten freuen würdest. Wir wünschen dir viel Glück!

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  27:14
• Die 30-Sekunden-Regel: hören, teilen und die Welt ein bisschen besser machen!

  Netzfund: Wir sprechen über ein Instagram-Video, das uns sehr berührt hat, denn es geht um eine eindrückliche und leicht zu verstehende "Regel" für Kinder, wenn es um körperbezogene Kommentare geht... Spannend ist: Julia und Katharina sind in puncto Körperkommentare sehr unterschiedlich von ihren Eltern geprägt worden – und natürlich wirkt sich das für beide auf unterschiedliche Art und Weise aus. Und es zeigt, wie wichtig es ist, dass wir als Eltern bei diesem Thema als gesunde Vorbilder agieren.

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  24:27
• POV: Deine Kinder essen immer ihr Gemüse

  Wenn in den sozialen Medien ein Video erscheint, in dem Kinder voller Freude und Begeisterung Gemüse essen – dann fragen sich viele Eltern: "Wie geht das nur?!" In dem Videobeispiel, über das wir in dieser Folge sprechen, lautet der "Erfolgsfaktor": den Kindern erklären, welche positiven Eigenschaften bestimmte Lebensmittel für den Körper haben können. Eine gute Idee? Wir sind überzeugt: nein. Denn was passiert, wenn Eltern sagen: "Hey, die Paprika ist gut für dich" – ein Kind davon aber Bauchschmerzen bekommt? Richtig: Es wird seine Körpersignale hinterfragen. Und genau hier kann das Essverhalten aus der Balance geraten...

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  19:06

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