Someone to Me

• Dein Stress will dir was sagen

  ...aber hörst du zu? Heute geht es um Stress - Arten von Stress, aber vor allem den Umgang damit. Warum Stress manchmal "romantisiert" wird, wie sich Stress bei mir äußert, warum das ein sehr individuelles Thema ist und vor allem: Warum du endlich auf deinen Körper und deine eigenen Bedürfnisse hören und dir eine Auszeit gönnen solltest, denn: Dein Stress braucht 'ne Pause :')Wenn ihr meinen Podcast supporten möchtet, lasst mir gern eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da! <3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und Rabatten findet ihr ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ <3 Meine E-Mail: [email protected]

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  23:02
• Die Liebe deines Lebens zerstört nicht deine mentale Gesundheit

  Wie kommt man über jemanden hinweg, mit dem man nie zusammen war? Wie kommt man über jemanden hinweg, von dem man dachte, er ist die Liebe deines Lebens? In dieser Folge geht es darum, warum er genau das nicht ist. Egal ob Beziehung oder Situationship: Für alle, die loslassen wollen. Warum er nie die Liebe deines Lebens war und wie du über ihn hinwegkommst (und für alle, die erstmal selber die Liebe ihres eigenen Lebens werden wollen). Wenn ihr meinen Podcast supporten möchtet, lasst mir gern Feedback oder eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da! <3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und Rabatten findet ihr ⁠⁠hier⁠⁠ <3 Meine E-Mail: [email protected]

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  34:10
• Einfache Wege, um sich ein bisschen besser zu fühlen

  Bessere Laune in 5, 4, 3, 2… Heute geht es um Lazy Girl Habits, damit es dir ein bisschen besser geht. Ich meine, es gibt schlechte Tage, und das ist okay. Aber es gibt kleine, simple Dinge, die dir helfen können, dich wieder ein bisschen besser zu fühlen - ohne Druck, ohne großen Aufwand. Ein bisschen Comfort, ein bisschen Atmen, ein bisschen Bewegung. Vielleicht ist etwas dabei, das jemandem heute hilft <3Wenn ihr meinen Podcast supporten möchtet, lasst mir gern Feedback oder eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da! <3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und Rabatten findet ihr ⁠hier⁠ <3 Meine E-Mail: [email protected]

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  26:22
• So bin ich eben.

  Selbstakzeptanz. Aber nicht im Sinne von "Es ist wie es ist und so bleibt es auch", sondern als Basis für Veränderung. Weil man sich nicht in eine bessere Version von sich selber reinhassen kann. Darum geht es in dieser Folge, und um ein paar Dinge, die ich aktuell versuche an mir zu akzeptieren: Tief fühlen, sensibel und introvertiert sein.Wenn ihr meinen Podcast supporten möchtet, lasst mir gern Feedback oder eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da! <3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und Rabatten findet ihr hier <3 Meine E-Mail: [email protected]

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  22:57
• Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten aufbauen und beibehalten

  (Neue Podcast-Folge mit neuem Podcast Cover - nicht wundern <3) Gesunde Gewohnheiten - mein roman empire. Wir kennen alle diese 2-Uhr-Nachts-Momente, in denen wir uns versprechen, endlich unser Leben komplett zu verändern. Und healthy habits in meinen Alltag zu integrieren hat tatsächlich mein Leben verändert. Aber es hat JAHRE gedauert, bis ich verstanden habe, dass der Schlüssel dazu nicht in noch mehr Druck, sondern genau im Gegenteil liegt: Weniger Perfektionismus, weniger Zwang, mehr Geduld.Wenn ihr meinen Podcast supporten möchtet, lasst mir gern Feedback oder eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da! <3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und Rabatten findet ihr ⁠hier⁠ <3 Meine E-Mail: [email protected]

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  32:04

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