Flow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität

• #6-Hashimoto in den Griff bekommen: Die 5 unverzichtbaren Schritte zur echten Besserung mit Dr. Dorothea Leinung

  Hashimoto betrifft Millionen von Menschen – und doch fühlen sich viele trotz Medikation nicht wirklich besser. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Dorothea Leinung, Fachärztin und Hashimoto-Expertin, darüber, warum es nicht reicht, einfach nur Tabletten zu nehmen, und welche fünf unverzichtbaren Schritte du gehen musst, um deine Symptome wirklich zu verbessern. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum eine alleinige Hormontherapie oft nicht ausreicht ✅ Die 5 entscheidenden Faktoren für eine ganzheitliche Behandlung ✅ Wie Ernährung, Darmgesundheit und Stressmanagement deine Heilung unterstützen können ✅ Welche Supplements sinnvoll sind ✅ Praktische Tipps, um deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen ✨ Wenn du Hashimoto hast und dich oft müde, erschöpft oder unverstanden fühlst, dann ist diese Folge ein absolutes Muss! Dr. Dorothea Leinung Webseite: https://www.dorothealeinung.com/ Insta Account: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Feedback & Austausch: Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und teile die Episode mit anderen, die davon profitieren könnten! Dein Feedback hilft mir, weitere spannende Themen für dich aufzubereiten. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge! Und hier findest du mich: 👉https://www.praxis-riesenfeld.de 👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/ Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst? Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛 https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min Wenn du deine Beschwerden loswerden willst und mehr erfahren möchtest, dann melde dich unter diesem Link zu unserem kostenfreien Workshop an am 29. und 30. März: https://go.iwonna-riesenfeld.de/schilddruesenbalance-workshop

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  52:52
• #5-Ganzheitliche Therapieansätze für deine Gesundheit – warum du auf alle Ebenen schauen solltest!

  In dieser Episode spreche ich mit Kira Bandmann darüber, warum es so wichtig ist, nicht nur eine Baustelle zu betrachten, sondern den Körper als Ganzes zu sehen. Viele Menschen konzentrieren sich entweder auf die Schilddrüse, den Darm oder einzelne Nährstoffe – doch alle Systeme sind miteinander verbunden. Eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit braucht eine ganzheitliche Perspektive, die auch Nieren, Hormone, Insulinresistenz, das Nervensystem und stille Entzündungen einbezieht. Themen dieser Folge: ✅ Warum eine einzelne Maßnahme selten ausreicht ✅ Wie Schilddrüse, Darm, Hormonsystem, Nervensystem und Mikronährstoffe zusammenhängen ✅ Welche Rolle Insulinresistenz und stille Entzündungen spielen ✅ Warum auch die Nieren eine entscheidende Funktion haben ✅ Wie du es schaffst, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und langfristig zu stärken Gesundheit ist mehr als ein einzelner Faktor – erst wenn wir alle Ebenen berücksichtigen, kann nachhaltige Heilung stattfinden. Feedback & Austausch: Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und teile die Episode mit anderen, die davon profitieren könnten! Dein Feedback hilft mir, weitere spannende Themen für dich aufzubereiten. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge! Und hier findest du mich: 👉https://www.praxis-riesenfeld.de 👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/ Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst? Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛 https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min

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  36:16
• #4-SIBO verstehen: Die unterschätzte Ursache für deine Beschwerden – mit Dr. Thomas Fiedler von ReizdarmSOS

  In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ein – eine oft übersehene Ursache für Verdauungsprobleme, Blähungen und chronische Beschwerden. Gemeinsam mit Dr. Thomas Fiedler, dem Gründer von ReizdarmSOS, sprechen wir über: • Was ist SIBO, und wie entsteht es? • Die häufigsten Symptome und Warnsignale. • Wie wird SIBO diagnostiziert? • Behandlungsstrategien – von Ernährung bis hin zu spezifischen Therapien. • Tipps und Tricks, um langfristig Beschwerdefreiheit zu erreichen. Dr. Fiedler teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Einblicke, wie man mit einem ganzheitlichen Ansatz den Darm ins Gleichgewicht bringen kann. Wenn du mehr über SIBO erfahren möchtest oder selbst betroffen bist, ist diese Folge genau das Richtige für dich! Links aus der Episode: • Mehr über Dr. Thomas Fiedler und ReizdarmSOS: www.reizdarm-sos.de Du fühlst dich oft müde & erschöpft, kämpfst mit Gewichtsproblemen, Haarausfall oder Verdauungsstörungen? Dann ist mein Schilddrüsenbalance-Workshop genau das Richtige für dich! Erfahre am 18. & 19.01.2025, wie du deine Schilddrüse ins Gleichgewicht bringst und deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. 💡 Melde dich jetzt an: Hier klicken!

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  46:48
• #3-Erschöpft und müde? Wie Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion Deine Energie rauben – und was Du tun dagegen kannst!

  Fühlst Du Dich ständig müde und erschöpft, egal wie viel Du schläfst? Fragst Du Dich, ob Deine Schilddrüse oder Hashimoto dahinterstecken könnten? In dieser Podcast-Folge sprechen wir genau darüber! Du erfährst: • Welche Zusammenhänge es zwischen Schilddrüsenerkrankungen und Erschöpfung gibt. • Warum Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion Deine Energie rauben können. • Welche typischen Symptome oft übersehen werden. • Praktische Tipps, wie Du mit Ernährung, Lifestyle und gezielten Maßnahmen Deine Energie zurückgewinnen kannst. Diese Folge ist perfekt für Dich, wenn Du Dich endlich wieder kraftvoll und wach fühlen möchtest, ohne ständig gegen Müdigkeit anzukämpfen. Feedback & Austausch: Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und teile die Episode mit anderen, die davon profitieren könnten! Dein Feedback hilft mir, weitere spannende Themen für dich aufzubereiten. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge! Und hier findest du mich: 👉https://www.praxis-riesenfeld.de 👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/ Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst? Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛 https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min

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  22:55
• #2- Die besten Supplements bei Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion - Was wirklich hilft - mit Kira Bandmann

  In dieser Folge dreht sich alles um die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, die bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto sinnvoll sein können. Du erfährst, welche Vitamine, Mineralstoffe und Co-Faktoren deinen Körper optimal unterstützen können, um Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall und Konzentrationsprobleme zu lindern. In dieser Folge erfährst du: 🔍 Warum Nährstoffmängel bei Schilddrüsenerkrankungen häufig vorkommen 💊 Welche Supplemente wirklich sinnvoll sind – von Selen bis Vitamin D ⚠️ Worauf du bei der Dosierung und Einnahme achten solltest ❌ Welche Mythen und Irrtümer du vermeiden solltest Wichtige Nährstoffe, die wir besprechen: Selen, Jod, Omega 3, B-Vitamine, Eisen, Zink uvm. Weitere Highlights: ✨ Praktische Tipps zur Einnahme der Supplemente ✨ Häufige Fehler, die du vermeiden solltest ✨ Antworten auf die häufigsten Fragen aus der Community Höre dir die Folge an und finde heraus, welche Supplemente wirklich den Unterschied machen können! Feedback & Austausch: Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und teile die Episode mit anderen, die davon profitieren könnten! Dein Feedback hilft mir, weitere spannende Themen für dich aufzubereiten. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge! Und hier findest du mich: 👉https://www.praxis-riesenfeld.de 👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/ Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst? Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛 https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min

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  26:00

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