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Im Sonne in mir - hochsensibel, frei - Podcast soll es um dich, deine Hochsensibilität und deinen Weg von der fremdbestimmten Dauerüberforderung zu einem selbst...
#32: Wie du als HSP glückliche Partnerschaften lebst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Vielleicht kennst du es auch: Einerseits spürst du das Bedürfnis nach Rückzug, und andererseits ist da diese tiefe Sehnsucht nach echter, seelischer Verbundenheit. Für viele Hochsensible ist das Thema Partnerschaft von scheinbaren Widersprüchen geprägt. Doch das, was dich vielleicht davon abhält, erfüllte Beziehungen zu führen, ist in Wahrheit eine außergewöhnliche Chance.Deshalb möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du als HSP erfüllte Beziehungen führen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Dabei gehen wir auf folgende Themen ein:Worauf feinfühlige Menschen in Beziehungen besonders achten dürfen und welches große Potenzial in ihrer Sensibilität liegt.Wie destruktive Beziehungsmuster oder emotionale Abhängigkeiten gelöst werden können (inkl. praktischer Übung).Welche häufigen Blockaden und Herausforderungen auftreten, wenn wir eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen aufbauen möchten und wie wir sie überwinden.Wie wir wahre Nähe und Tiefe in Beziehungen schaffen können (auf 4 verschiedenen Ebenen).Warum die Beziehung zu uns selbst das Fundament für alles ist und wie wir wieder echte Verbundenheit – zu uns und zu anderen – aufbauen können.Gemeinsam entdecken wir, wie du als sensible Seele Partnerschaften gestalten kannst, die dich stärken und bereichern, ohne dich selbst dabei aus den Augen zu verlieren.Ganz viel Freude beim Anhören,Deine Jessica
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57:30
#31: So stärkst du deine psychische Gesundheit als HSP
✨ 0€ Abgrenzungs-Kurs für HSPs "Frei von Fremdenergien": https://sonneinmir.de/abgrenzungs-minikurs/Start: 20.10.24Hochsensibilität und die psychische Gesundheit. Zwei Themen, die nicht voneinander zu trennen sind. Denn dadurch, dass HSPs Reize intensiver wahrnehmen, emotional stärker auf ihre Umgebung reagieren und ihr Spektrum an Gefühlen, Wahrnehmungen und Verarbeitungsprozessen um ein Vielfaches größer ist, haben sie oft auch mit mehr psychischen Herausforderungen zu kämpfen. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:- Was die Standbeine von psychischer Gesundheit sind.- Was die Warnsignale und Ursachen für eine mangelnde mentale Gesundheit sind.- Wie dein Körper dir deinen psychischen Zustand spiegelt.- Welche 4 besonderen Herausforderungen hochsensible Menschen hierbei haben.- 7 Wege, wie HSPs es schaffen, ihre psychische Gesundheit zu stärken.- Wieso fehlende Grenzen eine entscheidende Rolle dabei spielen.Ich sende dir von Herzen Sonne 💛Deine Jessica 🌻🎁 0€ Abgrenzungs-Kurs für HSPs "Frei von Fremdenergien": https://sonneinmir.de/abgrenzungs-minikurs/Start: 20.10.24PS: Am 27.10. startet die offizielle Anmeldephase für das HSP-UNIversum 24/25 inkl. Live-Begleitung. Der lebensverändernde Online-Kurs für Hochsensible. Mehr Infos findest du unter sonneinmir.de
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20:08
#30: Die Liebessprachen der Hochsensiblen
Warteliste zum HSP-UNIversum 2024/25: https://sonneinmir.de/online-kurs-fur-hochsensible-hsp-universum-2024/Du kennst vielleicht bereits die 5 Liebessprachen nach Gary Chapman. Doch wir können diese Liste bezogen auf uns Hochsensiblen noch weiter ausführen. Denn der persönliche Ausdruck von Liebe von HSPs, kann sich oft von der Mehrheit unterscheiden und somit auch schneller missverstanden werden. Zudem kann unsere Liebessprache auch Aufschluss über unsere Kindheit und mögliche prägende Erfahrungen unserer Vergangenheit geben.Weshalb wir in dieser Folge darüber sprechen:- Wieso es in Beziehungen meist nicht an Liebe, sondern an Verständnis für die individuelle Liebessprache fehlt.- Die 5 häufigsten Liebessprachen von uns Hochsensiblen.- Was der Ursprung unserer persönlichen Liebessprache ist.- Wie unser Ausdruck von Liebe, uns Aufschluss über prägende Kindheitserfahrungen schenken kann.- Wie wir trotz unterschiedlicher Liebessprachen, verständnisvolle Beziehungen führen können.Hoch lebe deine Sensibilität! Deine Jessica Warteliste zum HSP-UNIversum 2024/25: https://sonneinmir.de/online-kurs-fur-hochsensible-hsp-universum-2024/
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20:51
#29: Q&A - Eure Fragen rund um Hochsensibilität
In dieser Folge widmen wir uns euren Fragen rund um das Thema Hochsensibilität, die ihr mit im letzten Instagram Fragesticker habt zukommen lassen. Ihr fragt, ich antworte.Und sprechen unter anderem darüber:Ob Hochsensibilität nicht der menschliche Naturzustand ist.Wie wir unserem Umfeld, unsere Hochsensibilität verständlicher machen können.Wie wir mehr wir selbst sein können.Tipps, um aus der Burnout-Spirale zu kommen.Wieso Termine/feste Verabredungen sich für HSPs einengend anfühlen.Wie die ideale Ernährung für HSPs aussehen kann.Wie wir aufhören, unser Nervensystem mit destruktiven Gewohnheiten (wie Stressessen) beruhigen zu wollen.Den passenden Wohnort als HSP finden. Wie wir als Scanner-Persönlichkeiten unseren Weg finden können. 0€ Scanner-Farhplan: https://sonneinmir.de/berufung-als-scanner-finden/Instagram (@sonne.in.mir): https://www.instagram.com/sonne.in.mir/Ich wünsche dir viel Freude & Erkenntnisreichtum beim Hören,Deine Jessica
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30:32
#28: Das HSP-Gehirn. 4 Besonderheiten & wieso es Entscheidungen anders trifft.
Immer wieder mal wird über "handfeste Beweise" für die Hochsensibilität diskutiert. Und tatsächlich bietet das Gehirn wissenschaftliche Antworten, wieso HSPs sich oft anders verhalten, intensiver fühlen und auch Entscheidungen anders treffen. Deshalb sprechen wir in dieser Folge über:- Wissenschaftliche Hintergründe deiner feinfühligen Wahrnehmung.- 4 Besonderheiten/Unterscheidungen des HSP-Gehirns.- Wieso das Gehirn Hochsensibler Entscheidungen anders trifft.- Die 4 Kategorien der sensorischen Verarbeitungsintensität von HSPs und wie sie dein Verhalten beeinflussen.- 4 Tipps, um (bei Überreizung) mehr Klarheit zu erlangen und leichtere Entscheidungen zu treffen.Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisreichtum beim Hören Deine JessicaGratis 8-Schritte Plan für ein erfüllteres Leben als HSP: https://sonneinmir.de/8-schritte-plan-hochsensibel-gluecklich/
Im Sonne in mir - hochsensibel, frei - Podcast soll es um dich, deine Hochsensibilität und deinen Weg von der fremdbestimmten Dauerüberforderung zu einem selbstbestimmten & erfüllten Leben als feinfühlige Seele gehen. Mein Name ist Jessica Stellwag und ich helfe hochsensiblen Menschen dabei ihre Bestimmung, Erfüllung, Berufung & innere Sonne zu finden & zu leben. Raus aus energieraubenden Lebensmustern, rein in deine Freiheit & Selbstverwirklichung. So schön, dass du hier bist. Du möchtest herausfinden, ob du hochsensibel bist? Macht den HSP-Test:https://sonneinmir.de/hsp-hochsensibilitat-test/ und sicher dir den 8-Schritte-Plan für mehr Glück & Energie als HSP: https://sonneinmir.de/8-schritte-plan-hochsensibel-gluecklich/ Hoch lebe deine Sensibilität! https://www.sonneinmir.de