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Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von...
„Mehr essen, um besser abzunehmen?“ Klingt widersprüchlich, kann aber genau das sein, was dich aus der Stagnation holt! In der neuen Podcast-Episode analysieren wir eine Case Study aus der Community und zeigen, warum ein Defizit nicht immer die beste Lösung ist. Hör rein und lass uns eine 5 *Bewertung da.
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25:47
Bessere Lebensqualität im Ausland? Unsere ehrliche Meinung!
In dieser Episode sprechen wir darüber, was uns an Deutschland nervt und welche Länder für uns persönlich für einen Neustart spannend wären. Wir fragen uns, ob Auswandern wirklich so easy ist oder ob es doch einige Hürden gibt. Am Ende diskutieren wir, ob ein Tapetenwechsel ins Ausland die richtige Entscheidung für uns sein könnte. Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung!
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28:36
Community Q&A_ Eure Fragen – Unsere Expertentipps!
In der neuen Podcast-Episode haben wir uns euren spannendsten Fragen gestellt – und es sind einige top Themen dabei!
Kann man Muskeln im Defizit aufbauen? Wie startet man optimal in den Tag, wenn man abnehmen will? Und was hat es mit der berüchtigten Abnehmspritze auf sich? Hört unbedingt rein – diese Folge solltet ihr nicht verpassen!
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30:56
Helft mir! Ich habe alles falsch gemacht
In dieser Episode haben wir ein neues Fallbeispiel, wo wir die größten Fehler aufdecken, die den Fortschritt blockieren – und zeigen euch den einfachsten Weg zum Erfolg. Ihr erfahrt, wie ihr gesund und effektiv zunehmt, warum Coaching ein Gamechanger sein kann und ob man sich zwischen Gesundheit und Erfolg entscheiden muss. Jetzt reinhören und eine 5* Bewertung da lassen.
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28:51
Was du über Protein wirklich wissen musst!
Proteine sind essenziell – aber wie viel brauchst du wirklich für Muskelaufbau oder Fettverlust? In dieser Folge klären wir die besten tierischen und pflanzlichen Proteinquellen, ob Magerquark oder Skyr die Nase vorn hat und ob Proteinpulver wirklich sein Geld wert ist. Hör rein und lass uns eine 5*Bewertung da, wenn dir die Folge gefällt!
Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten!
Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen.
Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!
Hören Sie The Iron Kitchen Podcast, Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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