Coach Stef Podcast

• #59 - Singen, Rappen & Konzerte (ft. Karen Firlej)

  Karen ist Sängerin sowie Rapperin und aktuell bei Defjam Germany unter Vertrag. Zusammen mit Sido ist sie auf Tour und erzählt über den Alltag als Künstlerin. Wie entsteht ein Lied, wird bei Konzerten jedes Mal gefeiert und wie kommt man an Features mit anderen angesagten Künstlern? Sie erzählt außerdem von ihrem Auftritt bei Voice Of Germany. Wie immer eine super interessante und bunte Folge!Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scamKaren auf Insta ► https://bit.ly/31LwV5b

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  1:52:35
• #58 - Wie gesund ist BROT wirklich? (ft. Marcel Paa)

  Was macht ein gutes Brot aus und wie erkennt man es als Verbraucher, wenn man beim Bäcker an der Theke steht? Haben wirklich so viele Menschen ein Problem mit Gluten und wie gesund ist Weizen? Marcel Paa überzeugt nicht nur mit seinen Back Videos auf Youtube, sondern ist auch Brot Sommelier und erklärt in dieser Podcast Folge alles rund um das Thema Backen, Brot und Butterbrezeln.20% bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://go.snocks.com/6MGqGcaln8Marcel auf Insta ► https://bit.ly/4ibg5P0

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  2:38:06
• #57 - Evo Land und Supplements (ft. BroSep)

  Das Evo Land in Köln feiert demnächst seinen ersten Geburtstag und passend dazu ist BroSep heute zu Gast im Podcast. Wir sprechen aber nicht nur über seine Projekte wie Evo Sports Fuel, sondern auch über die aktuelle Fitness Szene auf Social Media. Ein paar Side Quests wie Kindererziehung und das Weltall dürfen natürlich nicht fehlen.Meine 21 Tipps kostenlos ►https://bit.ly/4gwUIqNBroSep auf Insta ► https://bit.ly/4hXFUBO

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  2:27:07
• #56 - 600 Eier in 30 Tagen (ft. Patric Heizmann)

  Laut der DGE soll man nur 1 Ei pro Woche essen. Patric Heizmann hat diese Empfehlung als Herausforderung betrachtet und in einem Selbstexperiment ganze 600 Eier in 30 Tagen gegessen. Natürlich hat er alle Blutwerte nehmen lassen und zusammen mit Stef bespricht er in dieser Folge die Ergebnisse. Was man für die Gesundheit nicht alles tut... Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scam Patric auf Insta ► https://bit.ly/4hDUfmO

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  1:25:34
• #55 - Studien auf Social Media (ft. Dr Malte Puchert)

  Wie schädlich ist Coke Zero für den Darm und kann man den Studien trauen? Was ist der Unterschied zwischen einer Meta Analyse, Beobachtungsstudien und RCT? Braucht man den Stretch während einer Übung für den Muskelaufbau? Für solche Themen ist Dr Malte Puchert als Zell- und Molekularbiologie der richtige Mann. Meine 10 Tipps kostenlos ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scam Malte auf Insta ► https://bit.ly/4ayEQlw

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  1:55:10

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