Happy You | Meditation & Entspannung

• #185 Geführte Visualisierungsübung – Dein Ziel lebendig werden lassen

  Hast du ein Ziel, das du wirklich erreichen möchtest? In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine kraftvolle Visualisierungsübung, mit der du dein Ziel nicht nur klarer sehen, sondern es auch emotional verankern kannst. Denn je lebendiger deine Vorstellung, desto stärker richtet sich dein Unterbewusstsein darauf aus, es Wirklichkeit werden zu lassen.Mach es dir bequem, schließe die Augen und tauche ein in die Welt deiner Möglichkeiten. Lass uns gemeinsam dein Ziel spürbar, greifbar und real machen. 💫Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  14:47
• #184 Traumreise in einen entspannten Schlaf – Reise mit einem Meeresbewohner

  In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in die Weiten des Ozeans. Lass den Tag hinter dir, finde Ruhe und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Mit sanften Bildern und einer beruhigenden Atemführung begleite ich dich durch die fließenden Bewegungen des Wassers – getragen, sicher, frei.Perfekt zum Abschalten, Loslassen und sanften Einschlummern. 💙Website:www.happy-you.deFacebook:www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram:www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  22:22
• #183 Morgen-Meditation - Ein guter Start in den Tag

  Starte deinen Tag mit Klarheit und Ruhe! In dieser Morgenmeditation erwarten dich achtsame Atemübungen, Dankbarkeitsrituale und eine kraftvolle Visualisierung, die dir Energie und Fokus schenkt. Gönn dir diesen Moment nur für dich. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  9:40
• #182 Lichtreise - Der leuchtende Sternenmarkt

  Lass dich an einen außergewöhnlichen Ort entführen: den Sternenmarkt, wo Wünsche wachsen und Träume lebendig werden. In dieser Traumreise begegnest du leuchtenden Geschenken für dein Herz, einem magischen Baum aus Licht und einer Ruhe, die dich tief berührt. Gönn dir eine Auszeit voller Fantasie, Frieden und innerer Stärke.Schließe die Augen, atme tief durch – und komm mit auf diese Reise. ✨Website:www.happy-you.deFacebook:www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram:www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  14:33
• #181 Resilienztraining - Der Atemanker

  Wie können wir in schwierigen Zeiten stark bleiben? In meiner neuen Folge tauchen wir ein in die Welt der Resilienz. Ich erkläre dir, warum Resilienz wie ein mentaler Muskel ist, den du trainieren kannst, und wir gehen gemeinsam in eine wohltuende Atemübung, die dir hilft, im Alltag mehr Ruhe und Klarheit zu finden. Resilienzkurs: https://happy-you.de/veranstaltung/resilienztraining/

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  14:05

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