Happy You | Meditation & Entspannung

• #188 Die Reise der 5 Elemente – Deine innere Balance finden

  In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine besondere Reise: eine Meditation, die die 5 Elemente der TCM in dir aktiviert – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes dieser Elemente steht für eine essentielle Kraft in deinem Leben.✨ Spüre das Wachstum des Holzes.🔥 Entfache das Feuer deiner Leidenschaft.🌍 Finde Stabilität in der Erde.💨 Kläre deinen Geist mit Metall.💧 Lass dich vom Wasser in die Ruhe tragen.Diese geführte Meditation hilft dir, in Einklang mit dir selbst zu kommen, dein Qi zu harmonisieren und neue Kraft zu schöpfen.Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  19:18
• #187 Die verkehrte Meditation

  Meditation muss nicht immer ruhig sein – manchmal ist das Gegenteil der Schlüssel. In dieser Folge führe ich dich durch eine unkonventionelle Praxis, die alles auf den Kopf stellt: Statt Entspannung gibt es Energie, statt Gedankenstille ein wildes Gedankenkarussell.Atme schnell, spanne alle Muskeln an, lasse deinen Geist toben – und erlebe, was passiert, wenn du der Unruhe Raum gibst, anstatt gegen sie anzukämpfen. Vielleicht spürst du danach eine ungeahnte Klarheit.Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  10:43
• #186 Lichtreise - Die Wolkenwerkstatt

  Tauche ein in eine magische Reise hoch über den Wolken! In dieser geführten Lichtreise entführe ich dich in eine schwebende Stadt aus Licht und Wind – die Wolkenwerkstatt. Dort, wo die Hüter des Windes das Wetter formen, kannst du deine eigene Wolke erschaffen, sie in Farben tauchen und mit deiner Energie gestalten.Spüre die Freiheit und Leichtigkeit der Lüfte, lass den Alltag hinter dir und verbinde dich mit der Weite des Himmels. Eine Reise voller Klarheit, Ruhe und fließender Energie erwartet dich.Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  17:23
• #185 Geführte Visualisierungsübung – Dein Ziel lebendig werden lassen

  Hast du ein Ziel, das du wirklich erreichen möchtest? In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine kraftvolle Visualisierungsübung, mit der du dein Ziel nicht nur klarer sehen, sondern es auch emotional verankern kannst. Denn je lebendiger deine Vorstellung, desto stärker richtet sich dein Unterbewusstsein darauf aus, es Wirklichkeit werden zu lassen.Mach es dir bequem, schließe die Augen und tauche ein in die Welt deiner Möglichkeiten. Lass uns gemeinsam dein Ziel spürbar, greifbar und real machen. 💫Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  14:47
• #184 Traumreise in einen entspannten Schlaf – Reise mit einem Meeresbewohner

  In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in die Weiten des Ozeans. Lass den Tag hinter dir, finde Ruhe und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Mit sanften Bildern und einer beruhigenden Atemführung begleite ich dich durch die fließenden Bewegungen des Wassers – getragen, sicher, frei.Perfekt zum Abschalten, Loslassen und sanften Einschlummern. 💙Website:www.happy-you.deFacebook:www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram:www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  22:22

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