Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®

Folge 271: Was du tun kannst, wenn du dich immer und immer wieder über dieselben Dinge aufregst und ärgerst? Eine inspirierende Geschichte, um Wut und Ärger loszulassen und gelassener zu werden hörst du hinter diesem Adventskalender Türchen. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

Folge 270: Was du tun kannst, wenn dich negative Nachrichten oder Erfahrungen von anderen stark triggern. Tipps zur Abgrenzung und zur Stärkung positiver Gedanken bekommst du hinter diesem Adventskalender Türchen. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

Folge 269: Es wartet in diesem Podcast vom 1. bis 24. Dezember etwas ganz Besonderes auf dich: Ein Audio Adventskalender. Geht es dir auch so, dass du gerade in der dunklen Jahreszeit vermehrt von Angst und Stress geplagt bist? Dass das Wort „Advent“ direkt ziemlich viel Stress und Hektik in dir auslöst, weil das mit ganz vielen Verpflichtungen einhergeht? Dann ist mein Audio-Adventskalender genau das Richtige für dich! Denn bei meinem kostenlosen Audio-Adventskalender bekommst du von mir jeden Tag einen kleinen Tipp, einen Gedankenimpuls oder eine inspirierende Geschichte, die dir hilft … - dein Nervensystem zu beruhigen - deine Ängste und belastenden Gedanken und Gefühle loszulassen. - mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Wir lassen gemeinsam Ängste und negatives Denken los und stimmen uns auf ein neues, glückliches und zufriedeneres Jahr 2025 ein. 🩷 Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

Folge 268: In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Mann Daniel über meinen Weg aus der Angst und aus der Depression. Wie waren seine Erfahrungen mit meiner psychischen Erkrankung. Wir geben Euch einige Gedanken und Tipps mit auf den Weg, die Angehörigen helfen können. 👉🏼 hier gehts zum Happy Club:⁠⁠ https://happydings.net/happy-club/⁠⁠ 👉🏼 hier gehts zur Whats App Gruppe, dort kannst du dir die Vorlage herunterladen: https://chat.whatsapp.com/IEIl3vhSLq68lI777HXtEh 👉🏼 und hier findest du noch ein paar Tipps von offizieller Seite: https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/angststoerung/angststoerungen-hilfestellungen-fuer-angehoerige https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/angehoerige-psychisch-kranker/umgang-mit-einer-angststoerung/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.