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Dir ist es wichtig psychologische Hintergründe zu verst...
Von Kontrolle zu Vertrauen – so lässt du Ängste in der Beziehung los #117
Kontrollverhalten in Beziehungen fühlt sich oft wie ein notwendiger Schutzmechanismus an: Es entsteht aus der Angst, den Partner oder die Stabilität der Beziehung zu verlieren. Doch Kontrolle bringt keine echte Sicherheit – im Gegenteil, sie verstärkt die Unsicherheiten und belastet die Verbindung. In dieser Folge erfährst du, warum Kontrolle entsteht, wie sie wirkt und wie du lernen kannst, loszulassen.
Podcastfolge zu den Bindungsmustern
Informationen zum Verlustangstkurs
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Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.
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20:49
3 Gründe, warum Beziehungsprobleme sich NICHT verändern + Lösungen #116
Viele Paare wünschen sich Veränderung, sei es mehr Nähe, weniger Konflikte oder eine harmonischere Kommunikation. Doch oft bleibt der Fortschritt aus, und es fühlt sich an, als ob man in alten Mustern feststeckt. Woran liegt das? Hier sind drei häufige Gründe, warum Veränderungen nicht gelingen, und wie ihr sie erfolgreich umsetzen könnt.
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17:14
Die Streit-Stopp-Strategie aus der Paartherapie #115
So gelingt der Streit Stopp! Manchmal geraten Gespräche in eine Sackgasse. Die Emotionen kochen hoch, beide Partner fühlen sich unverstanden, und statt einer Lösung entsteht nur mehr Frustration. In solchen Momenten ist es sinnvoll, den Streit bewusst zu stoppen, um ihn später produktiver weiterzuführen. Hier erfährst du, wie du unproduktive Diskussionen beenden kannst – und wie ihr es das nächste Mal besser machen könnt.
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16:17
Wie fängt eine toxische Beziehung an? #114
Ungesunde Beziehungen beginnen oft nicht mit offensichtlichen Problemen. Im Gegenteil: Viele Betroffene beschreiben, dass die Beziehung anfangs wie ein Traum wirkte. Doch nach und nach schleichen sich Verhaltensweisen ein, die das Gleichgewicht zwischen beiden PartnernInnen stören. Diese frühen Anzeichen zu erkennen, ist der Schlüssel, um Muster zu durchbrechen, bevor sie sich verfestigen.
Podcastfolge 55: Toxische Beziehung beenden
Thema Sucht: Der Psychoaktiv Podcast
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18:45
Beruhigende Meditation #113
Willkommen zu dieser beruhigenden Meditation. Diese Zeit ist nur für dich – um dich zu erden, den Stress loszulassen und wieder in deinem Körper anzukommen.
Ich wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit!
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