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In dieser Folge erzähle ich warum ich im Urlaub bewusst kein CrossFit mache und wie mein Training stattdessen so aussieht.Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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19:10
5 Dinge, die du sofort ändern kannst, wenn du das Gefühl hast, im Training festzustecken (#283)
In dieser Folge spreche ich über fünf konkrete Dinge, die du sofort verändern kannst, wenn du das Gefühl hast, im Training festzustecken. Egal ob du seit Monaten auf ein PR wartest, keine Fortschritte mehr spürst oder einfach die Motivation verloren hast – diese Episode hilft dir, wieder Klarheit, Richtung und Drive ins Training zu bringen.🔍 Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum dir klare Ziele helfen, endlich wieder Fortschritte zu machen✅ Wieso dein Körper mehr Struktur und weniger Chaos braucht✅ Wie gezielte Regeneration dein Limit sprengen kann✅ Warum Technik wichtiger ist als „mehr, schneller, härter“✅ Wie ehrliches Feedback von außen deine Perspektive verändertDanke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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24:16
Deshalb würde ich heute kein reines CrossFit Gym mehr eröffnen (#282)
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich – aus trainingsmethodischer Sicht – heute kein klassisches CrossFit-Gym mehr eröffnen würde. Nicht, weil ich CrossFit nicht mehr mag – sondern weil ich erkannt habe, dass viele Strukturen im CrossFit-Training langfristig nicht zielführend sind.🔍 Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum CrossFit von außen oft abschreckend wirkt✅ Wieso viele Neueinsteiger überfordert oder verletzt werden✅ Wie das Ego im Training oft zum größten Problem wird✅ Warum „ständige Varianz“ selten echten Fortschritt bringt✅ Welche Trainingsformen für die meisten Menschen besser wären✅ Weshalb ich heute mehr auf Struktur, Basics und Coaching setzeDanke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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29:42
FIBO 2025: Mein Erfahrungsbericht (#281)
Gestern war ich auf der FIBO 2025 und heute teile ich meine Eindrücke der Messe mit Euch. Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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17:43
Diese 3 Übungen habe ich aus meinem Trainingsplan gestrichen (#280)
Pistol Squats, Handstand Push-ups und Kipping Pull-ups - warum ich diese 3 Übungen im Training vermeide und was ich stattdessen mache, das erfährst du in dieser Folge.Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
Über #diegeilstestundedestages - dein CrossFit Podcast
Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein Lieblingspodcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
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