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Dieser Podcast wird dich d...
#146 - Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten
In 42 Minuten zur innerer Klarheit und mentaler Stärke. Schließe deine Augen und gönne dir diese tiefe Auszeit.
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MUSIK:
Malte Maarten
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42:40
#145 - IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey
Die japanische Lebensphilosophie wird bei uns "Purpose" genannt und beinhaltet 5 Säulen die angewandt, deine Breathwork Erfahrung auf ein neues Level heben kann.
Die 5 Säulen des IKIGAI
👉 Klein anfangen
👉 Loslassen lernen
👉 Harmonie leben
👉 Nachhaltigkeit lernen
👉 Die Freude an kleinen Dingen entdecken
ATEMTRAINING ON-DEMAND
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25:44
#144 - Atemsession 7min: Innere Ruhe
In 7 Minuten zur inneren Ruhe. Schließe deine Augen und gönne dir diese Auszeit.
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7:19
#143 - Abgrenzung in BREATHWORK-Sessions: Umgang mit Erfahrungen im INNEN & AUßEN
Kann ABGRENZUNG zu mehr OFFENHEIT führen?
Der Umgang mit den eigenen Erfahrungen in Breathwork ist meist mit einem großen ? verbunden.
Ganz gleich ob du schon öfters tief abgetaucht bist oder gerade deine erste tiefere Erfahrung gemacht hast. In dieser Folge gebe ich dir Tipps wie du damit umgehen kannst.
Wie kannst du mit deinen Erfahrungen umgehen?
👉 Keine Assoziation zulassen
👉 Aktive abgrenzen
👉 Offen sein für neue Erfahrungen
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Stelle dich deiner mentalen Grenze, ganz in Ruhe. Mit der Gewissheit, dein Körper kann das, aber kannst du es auch zulassen?
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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
Hören Sie ATEMPAUSE mit Timo Niessner, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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