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Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade...
Warum treten Schmerzen manchmal ohne erkennbaren Grund auf?
Warum verschwinden sie nach einer Wärmeanwendung oder nach Bewegung?
Und warum kann der gleiche Schmerz an unterschiedlichen Tagen stärker oder schwächer sein?
Petra und Roland sprechen über ein Modell, das hilft, genau diese Fragen zu beantworten: den Schmerzsee.
Dieses Bild macht verständlich, warum Schmerzen entstehen, was sie beeinflusst und wie sich langfristig daran arbeiten lässt.
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1:15:49
Was essen wir?
Was und wann wir essen, beeinflusst unser Wohlbefinden mehr, als viele denken.
Petra und Roland haben über Jahrzehnte Routinen entwickelt, die nicht nur sättigen, sondern den Körper gezielt unterstützen.
Dabei setzen sie auf bewusste Essenszeiten, nährstoffreiche Vielfalt und einfache Prinzipien statt strikter Regeln.
Doch was macht eine bewusste Ernährung eigentlich aus?
Geht es nur darum, was auf dem Teller liegt, oder spielen auch Essenszeiten, Vielfalt und Routinen eine Rolle?
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1:18:23
Rolands Unfall - ein Moment, der alles veränderte
Ein Moment der Unachtsamkeit, ein falscher Schritt und plötzlich ist alles anders.
Roland hatte nicht damit gerechnet, dass ein harmloser Ausflug zur Bootsmesse mit einem Sturz aus mehreren Metern Höhe enden würde.
Doch genau das passierte.
Wie fühlt es sich an, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr wie gewohnt funktioniert?
Und welche Rolle spielen Bewegung, Muskeln und Regeneration nach so einem Unfall?
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59:42
Die Wahrheit über Arthrose
Arthrose - ein Begriff, den fast jeder kennt und viele fürchten.
Doch was bedeutet es eigentlich, wenn die Diagnose gestellt wird?
Ist der Knorpel einmal abgenutzt, gibt es kein Zurück mehr?
Oder gibt es Möglichkeiten, den Körper zu unterstützen?
In dieser Podcastfolge nehmen Petra und Roland dich mit auf eine Reise durch die Welt der Arthrose, räumen mit Missverständnissen auf und sprechen über die oft unterschätzte Rolle von Bewegung und Lebensstil.
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1:21:28
Wo liegt die Ursache der Schmerzen?
Die meisten kennen unsere Übungen - aber wie ist das alles eigentlich entstanden?
War das ein geplanter Weg oder eine Reihe von Zufällen?
In dieser Podcastfolge erzählen Petra und Roland die ganze Geschichte: von den ersten Aha-Momenten über ungewöhnliche Erkenntnisse bis hin zu den Herausforderungen, die ihre Methode erst richtig geformt haben.
Und vielleicht wirst du danach Schmerz und Bewegung ganz anders sehen als bisher.
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Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben.
Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an?
Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!
Hören Sie Die Liebscher & die Brachts, Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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