Therapiegespräche

• #49 Situationship - warum wir in Beziehungen bleiben, die uns nicht gut tun

  Du sehnst dich nach Nähe, bekommst aber nur halbe Aufmerksamkeit? Ihr schreibt, trefft euch, vielleicht passiert auch mehr – aber es fehlt das, was du dir eigentlich wünschst: echte Verbindlichkeit. In dieser Folge spreche ich über das Phänomen Situationships, über emotionale Unverfügbarkeit, alte Bindungsmuster, Selbstwert – und warum so viele von uns in Beziehungen bleiben, die nicht guttun. 

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  23:31
• #48 Zwischen Leistung & Leere - Warum wir so erschöpft sind

  Warum sind wir ständig erschöpft – obwohl wir alles „richtig“ machen? In dieser Folge spreche ich über Burnout, toxische Produktivität und die Angst, nicht genug zu sein. Du erfährst, woran du emotionale Erschöpfung erkennst, was sie mit unserer Leistungsgesellschaft zu tun hat und warum selbst das Entspannen manchmal schwerfällt.Eine Folge für alle, die sich oft fragen: Bin ich noch müde – oder schon am Ende meiner Kräfte?

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  22:06
• #47 Wie fühlt sich eine Panikattacke an?

  Viele erleben ihre erste Panikattacke – und denken, sie haben einen Herzinfarkt.Die Symptome sind real. Der Schock auch.Und doch bleibt die richtige Diagnose oft aus.In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Panik wirklich anfühlt – und was dir helfen kann.

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  36:31
• #46 Die therapeutische Beziehung - Nähe, Abhängigkeit & Abschied

  In dieser Folge spreche ich über eine der tiefsten und gleichzeitig kompliziertesten Beziehungen, die viele von uns erleben: die zum Therapeuten. Warum fühlen wir uns manchmal so stark gebunden? Ist das alles echt – oder einfach nur ein Job? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, beantworte eure Fragen und zeige, wie eine professionelle Beziehung unser Leben wirklich verändern kann.Info zur Folge:Der angesprochene Therapeut und Schriftsteller heißt: Irvin D. Yalom

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  41:40
• #45 Depression & Angst - Wenn sich Leere und Panik die Hand geben.

  Depression zieht dich runter, Angst hält dich in Dauerspannung - und wenn beides zusammenkommt, fühlt es sich an, als würde man gleichzeitig ertrinken und verbrennen. In dieser Folge spreche ich über das Zusammenspiel von Angst und Depression, warum sie oft gemeinsam auftreten und wie sich dieser Zustand anfühlt. 

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  25:54

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