Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

• #252: Behind the Scenes – FlowFest 2025, flowX Erfolgsgeschichten & natürliche Hautpflege | mit Tim Reich

  Willkommen zu einer besonderen Episode der Flowgrade Show. Heute feiern wir eine Premiere – unser brandneues Video-Podcast-Studio ist einsatzbereit, und ich nehme dich mit hinter die Kulissen.Mein Gast in dieser Episode ist Tim Reich – Unternehmer, Gesundheitscoach und unser Flow Connector bei Flowgrade. Tim spielt eine entscheidende Rolle bei der Organisation des FlowFest 2025, insbesondere in der Sponsoren-Akquise und Programmgestaltung. Außerdem hat er mit Melysium seine eigene Marke für nachhaltige und hautfreundliche Kosmetik aufgebaut.► Was dich in dieser Episode erwartet: FlowFest 2025 – Ein Blick hinter die Kulissen der Planung Wie Tim vom FlowFest-Besucher zum Flowgrader wurde flowX Erfolgsgeschichten – Die neuesten Entwicklungen unseres Peak-Performance-Trainings Biohacking für die Haut – Natürliche Pflege mit Melysium Warum ich mir schon lange ein eigenes Podcaststudio gewünscht habe – und wie ich es manifestiert habe Ein besonderer Dank geht an Marlene, die mich immer wieder gepusht hat, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen, an Josua Kohberg, der mir geholfen hat, mein Unterbewusstsein richtig zu triggern, und an Malira von Leela Quantum Tech, die mich dabei unterstützt hat, das Ganze mit Quantenenergie zu manifestieren.Ich freue mich, dir unser neues Setup zu präsentieren und dir einen exklusiven Einblick in unsere Mission, Arbeitsweise und die neuesten Flowgrade-Projekte zu geben.► Lust, uns in Person zu treffen? Dann komm zum FlowFest 2025!Alle wichtigen Infos und Tickets findest du hier ➡ www.flowfest.de► Weitere Links & Empfehlungen:Melysium – Hautfreundliche, nachhaltige Kosmetik Mein persönlicher Favorit: Die Honey Tallow Creme, die meine Haut optimal pflegt, schützt und elastisch hält.Code MAXIMILIANGOTZL für 10% Rabatt *Leela Quantum Tech – Quantenenergie für dein LebenIch habe den Infinity Bloc von Leela Quantum Tech genutzt, um mein Podcaststudio zu manifestieren.Code FLOWGRADE10 für 10% Rabatt *MITOcare – Hochwertige Nährstoffe für maximale EnergieBesonders nach meinem Wiedereinstieg ins CrossFit vertraue ich auf die Aminosäuren-Mischungen Day & Focus sowie Night & Recovery für optimale RegenerationCode FLOWGRADE10 für 10% Rabatt *Go for Flow!► Kapitel00:00 Einführung in die FlowGrade Show und neues Studio05:57 Der Weg zum Biohacking: Tims persönliche Reise12:01 Die Rolle von Verbindung im Biohacking18:05 Flow-Erlebnis und persönliche Entwicklung24:04 Tims Projekt Melysium und seine Vision29:04 Selbstverwirklichung und Teamprojekte33:51 Hautpflege und natürliche Produkte39:01 Antike Lösungen für moderne Hautpflege40:05 Der Prozess der Produktentwicklung43:44 Flowfest: Ein Ort der Inspiration und Verbindung53:46 Die Bedeutung von Verbindungen und Gemeinschaft01:00:15 Selbstwirksamkeit und Intuition im Entscheidungsprozess01:07:00 Ausblick auf das Flowfest 2025 und neue Entwicklungen► Kontakt YouTube Kanal abonnieren Flowgrade Website Flowgrade Instagram FlowTribe Community Max Gotzler Instagram LinkedIn Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung

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  1:16:14
• #251: Ständig abgelenkt? Mit dieser Methode fokussierst du dich auf das Wesentliche | #FreeFlow mit Max Gotzler

  👉 FLOW FEST Tickets & Infos: https://www.flowfest.de In dieser neuen FreeFlow-Folge stelle ich mir eine essenzielle Frage: Worauf fokussiere ich meine Energie? Nachdem wir in der letzten Free Flow Episode (#248) über Energiequellen und Energieräuber gesprochen haben, geht es heute darum, was du mit deiner Energie machst, sobald du sie zurückgewonnen hast. Wie findest du Klarheit in einem Meer an Möglichkeiten? Wie entscheidest du, welches Projekt, welche Idee oder welche Aufgabe wirklich deine Aufmerksamkeit verdient? Ich teile meine eigene Herangehensweise und breche das Thema in drei entscheidende Kategorien herunter: - Langfristiger Fokus: Die große Vision – Was ist der Gipfel, auf den du hinarbeitest? - Mittelfristiger Fokus: Entscheidungen und Meilensteine – Welche Schritte bringen dich deinem Ziel näher? - Kurzfristiger Fokus: Die eine Sache – Was kannst du jetzt tun, um den größten Effekt zu erzielen? ► Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum dich zu viele Möglichkeiten oft blockieren – und wie du die richtige Wahl triffst - Wie du deine langfristige Vision definierst und dich immer wieder neu ausrichtest - Die drei Säulen der Selbstbestimmungstheorie (Autonomie, Kompetenz & Verbindung) und wie sie dir helfen, deinen Fokus zu schärfen - Warum Perfektionismus dich oft ausbremst – und wie du trotzdem ins Handeln kommst - Die kraftvolle Frage: Was ist die eine Sache, die, wenn erledigt, alles andere einfacher macht? ► Praktische Umsetzung: - Definiere deine Vision: Wo willst du langfristig hin? Denk groß! - Triff eine Entscheidung: Warte nicht auf die perfekte Lösung – Handle und lerne! - Nutze das „One Thing“-Prinzip: Finde die eine wichtigste Aufgabe, die alles andere erleichtert. - Bleib flexibel: Flow ist ein Tanz – justiere deinen Fokus, wenn nötig. ► Vielen Dank an unseren Sponsor: Leela Quantum Tech Leela Quantum Tech bietet innovative Produkte, die reine Quantenenergie nutzen, um zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit zu bieten. Erhalte 10% Rabatt mit "FLOWGRADE10" Jetzt Bestellen * ► Das FlowFest 2025: Ein Event, das dich inspirieren und mit Gleichgesinnten verbinden wird.Schau vorbei beim FlowFest 2025 in München – vom 3. bis 6. Juli 2025. Dich erwarten spannende Vorträge, Workshops, Atem-Sessions, Eisbaden und die Möglichkeit, dich mit tollen Menschen zu vernetzen. 👉 Tickets & Infos Go for Flow! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung und teile die Episode mit deinen Freunden. Vielen Dank fürs Zuhören! 😊 ► Kapitel 00:00 Intro 02:54 Energiequellen & -Räuber 06:14 The One Thing – Fokussiere deine Energie 09:08 Langfristige, mittelfristige & kurzfristige Ziele 12:00 Entscheidungen & deren Konsequenzen ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • LinkedIn • Mail [email protected]

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  15:55
• #250: Die Schwarzgurt-Mentalität oder was Kampfsport und Unternehmertum verbindet | mit Stefan Merath

  Wow. 250 Folgen der Flowgrade Show. Was einmal als Vorwand diente, um mit spannenden Menschen ins Gespräch zu kommen – die mit einem jungen Startup-Gründer sonst vielleicht nicht sprechen würden – wird langsam erwachsen. Vor ziemlich genau zehn Jahren habe ich meine allererste Episode mit Dave Asprey, dem Begründer der Biohacking-Bewegung, aufgenommen. Viel ist seitdem passiert. Und es liegt noch viel mehr vor uns. Für dieses Jubiläum habe ich mir einen besonderen Gast eingeladen: Stefan Merath, Bestsellerautor, Unternehmer und Coach. Einer der Menschen, die mir vor zehn Jahren den Mut gegeben haben, einfach zu starten. ► Was Unternehmer von Kampfsportlern lernen können In dieser Folge sprechen wir über die Parallelen zwischen Unternehmertum und Kampfsport: Wie du mit den richtigen Strategien, Routinen und einer Schwarzgurt-Mentalität zum Meister deines Fachs wirst. Wie du aufstehst, wenn du am Boden liegst. Und warum es sich lohnt, immer zu trainieren – egal, wie erfolgreich du bist. Ich bin ein großer Fan von Stefans ganzheitlichem Ansatz. Sein Fokus liegt nicht nur auf dem Business, sondern vor allem auf dem Unternehmer selbst. Ich habe selbst viele seiner Prinzipien in meine eigene Arbeit integriert. ► Wer ist Stefan Merath? Stefan Merath ist Unternehmer, Bestsellerautor und einer der führenden Coaches für Unternehmer in Deutschland. In seinen Büchern „Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer“ und „Der Schwarzgurt-Unternehmer“ zeigt er, warum nicht das Business, sondern der Unternehmer selbst den Erfolg bestimmt. Mit seiner Erfahrung als Gründer und Schwarzgurt im Kampfsport kombiniert er Disziplin, mentale Stärke und klare Strategien, um Unternehmer auf ihrem Weg zu nachhaltigem Wachstum zu begleiten. ► Ressourcen & Links zur Folge • Buch: Schwarzgurtunternehmer * • Buch: Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer * • Stefan Merath Website • FlowFest 2025 • flowX Peak Performance Training ► Erlebe deine eigene Transformation beim FlowFest 2025 Nach der Aufnahme habe ich mit Stefan noch ein paar Minuten über das FlowFest gesprochen – und er war sofort Feuer und Flamme. Kein Wunder, denn das FlowFest 2025 verbindet moderne Gesundheitsoptimierung mit persönlicher Entwicklung und Unternehmertum. Vom 3. bis 6. Juli 2025 in München erwartet dich Europas größtes Biohacking- & Flow-Event mit Top-Experten, intensiven Workshops und einer einzigartigen Community. 👉 Hol dir dein Ticket hier ► Werde zum biohackenden Unternehmer mit flowX Unternehmer gestalten die Zukunft – mit Innovationen, die unsere Welt voranbringen. Doch Erfolg erfordert nicht nur Fachwissen, sondern auch mentale und körperliche Höchstleistung. Dafür gibt es flowX: Ein 8-wöchiges Peak-Performance-Programm, das Unternehmertum mit Biohacking-Techniken verbindet. Basierend auf über zehn Jahren Erfahrung bekommst du eine klare Strategie für Fokus, Energie und Resilienz. Die nächste Runde startet Anfang März 2025. Willst du dabei sein? 👉 Jetzt bewerben / mehr erfahren ► Ein Dankeschön an dich! Dass es die Flowgrade Show seit fast zehn Jahren gibt, verdanken wir vor allem dir. Dein Interesse an persönlichem Wachstum, Biohacking und Flow ermöglicht es uns, genau das zu tun, was wir lieben – Wissen teilen, inspirieren und gemeinsam wachsen. Deshalb: Danke für deine Unterstützung, dein Vertrauen und deine Neugier. Auf die nächsten zehn Jahre voller Flow! Go for Flow. ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • LinkedIn • Mail [email protected] *Affiliate Link / Werbung

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  1:20:46
• #249: Wie dein Menstruationszyklus zur Superkraft wird & die Vorteile von Free Bleeding | mit Sina Bohsung

  Was wäre, wenn der Menstruationszyklus nicht als Belastung, sondern als Superkraft betrachtet würde? In dieser Episode der Flowgrade Show schauen wir uns einige Themen an, die oft im Schatten stehen, aber unglaubliches Potenzial bergen. Mein heutiger Gast ist Sina Bosung. Sina ist Zyklusmentorin, Free-Bleeding-Expertin und eine Verfechterin für mehr Wissen und Verständnis rund um den Menstruationszyklus. Ihr Ansatz ist modern, inklusiv und praktisch. Sie sieht den Zyklus als etwas, das nicht nur akzeptiert, sondern gefeiert werden sollte. Und in dieser Episode zeigt sie, wie. Wir sprechen darüber, wie du die vier Phasen des Zyklus – Winter, Frühling, Sommer und Herbst – nutzen kannst, um dein Leben besser zu strukturieren und zu optimieren. Außerdem entlarven wir einige hartnäckige Mythen, wie den, dass Schmerzen während der Periode normal seien, und beleuchten, warum Free Bleeding für viele Menschen eine transformative Erfahrung sein kann. ► Wer ist Sina Bohsung? Sina ist seit Jahren als Zyklusmentorin aktiv und hat unzähligen Menschen geholfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch zyklusorientiertes Leben zu verbessern. Sie glaubt fest daran, dass der Zyklus eine Quelle der Kraft ist – eine „Superkraft“, wie sie es nennt – und möchte diese Botschaft mit der Welt teilen. Mehr über Sina Bosung und ihr Buch https://zartstark.de ► Partner der Folge: MITOcare - messbare Gesundheitsoptimierung Seit über sieben Jahren arbeite ich mit MITOcare, einem der innovativsten Anbieter im Bereich der Gesundheitsoptimierung, zusammen. Der Gründer, Dr. Christian Burghardt, ist für mich nicht nur ein brillanter Arzt, sondern über die Zeit auch ein guter Freund geworden. Christian unterstützt mich dabei, als Biohacker meinen Körper optimal zu versorgen – und das bedeutet nicht nur, alle notwendigen Nährstoffe bereitzustellen, sondern auch, schädliche Belastungen wie Schwermetalle, Toxine und Mikroplastik zu entfernen. Ich verwende so einiges von MITOcare (darunter Mitochondrien Formula Sport, Premium Minerale und das liposomale Curcumin). Meine absoluten Lieblingsprodukte sind allerdings die Aminosäuren Day & Focus und Night & Recovery. Besonders, da ich gerade wieder viel Sport mache, helfen diese mehr, meinem Körper die Bausteine zu geben, die er braucht, um sich effektiv zu regenerieren. Exklusiv für dich: Mit dem Code V60005 kannst du bei deinem Einkauf sparen und gleichzeitig in deine Gesundheit investieren. Zu MITOcare * ► Kapitel der Folge 00:00 Intro 05:12 Sina Bosung: Zyklusmentorin und Free-Bleeding Expertin 10:12 Inklusivität aller Menstruierenden 16:32 Zyklusorientiertes Leben: Die 4 Phasen des Menstruationszyklus 22:10 Der individuelle Zyklus als Superkraft 25:28 Mythen und Missverständnisse über den Zyklus 31:30 Zyklusorientiertes Training und Ernährung 37:44 Die Bedeutung des Zyklus für die Gesundheit 44:34 Zyklus-Tracking und Apps 48:49 Die Bedeutung von Blutzucker und Hormonen 51:01 Tabus und Missverständnisse rund um die Menstruation 55:34 Zyklusorientiertes Arbeiten in Unternehmen 58:42 Praktische Tipps für zyklusorientiertes Leben 01:02:57 Verbindung und Achtsamkeit im Alltag ► Weiterführende Links • Mehr über Sina Bosung und ihr Buch • MITOcare Produkte: Erfahre mehr und nutze den Code V60005 • FlowFest 2025: Vom 3.-6. Juli 2025 in München. Alle Infos und Tickets findest du hier. ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • LinkedIn • Mail [email protected] * Anzeige / Werbung

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  1:07:56
• #248: Darum fühlst du dich müde und ausgelaugt – So gewinnst du mehr Energie! | FreeFlow mit Max Gotzler

  👉 FLOW FEST Tickets & Infos In dieser Episode probiere ich ein neues Format aus: Free Flow. Ohne Skript und ohne feste Themen lasse ich meinen Gedanken freien Lauf. Ich teile persönliche Einsichten, Herausforderungen und Impulse, die dich inspirieren können. Im Mittelpunkt steht heute die Frage: Was gibt dir gerade Energie? Gemeinsam reflektieren wir, wie du im neuen Jahr deinen Fokus ausrichten kannst, um Dinge anzugehen, die dich wirklich begeistern. ► Was gibt dir aktuell Energie? Nicht nur die offensichtlichen Dinge wie ein starker Kaffee oder ein gutes Training, sondern die tieferen, subtileren Quellen, die dich antreiben, inspirieren und lebendig machen? In der neuesten Episode der Flowgrade Show spreche ich genau über diese Frage – und lade dich ein, dasselbe zu tun. ► Ein neues Format: Free Flow Diese Folge ist besonders – nicht nur wegen des Themas, sondern auch wegen ihres Formats. Mit Free Flow starten wir eine neue Serie innerhalb der Flowgrade Show. Der Gedanke dahinter ist simpel: Ich stelle mir eine für mich wichtige Frage und lasse meine Gedanken dazu einfach fließen. Kein detailliertes Skript, keine starren Vorgaben – nur Freiheit. ► Warum Free Flow? Weil ich fest daran glaube, dass Flow-Zustände entstehen, wenn wir uns erlauben, uns selbst zu verlieren. Dieses Format gibt mir die Möglichkeit, meine aktuellen Gedanken, Ideen und Erkenntnisse in einem lockeren Stil zu teilen – und dich zu inspirieren, selbst über die Frage nachzudenken. ► Die Kraft der richtigen Fragen Fragen sind mächtig. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit, formen unsere Wahrnehmung und beeinflussen, wie wir die Welt erleben. Wenn du morgens aufwachst und dich fragst: „Warum bin ich so müde?“, wird dein Gehirn zwangsläufig nach Gründen suchen. Aber stell dir vor, du würdest stattdessen fragen: „Warum fühle ich mich heute so voller Energie?“ Dieselbe Realität, zwei völlig unterschiedliche Perspektiven. Diese Idee ist keine neue Form des Positivdenkens, sondern beruht auf der Wissenschaft unseres Gehirns. Unsere Fragen aktivieren das sogenannte retikuläre Aktivierungssystem (RAS), das die Flut von Informationen filtert und uns das zeigt, worauf wir uns konzentrieren. Die richtigen Fragen können uns also dabei helfen, neue Möglichkeiten zu sehen, Lösungen zu finden. ► Wie du deine Energiequellen findest Es gibt keine universelle Antwort darauf, was Energie gibt. Aber du kannst deine eigenen Quellen entdecken, indem du dir ein paar entscheidende Fragen stellst: Wann fühlst du dich lebendig? Denke an Momente zurück, in denen du dich inspiriert, motiviert und kraftvoll gefühlt hast. Was war der Auslöser? Was lässt die Zeit fliegen? Aktivitäten, bei denen du Raum und Zeit vergisst, sind oft die besten Hinweise auf Flow-Zustände. Was gibt dir Freude? Suche nach den Dingen, die dich innerlich lächeln lassen – nicht, weil sie dir einen Nutzen bringen, sondern weil sie dich einfach glücklich machen. ► Das FlowFest 2025: Ein Event, das dich inspirieren und mit Gleichgesinnten verbinden wird Schau vorbei beim FlowFest 2025 in München – vom 3. bis 6. Juli 2025. Dich erwarten spannende Vorträge, Workshops, Atem-Sessions, Eisbaden und die Möglichkeit, dich mit tollen Menschen zu vernetzen. 👉 Tickets & Infos Go for Flow! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung und teile die Episode mit deinen Freunden. Vielen Dank fürs Zuhören! 😊 ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Max Gotzler Instagram • Mail [email protected]

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  25:34

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