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Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Spezialistin, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin Ayurveda Ernährungscoach
The Science of Life, der Podcast der die Fragen des Lebens mit Verstand, Herz und Humor betrachtet.
Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Ex...
In dieser Folge habe ich Jonas zu Gast. Er studiert Medizin und eines seiner Ziele ist es, die Arzt-Patienten-Kommunikation zu verbessern. Auf seinem Instagram-Kanal Jonesrulez und seinem Podcast „Blutige Anfänger“ teilt er sein Medizinwissen auf leicht verständlich und auf humorvolle Art und Weise.
In unserem Gespräch dreht sich alles um das Thema Blutwerte. Wir sprechen über die Bedeutung des Blutbildes in der Gesundheitsvorsorge. Dabei schauen wir auf Werte, die routinemäßig erhoben werden und analysieren, auf welche Werte du im Kontext verschiedener Fragestellungen wirklich achten solltest.
Themen sind unter anderem
Klassische Fehlinterpretationen und Missverständnisse bei der Analyse des Blutbildes
Wo du genau hinschauen solltest, um Nährstoffmangel zu erkennen
Warum Ärzte nicht automatisch alle relevanten Parameter testen (können)
Wie du entscheidest, ob du Nahrungsergänzungsmittel benötigst
Wie du die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln überprüfst
Konntest du etwas für dich mitnehmen?
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Alles Liebe
deine Dania
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Möchtest du herausfinden, wie die richtige Ernährung dich individuell unterstützen kann, mehr über Ayurveda und Yoga lernen oder suchst du nach Inspirationen für neue gesunde Rezepte, die wirklich zu dir passen?
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Mehr von Jonas findest du hier:Podcast Blutige Anfänger: https://open.spotify.com/show/5vI8lSKzet620C01ciqOXo?si=53a6cc15aa8d4c9f
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Ressourcen & weiterführende LinksWebsite: https://drdaniaschumann.com/
Buch: https://drdaniaschumann.com/intuitives-essen-buch
Dosha Test: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-dosha-test
Masterclasses: https://drdaniaschumann.com/masterclasses
Online-Kurse Ayurveda-Ernährung leicht gemacht: https://drdaniaschumann.com/kurse/ayurveda-online-kurse/ayurveda-ernaehrung-leicht-gemacht
Ausbildung: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-ernaehrungscoach-online-ausbildung
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59:40
Podcast #094 | 3 einfache Schritte, um dein Lieblingsgericht ayurvedisch zu kochen
In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du ganz einfach deine alltäglichen Mahlzeiten ayurvedisch(er) gestalten kannst. Ich teile Wissen, praktische Tipps und Erfahrungen mit dir, die dir helfen, deine Gerichte einfach auf dich abzustimmen und sie damit besser verdaulich zu machen. Für mehr Nährstoffaufnahme und Energie statt Suppenkoma.
In dieser Folge erfährst du …
• wie du mit einer smarten Auswahl und Kombination von Lebensmitteln Balance in deinem Körper schaffen kannst.
• welche Zubereitungsformen am besten zu dir passen und wie du Mahlzeiten leichter verdaulich machst.
• welche Lebensmittelkombinationen ein absolutes No-Go sind.
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25:01
Podcast #093 | Welcher Ayurveda-Typ bist du? Warum du wahrscheinlich ein Ungleichgewicht mit deiner Grundkonstitution verwechselst
In dieser Folge dreht sich alles um den Unterschied zwischen Konstitutionstyp und Ungleichgewicht. Ich teile meine wichtigsten Tipps, die dir helfen können, die Ergebnisse von Dosha-Tests endlich besser einzuordnen und deinem wahren Konstitutionstyp näherzukommen.
In dieser Folge erfährst du …
was die häufigsten Fehlerquellen bei der Bestimmung deiner Konstitution sind.
warum dir viele Dosha-Tests fehlerhafte Ergebnisse liefern.
warum die meisten eine falsche Vorstellung von Balance haben und was das mit deiner Grundkonstitution zu tun hat.
wie du erkennst, wann du in Balance und wann im Ungleichgewicht bist.
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22:02
Podcast #092 | Die unpopuläre Wahrheit: Ayurveda ist kein Allheilmittel
In dieser Folge dreht sich alles um die Grenzen und Möglichkeiten des Ayurveda aus wissenschaftlich-evidenzbasierter Perspektive. Ich teile meine wichtigsten Erkenntnisse, die dir helfen, Ayurveda tiefer zu verstehen, kritisch zu hinterfragen, Dogmen loszulassen und eine moderne ayurvedische Perspektive auf das heutige Leben und deine ganz persönliche Situation einzunehmen.
Ich spreche unter anderem darüber, warum Ayurveda als Wissenschaft des Lebens heute und in unserer Gesellschaft mehr Relevanz zukommt, als eh und je. Darüber, was es heißt, in unserer heutigen Zeit „ayurvedisch zu leben“ und wie Ayurveda uns hilft, eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zur Welt um uns herum aufzubauen.
Was dich in dieser Folge erwarten dich unter anderem folgende Themen:
Was ist Ayurveda? Meine etwas andere Perspektive
Wie ich Ayurveda durch meinen wissenschaftlichen Background sehe
Wie die wissenschaftliche Studienlage zu ayurvedischen Therapien ist
Von welchen ayurvedischen Praktiken ich Abstand nehme
Wie ich den Ayurveda bei meinen Klient/innen anwende
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39:24
Podcast #091 | Wenn das Leben uns prüft: Mein persönlichstes Interview
In dieser Folge dreht sich alles um meine fast einjährige Social Media Pause, die persönliche Entwicklung, die ich dieser Zeit durchlebt habe und mein Business, das sich verändert hat. Dabei geht es auch darum, wie Ayurveda mir hilft, Balance im Leben zu finden und mich stetig weiterzuentwickeln. Ich teile meine wichtigsten Erkenntnisse, die dir helfen können, aufzuhören, deine Energie zu verschwenden, endlich authentisch dein Leben zu leben und selbst über deine Energie zu bestimmen.
Dich erwarten unter anderem diese Themen:
Warum die Zeiten, die uns am meisten herausfordern, das größte Wachstumspotential haben.
Warum Strukturen so wichtig sind und wann es Zeit ist, diese bewusst (!) zu brechen.
Was es wirklich bedeutet, ins Leben zu vertrauen.
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The Science of Life, der Podcast der die Fragen des Lebens mit Verstand, Herz und Humor betrachtet.
Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Expertin und Yogalehrerin, schlägt die Brücke zwischen Wissenschaft und Spiritualität. Wo kann uns die Forschung helfen Mythos von Evidenz zu unterscheiden und wo sind die Grenzen der Forschung?
The Science of Life beleuchtet Themen zu Ayurveda, Yoga, Ernährung und persönlichem Wachstum - in authentischen und praktischen Episoden, die den Verstand und das Herz nähren.
Hierbei dreht es sich auch darum, wie wir unseren Körper und Geist besser verstehen können, und die Gesetze, die uns und die Welt um uns herum regeln.
Der Podcast bringt einzigartige Gäste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Coaching, Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität zusammen, so dass du von ihrem Wissen profitieren kannst. Wir teilen Erfolge und Misserfolge, Lebenswege und innere Erfahrungen, so dass wir gemeinsam wachsen können.
Finde mehr Klarheit im Meinungsdickicht, lass Dich inspirieren, und lebe das Leben das Du dir wünschst.
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