Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum Wohlfühlen

• Frauengesundheit - der kleine Unterschied ist größer als gedacht! Teil 4: Gesunder Schlaf

  Schlafprobleme sind für die Betroffenen eine schwer Belastung und zählen zu den häufigsten Gesundheitsbeschwerden. Laut Umfragen sind bei uns etwa 25 % der Erwachsenen davon betroffen, mehr als jede zehnte Person erlebt ihren Schlaf häufig oder dauerhaft als nicht erholsam. Vor allem Frauen sind von Schlafstörungen überproportional häufig betroffen. Warum das so ist, worauf besonders Frauen achten sollten und was ihnen ganz natürlich hilft, wieder besser zu schlafen, darüber sprechen wir in unserer kleinen Reihe zum Thema „Frauengesundheit“ wieder mit unserer Reformhaus® Expertin Dr. Franziska Rubin, Ärztin, TV-Moderatorin und Autorin des Buches „Die bessere Medizin für Frauen“.

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  23:29
• Besser als Botox! Die Power der Naturkosmetik - natürliche Well-Aging Hautpflege

  Im Einklang mit der Natur leben – immer mehr Menschen versuchen, nach dieser Maxime zu leben und sie in ihrem Alltag umzusetzen. Dazu gehört auch, bei der täglichen Hautpflege auf Chemie zu verzichten und lieber auf Produkte mit rein pflanzlichen oder natürlichen Inhaltsstoffen zu setzen. In dieser Ausgabe haben wir die Heidelberger Kosmetik-Manufaktur ARYA LAYA zu Gast, unser langjähriger, exklusiver Partner - und ein wunderbares Beispiel für zertifizierte, nachhaltig produzierte Naturkosmetik par exellence. Mit der ARYA LAYA- Geschäftsführerin Christin Lüdemann sprechen wir über die Wirksamkeit von Naturkosmetik, die eigenen Standards in Sachen Umweltbewusstsein und Nachhaltigkeit und eine Produkt-Neuentwicklung im Bereich „well aging“.

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  33:16
• Frauengesundheit - der kleine Unterschied ist größer als gedacht! Teil 3: Leber und Galle

  Frauen sind anders krank als Männer. Denn viele Krankheiten verursachen bei Frauen etwas andere Symptome als bei Männern. Und bestimmte Krankheiten betreffen Frauen einfach häufiger als Männer, manchmal auch in anderen Lebensphasen. Andere sind dafür eher ein Männerproblem. Ganz grundsätzlich können aber auch Beschwerden, Symptome und Krankheitsverläufe bei Frauen anders sein als bei Männern - der sogenannte kleine Unterschied ist eben doch viel größer als gedacht! Deshalb sprechen wir in dieser Folge wieder mit unserer langjährigen Reformhaus® Expertin Dr. Franziska Rubin, promovierte Schulmedizinerin und gleichzeitig leidenschaftliche Naturheilkundlerin, speziell über das Thema Frauengesundheit. In dieser Folge geht es um die Gesundheit der Leber und Galle.

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  27:26
• Jetzt eine Leberkur! Warum gerade die üppige Weihnachtszeit der perfekte Zeitpunkt ist, unsere Leber zu unterstützen

  Die Feiertage mit all den kulinarischen Verlockungen können einem schwer im Magen liegen. Aber auch für die Leber bedeutet diese Zeit Schwerstarbeit, ist sie doch das zentrale Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan. Was wir für die Gesundheit unserer Leber tun können und warum gerade jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, sie beim Entgiften, Entfetten und Regenerieren zu unterstützen, darüber sprechen wir in dieser Folge mit Silvia Henke aus der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung von Alsitan, einem unserer traditionsreichen und exklusiven Hersteller im Reformhaus®.

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  23:05
• Keine Chance den Erkältungs-, Grippe- und Coronaviren - jetzt ganz gezielt die Immunabwehr stärken!

  Nasskaltes Schmuddelwetter - und sofort wird überall gehustet, geniest und geschnupft! Die Krankmeldungen aufgrund von Erkältung, Grippe oder Corona sind spürbar in die Höhe geschnellt, dabei steht die zu erwartende Grippewelle noch aus. Gerade jetzt brauchen wir also ein besonders starkes Immunsystem, eine starke Abwehr, um uns nicht etwas „einzufangen“. Und um auch besser mit einer Infektion fertig zu werden, wenn es einen dann doch erwischt hat. Zum Glück gibt es viele natürliche Wege und Möglichkeiten, wie wir unsere Abwehr ganz gezielt stärken können - darüber sprechen wir in dieser Folge mit Dr. Matthias Oldhaver, Medizinjournalist und Gesundheitsexperte bei Dr. Wolz, einem der traditionsreichen Hersteller und Partner im Reformhaus®. Mathias Oldhaver beschäftigt sich schon seit vielen Jahren intensiv mit präventiver Medizin und Naturheilkunde.

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  29:40

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