Начнем с понедельника

#127 В чем трудности декабря с точки зрения денежных трат? Какие финансовые дела стоит запланировать в конце года? Какие покупки разумно сделать сейчас, а какие после праздников? Почему можно не испытывать неловкости ни за импульсивные расходы, ни за выбор экономить?Аня порассуждает, как не разориться на подарках и новогодних украшениях, а Полина расскажет, как увеличить бюджет, продавая ненужные вещи. И предложим идею новогоднего свопа с нами!Вызов на эту неделю: список финансовых действий до конца года — из нашего адвент-календаря «Начнем с понедельника» в Телеграм-канале https://t.me/mondaycastПартнер выпуска — онлайн-магазин Самокат, и у нас есть два промокода:MONDAY20 даст скидку 20% на первый заказ при заказе от 800 до 3000 рублейMONDAY10 даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей для всех, кто уже пользуется СамокатомПерейти в приложение Самоката и заказать продукты с бесплатной доставкой: https://clck.ru/3F32X5&erid=2SDnjf27L83Реклама erid: 2SDnjf27L83, ООО «Умный ритейл», г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С 1.11.24 по 31.01.25, до 3000 руб. Подробности и ограничения: https://terms.samokat.ru/promo/november.pdf. Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6+В выпуске упоминаем: Ольга Примаченко «Нежно-денежно» https://clck.ru/3EzqtJКурс по управлению личными финансами Т—Ж https://clck.ru/3EzquiГретхен Рубин «Проект «Счастье» https://clck.ru/3EzqwEИнна Филатова «Семейные финансы — это просто» https://clck.ru/3EzqwxНаш выпуск о финансовой грамотности https://mondaycast.mave.digital/[email protected]Группа VK https://vk.com/mondaycastSomething Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

#126 Почему важно не поддаваться декабрьской суете? Какие мысли мешают нам справляться со списком задач? Как расставить приоритеты и навести порядок в делах до Нового года? Где еще можно найти помощь, если не хватает времени и сил? Аня расскажет, как у нее устроено планирование недели, а Полина поделится, что помогает сфокусироваться на важном и не отвлекаться на лишнее. Вызов на эту неделю: составить список задач до конца года. Алгоритм, как справляться с периодами большой загрузки, в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycastПартнер выпуска — онлайн-магазин Самокат, и у нас есть два промокода:MONDAY20 даст скидку 20% на первый заказ при заказе от 800 до 3000 рублейMONDAY10 даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей для всех, кто уже пользуется СамокатомПерейти в приложение Самоката и заказать продукты с бесплатной доставкой: https://clck.ru/3EtcfC&erid=2SDnjdKJ3LfРеклама erid: 2SDnjdKJ3Lf, ООО «Умный ритейл», г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С 1.11.24 по 31.01.25, до 3000 руб. Подробности и ограничения: https://terms.samokat.ru/promo/november.pdf. Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6+В выпуске упоминаем: Наша памятка по цифровому порядку https://t.me/mondaycast/784 Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок» https://clck.ru/3EsVsVЛора Вандеркам «Чувство штиля» https://clck.ru/3EsVsrПитер Брегман «18 минут» https://clck.ru/3EsVtpХлоя Кармайкл «Клубок нервов. Как заставить перфекционизм и тревожность работать на вас» https://clck.ru/3EsVuQМаксим Дорофеев о формулировке задач https://clck.ru/[email protected]Группа VK https://vk.com/mondaycastSomething Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

#125 Сколько времени нужно, чтобы отдохнуть? Какие способы помогают восстанавливать силы и меньше уставать? Что мешает отключить голову и расслабиться? Как повышенное внимание к своему комфорту помогает не выгореть в период загрузки? Реабилитируем «неправильные» виды отдыха и узнаем больше о пользе прогулок и витания в облаках. Аня предложит заметить, что возможностей для отдыха в жизни больше, чем кажется, а Полина порассуждает на тему споров в семье о том, как провести выходные.Вызов на эту неделю: уделить время отдыху, замечать минуты для перезагрузки в разных занятиях. Партнер выпуска — онлайн-магазин Самокат, и у нас есть два промокода:MONDAY20 даст скидку 20% на первый заказ при заказе от 800 до 3000 рублейMONDAY10 даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей для всех, кто уже пользуется СамокатомПерейти в приложение Самоката и заказать продукты с бесплатной доставкой: https://clck.ru/3EkUkH&erid=2SDnjdBxTWKРеклама erid: 2SDnjdBxTWK, ООО «Умный ритейл», г. Москва, ул. Барклая, д. 6, стр. 3, помещ. 8Н/4, ОГРН 1177847261602. С 1.11.24 по 31.01.25, до 3000 руб. Подробности и ограничения: https://terms.samokat.ru/promo/november.pdf. Зоны и точное время доставки уточняйте в мобильном приложении «Самокат». 6+В выпуске упоминаем: Кл.Хэммонд «Искусство отдыха» https://clck.ru/3EgVnEЛ.Вандеркам «Чувство штиля» https://clck.ru/3EgVtiКл.Дэйл, П.Пейтон «Физический интеллект» https://clck.ru/3EiZCGСтатья о досуге как основе культуры https://clck.ru/3EgVz3Статья Reminder о выборе отдыха по типу усталости https://clck.ru/3EgWJNНаш телеграм-канал: https://t.me/mondaycastНаши другие выпуски по теме: #54 Как закончить год без стресса https://clck.ru/3Eh2VZ#70 Как перестать спешить https://clck.ru/3Eh2sW#80 Отдых без чувства вины https://clck.ru/3Eh2TE#109 Любовь и забота о себе https://clck.ru/3Eh2toПо вопросам сотрудничества: [email protected]Группа VK https://vk.com/mondaycastSomething Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

#124 Правда ли, что в современном мире читают меньше? Есть ли список литературы, которую обязательно должен прочитать образованный человек? Как развить привычку к чтению у детей и взрослых и как читать в удовольствие? Что делать, если нет времени читать или очень трудно сосредоточиться? Аня придет к выводу о том, что книги — еще одна важная возможность выбирать, а Полина объяснит, почему книги могут быть не побегом от реальности, а сближением с ней. Вызов на эту неделю: книжная планка — читаем две, пять или десять страниц каждый день в определенной повторяющейся ситуации. В Ясно легко найти своего психолога. В период с 18.11 по 9.12 скидка 20% на первые 3 сессии по промокоду MONDAY: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday (с 10.12. скидка по промокоду 20% на первую сессию)Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ИНН 9703044223, erid: 2SDnjchDmGoГости выпуска — Полина Шипунова, бренд-директорка направления «Альпина.Дети», и Варвара Алехина, руководитель проектов «Альпина.Дети», продюсер серии книг для первого самостоятельного чтения «Книжный старт»Участвуйте в розыгрыше книг в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycastВ выпуске упоминаем:Видео о том, как развить привычку читать https://clck.ru/3EcCuSКак читать, чтобы запоминать и применять https://clck.ru/3EcCvWТатьяна Черниговская о мозге и чтении https://clck.ru/3EcCwrВив Гроскоп «Саморазвитие по Толстому» https://clck.ru/3EcCxbДетская энциклопедия об истории мировой литературы https://clck.ru/3EcD2iНаш выпуск 104 о привычках https://mondaycast.mave.digital/ep-105По вопросам сотрудничества: [email protected]Группа VK https://vk.com/mondaycastSomething Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library