Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast

• Über Gesellschaft, Schmerz und Gott: Eine Suche nach wahrer Heilung mit Kamila von @kamilakocht

  In dieser besonderen Podcastfolge sprechen Dave von the Minerals und Kamila offen und ehrlich über die Themen, die uns heute tief bewegen: Gesellschaftlicher Druck, verzerrte Körperbilder, verlorene Selbstwahrnehmung – und die Rolle von Schmerz auf unserem Weg zurück zu echter Gesundheit und wahrer Heilung.Gemeinsam hinterfragen sie moderne Schönheitsideale, den Einfluss sozialer Medien und die zunehmende Entfremdung von Körper und Seele. Sie zeigen, wie echter Wandel oft durch persönliche Krisen entsteht – und warum der Glaube an Gott eine heilsame Kraft auf diesem Weg sein kann.Themen dieser Folge:🌸 Gesellschaftliche Ideale und ihre zerstörerische Wirkung auf Körper und Seele🌸 Wie Schönheitswahn, Leistungsdruck und soziale Medien unsere Weiblichkeit und Gesundheit entfremden🌸 Schmerz als Wegweiser: Warum Krisen oft der Beginn echter Heilung sind🌸 Gottvertrauen als heilsame Antwort auf toxische gesellschaftliche Erwartungen🌸 Zurück zu gelebter Weiblichkeit, echter Gesundheit und innerer FreiheitFazit:Eine tiefgehende Einladung, äußere Erwartungen loszulassen, dem eigenen Körper wieder zuzuhören – und den Weg zu wahrer Heilung und gelebter Weiblichkeit im Vertrauen auf Gott neu zu entdecken.🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!Instagram:@themineraldave@kamilakochtHost: David NiedermayrGast: Kamila CordesProduzent: the Minerals Elektrolyte  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  42:47
• Küche, Kochen & Gesellschaftskritik mit Kamila von @kamilakocht I Ernährung, Familie, Schwangerschaft, Veganismus, Selbstfürsorge, Weiblichkeit, Gott

  In dieser Folge sprechen Dave von the Minerals und Kamila von @kamilakocht über den Weg zu echter, gesunder Ernährung und die tiefere Bedeutung von Kochen und Esskultur für Familie, Gesellschaft, Weiblichkeit und Gesundheit.Themen dieser Folge:🍳 Kamilas Weg zur gesunden Küche:Vom schnellen Fertigessen zur Leidenschaft für's SelberkochenEinfluss der Kindheit in Polen: Marktbesuche, Familientraditionen und Essen als Zentrum des Zusammenlebens🛒 Einkaufs- und Kochgewohnheiten:Spontane Markteinkäufe und die Liebe zu frischen, natürlichen LebensmittelnWarum Kamila lieber improvisiert als plant👩‍👧‍👦 Kinder, Gesundheit und Ernährungswandel:Wie die Gesundheit ihrer Kinder Kamila zum Umdenken brachteDer lange Weg vom klassischen Supermarkt-Essen hin zu fermentierten Lebensmitteln, Darmgesundheit und traditioneller Ernährung🥣 Kochen als Akt der Weiblichkeit und Selbstfürsorge:Warum Kochen mehr ist als nur Essen zubereiten – es ist Kreativität, Meditation und Fürsorge!Emanzipation vs. echte Weiblichkeit: Die verlorene Kunst der Küche wiederentdecken🌎 Gesellschaftskritik und soziale Medien:Leistungsdruck und Schönheitswahn auf Instagram: Warum echte Gesundheit keine Likes brauchtDie Rolle von Küche, Kochen und Ernährung für eine stabile Familie und Gesellschaft⚡ Eindringliche Botschaft:Gesunde Ernährung beginnt in der Kindheit – und sie beginnt in der Küche!Frauen (und Männer) sollten Mut zum Kochen haben und die einfache, natürliche Küche wieder als Quelle von Gesundheit, Kreativität und Gemeinschaft sehen.Instagram:@themineraldave@kamilakochtHost: David NiedermayrGast: Kamila CordesProduzent: the Minerals Elektrolyte the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  1:57:33
• Bewegungsintelligenz mit Nico von @bewegungsintelligenz I Körperbewusstsein, Grundspannung, Biomechanik, Nervensystem, Selbstwahrnehmung & Erdung

  Bewegungsintelligenz – Mehr Körperbewusstsein für deinen AlltagIn dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles um das Konzept der Bewegungsintelligenz – also die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusst, effizient und gesund zu bewegen. Du erfährst, wie du durch kleine Veränderungen im Alltag langfristig mehr Körperbewusstsein entwickeln kannst.🔹 Was ist Bewegungsintelligenz?Der Begriff beschreibt nicht nur die mechanische Ausführung von Bewegungen, sondern vor allem das Verstehen und Spüren des Körpers. Es geht darum, Bewegungen mit Achtsamkeit, Funktionalität und Freude auszuführen – statt sie rein „technisch“ zu absolvieren.🔹 Feinfühligkeit statt LeistungViele von uns wurden geprägt durch leistungsorientierten Sport. In der Folge verlernen wir oft, auf den Körper zu hören. Bewegungsintelligenz lädt dazu ein, Feinfühligkeit über Leistung zu stellen und wieder in einen echten Dialog mit dem eigenen Körper zu treten.🔹 Alltag als ÜbungsfeldEin Highlight der Folge ist der Hinweis, wie du alltägliche Tätigkeiten – wie Sitzen, Gehen, Heben – nutzen kannst, um Körperbewusstsein zu kultivieren. Schon kleine Korrekturen in Haltung und Ausrichtung können große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben.🔹 Die Bedeutung von Erdung und AufrichtungZentrale Begriffe in der Bewegungsintelligenz sind Erdung, Aufrichtung und Zentrierung. Wer sich im eigenen Körper zuhause fühlt, tritt auch im Leben sicherer auf – ein Aspekt, der gerade für Frauen in intensiven Lebensphasen wertvoll sein kann.🔹 Bewegung als SelbstfürsorgeBewegung darf leicht, intuitiv und wohltuend sein. Die Folge macht Mut, den eigenen Körper nicht zu optimieren, sondern liebevoll zu bewohnen.Instagram:@themineraldave@bewegungsintelligenzHost: David NiedermayrGast: Nico BüchemeyerProduzent: the Minerals Elektrolyte  the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  1:06:53
• Stress & Sport mit Performance-Berater Alex Wunsch I Neue Ansätze, Gesundheit vs. Leistungsfähigkeit, Stresshormone, Bewegung vs. Training

  Stress frisst deine Energie, dein Fokus leidet – und am Ende bleibt weder Leistung noch Lebensqualität. In dieser Folge spreche ich mit Dave von The Minerals über das, was wirklich zählt: Leistungsfähigkeit vs. Gesundheit, die unterschätzte Macht der Stresshormone, warum viele ihre Gesundheit erst bemerken, wenn sie weg ist – und wie du echte Balance zwischen Sport, Business und Alltag findest.Wir packen neue Ansätze zu Bewegung, Stressmanagement und innerer Ruhe aus – damit du nicht nur funktionierst, sondern wirklich performst. Gesundheit ist das Fundament. Die Frage ist: Baust du drauf oder brichst du irgendwann ein?In dieser Folge sprechen Dave von the Minerals und Performance-Berater Alexander Wunsch über Stress und Sport, Leistungsfähigkeit vs. Gesundheit, die gesellschaftliche Wahrnehmung von Gesundheit, die Auswirkungen von Stresshormonen, Gesundheit als Fundament für Leistungsfähigkeit, Stressmanagement und die Balance zwischen Sport und Alltag, neue Ansätze zu Bewegung und Gesundheit, den Weg zur inneren Ruhe und wie man Gesundheit und Leistungsfähigkeit in's Gleichgewicht bringt.Reinhören und smarter handeln!Instagram:@themineraldave@alexx_wunschHost: David NiedermayrGast: Alexander WunschProduzent: the Minerals Elektrolyte the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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  1:02:14
• Frauengesundheit mit Esma Storck (Teil 2) I (Persönliche) Traumata, Mutterschaft, Familie, Kinder, gesellschaftlicher Druck, Selbstentwicklung, Selbstermächtigung, Schwangerschaft, Geburt, Liebe & Glück

  Im zweiten Teil des großen Frauengesundheit-Podcasts sprechen Dave von the Minerals und Fraungesundheit-Expertin und Buchautorin Esma Storck über Esmas persönliches Trauma, gesellschaftliche Sozialisierung, den Einfluss von Traumata auf Frauengesundheit, Reflexion und Verantwortung für die eigene Gesundheit, Familie, Kinder und seelische Gesundheit, Karrierefrauen und ihre Herausforderungen und Grenzen, Urvertrauen und Ängste, den Kinderwunsch und seine Herausforderungen, körperliche und mentale Vorbereitung auf die Schwangerschaft, den Druck während der Vorbereitung, das Geschenk der Mutterschaft, das Paradoxon der Mutterschaft, das optimale Alter für eine Schwangerschaft, die Rolle der modernen Medizin, die biologische Uhr und den Druck von außen, Selbstentwicklung und Partnerschaft, Herausforderungen und Glück im Leben, emotionale Frauengesundheit, gesellschaftliche Erwartungen und den Druck auf Frauen, den inneren Druck der biologischen Uhr, Stress der modernen Frau, weibliche Selbstermächtigung und über die Kraft und Macht der Geburt und daraus erfolgte persönliche Erkenntnisse.Instagram:@[email protected]: David NiedermayrGast: Esma StorckProduzent: the Minerals Elektrolyte the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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