Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind

• 132 - Schmerzen unterdrücken?

  Sollte man Schmerzen unterdrücken und ignorieren oder ihnen alle Aufmerksamkeit schenken und alles dafür tun, damit sie weggehen? Weder das eine noch das andere, der Mittelweg ist die Lösung. Ich spreche heute darüber, wie man am besten mit Schmerzen umgeht, warum Ursachenforschung das wichtigste ist und warum man nicht seine ganze Aufmerksamkeit auf Schmerzen richten sollte.

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  17:14
• 131 - Fragen aus der Community #7

  Ihr fragt und der Experte antwortet! In der heutigen Folge haben wir wieder einige interessante Themen, wie beispielsweise Bandscheiben-Probleme, Knie-Schmerzen und Stress-Level-Senkung. Wenn eure Frage in der nächsten Folge beantwortet werden soll, dann stellt sie gerne über Instagram, YouTube, TikTok oder auch gerne per E-Mail.

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  22:10
• 130 - Akute Schmerzen, was tun?

  Akute Rücken- oder Nackenschmerzen plagen dich? Oder sind es andere Symptome wie Schwindel und Müdigkeit? Mit MyBodyMind habe ich Methoden entwickelt die Ursachen dieser Probleme anzugehen. Durch ein Verletzungen werde ich mir nun meine selbst entwickelten Methoden zu Nutze machen und du kannst das jetzt auch. In dieser Methode gebe ich dir 6 Tipps bzw. Schritte die du gehen kannst um die oben genannten Themen und mehr anzugehen.

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  24:57
• 129 - Vergebung mit Tina Tanšek

  Vergebung - Diesen Begriff verbinden viele mit Religion, doch dieses Thema geht uns alle an, völlig unabhängig davon, ob wir gläubig sind oder nicht. Wer gesund durchs Leben gehen will, muss lernen, loszulassen – nicht nur für andere, sondern vor allem für sich selbst. Warum das so ist, darüber möchte ich heute mit dir sprechen.

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  24:02
• 128 - Natural Bodybuilding mit Mirco Burger

  Professionelles Bodybuilding und ein gesunder Lebensstil passen eigentlich nicht wirklich zusammen? Nun beim Natural Bodybuilding werden Muskelaufbau und gesunder Lebensstil zu 100% vereint. Von seinem Lebensstil wird uns heute Mirko Burger erzählen. Mirko ist professioneller Natural Bodybuilder, der schon jeden Wettkampf gewonnen hat, den es in diesem Bereich zu gewinnen gibt, und Coach, der Menschen mit seiner Erfahrung aus über 30 Jahren Fitness-, Gesundheits- und professionellen Wettkampfsport begleitet. Wir sprechen heute über Trainingspläne, Ernährung, Schlaf, den Wettkampf, Disziplin und vieles mehr.

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  50:18

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