Darmwunder Podcast

• #6 Mobbing: Ein unterschätzter Auslöser für psychische und körperliche Symptome

  Hast du dich jemals gefragt, warum dich bestimmte Situationen noch Jahre nach einer Mobbing-Erfahrung triggern? Oder warum dein Körper mit Stress, Verdauungsproblemen oder Ängsten darauf reagiert? Mobbing hinterlässt oft tiefere Spuren, als wir denken – nicht nur psychisch, sondern auch körperlich. In dieser Folge erfährst du: - Wie Mobbing dein Nervensystem beeinflusst und warum es sich „einbrennen“ kann - Warum Betroffene oft noch Jahre später unter Stresssymptomen, Reizdarm oder Erschöpfung leiden - Was chronischer Stress mit deinem Immunsystem und deiner Darmgesundheit macht - Welche ersten Schritte helfen, um dein Nervensystem zu regulieren und in deine Kraft zu kommen 🔎 Entdecke, warum dein Körper manchmal immer noch in Alarmbereitschaft ist – und wie du ihm wieder Sicherheit geben kannst. 🎧 Bleib bis zum Ende dran! Ich teile zwei einfache Übungen, die dir helfen, dich zu erden und dein Nervensystem zu beruhigen. 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge6) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge6) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.

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  22:51
• #5 Emotionales Essen: Warum wir wirklich “emotional” essen

  Hast du dich schon mal gefragt, warum du zu Schokolade greifst, wenn du gestresst bist? Oder warum Heißhunger entsteht, wenn du dich einsam fühlst? Emotionales Essen betrifft viele Menschen und ist oft missverstanden. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein und klären: - Warum essen wir aus Emotionen heraus? - Wie hängen Nervensystem, Emotionen und Ernährung zusammen? - Was unterscheidet emotionalen von körperlichem Hunger? - Welche Rolle spielt dein Darm dabei? - Praktische Strategien, um bewusster mit emotionalem Essen umzugehen 🔎 Erfahre, warum Essen oft als Trost, Belohnung oder Sicherheitsgefühl dient – und wie du deinen Körper besser verstehen kannst. 🎧 Bleib bis zum Ende dran! Ich teile eine einfache Übung, die dir hilft, bewusster mit deinem Essverhalten umzugehen. Links 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge5) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge5) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.

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  24:50
• #4 “Ich wollte nicht mehr leben.” - was chronische Symptome wirklich mit dir machen.

  In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft: chronische Symptome. Ich nehme dich mit auf meine eigene Reise und zeige dir, wie sehr diese Beschwerden das Leben verändern können. Es geht um mehr als nur körperliche Symptome – es geht um Lebensfreude, Selbstwert, Träume und Beziehungen. Du erfährst: - Warum chronische Symptome nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche beeinflussen - Welche emotionalen Auswirkungen sie haben - Warum die Suche nach DER einen Ursache oft ins Leere läuft - Wie du aus dem Gefühl der Hoffnungslosigkeit herauskommen kannst - Warum du nicht gegen deinen Körper kämpfen, sondern ihn verstehen solltest - Welche ersten Schritte helfen, um sich wieder besser zu fühlen Links 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge4) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge4) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.

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  27:07
• #3 Panikattacken und Reizdarm

  Hast du schon einmal erlebt, dass dein Bauch plötzlich verrückt spielt, du unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfung leidest – und dann kommt die Angst? Oder umgekehrt: Du bekommst eine Panikattacke und dein Magen-Darm-Trakt reagiert sofort? Dann bist du nicht allein! In dieser Episode erfährst du: - Warum Angst, Panikattacken und Verdauungsprobleme oft Hand in Hand gehen - Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt - Wie Stress langfristig deine Darmflora beeinflusst - Warum du mit klassischen Methoden oft nicht weiterkommst - Eine einfache Übung, mit der du dich in akuten Stresssituationen sofort erden kannst Links 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge3) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge3) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.

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  19:23
• #2 Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet: Stress, Nervensystem und Emotionen

  Heute widmen wir uns einem Thema, das so viele Menschen betrifft – chronische Symptome. Sie fühlen sich oft wie ein Gefängnis an, aus dem es keinen Ausweg gibt. Aber lass mich dir eins sagen: Es gibt Hoffnung! In dieser Folge erfährst du: - Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich - Welche Rolle dein Nervensystem, deine Emotionen und deine Ernährung spielen - Wie du erste Schritte zur Selbstregulation gehen kannst - Eine effektive Atemtechnik und zwei weitere Tools, mit denen du dein Wohlbefinden direkt verbessern kannst Bleib unbedingt bis zum Ende dabei, denn ich habe eine kleine Übung für dich, mit der du sofort aktiv werden kannst! Links 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge2) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge2) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.

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  20:46

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