Laura Krüger ist Autorin, Dozentin und Speakerin für Frauengesundheit und Ayurveda. Neben der traditionellen Wissenschaft des Ayurveda arbeitet sie außerdem evidenzbasiert und ergänzt ihre Erfahrungen im Bereich Ayurveda durch ein Studium in Clinical Nutrition. Im unheimlich wichtigen Kampf gegen alternative Scharlatanerie geht oft unter, dass wir Menschen sind und nicht alles in Zahlen und Statistiken ausdrücken können. Außerdem ist es manchmal schwer Laien die modernen wissenschaftlichen Erkenntnisse gut verständlich, eindrücklich und nachhaltig zu vermitteln. Das ist besonders bei den Lebensstilfaktoren der Fall. Wir wissen heute wie wichtig sie sind, vor allem im Bereich Frauengesundheit, und können sie auf zellulärer Ebene mechanistisch Nachweisen. Das ist allerdings für viele Menschen schwer zu erfassen. Und hier kommt der Ayurveda ins Spiel. Ziemlich viel von dem, was in der Lebensstilmedizin und Prävention empfohlen wird, hat der Ayurveda vor viel tausend Jahren auch schon gesagt. Warum es auch im Ayurveda nicht um Tinkturen und Supplements geht, sondern um das, was wir täglich tun und was insbesondere Frauen daraus mitnehmen können. darüber unterhalte ich mich in dieser Folge mit Laura.
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