Stay in balance!

• #269 Vergiss nicht, dass du ein zyklisches Wesen bist!

  Hast du dich schon mal dabei erwischt, dass du dich zu sehr auf deine Dosha-Analyse versteifst? Vielleicht sagst du Dinge wie: „Ich bin halt Vata, deswegen kann ich nicht ruhig sitzen.“ oder „Mein Pitta ist zu hoch, deshalb bin ich so ungeduldig.“ Doch was, wenn genau dieses Denken dich von deinem eigentlichen Wohlbefinden abhält? In dieser Folge sprechen wir darüber:✨ Warum die starre Sicht auf Doshas oft mehr schadet als hilft✨ Wie du lernst, dich in jedem Moment wirklich zu spüren✨ Warum du kein fixes „Vata-Pitta-Kapha-Paket“ bist, sondern ein zyklisches Wesen✨ Wie du Ayurveda intuitiv für dich nutzen kannst – ohne Scheuklappen Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen und den Ayurveda aus einer lebendigen, fließenden Perspektive betrachten. Links und Ressourcen zur Episode: Boot Camp: https://nadine-webering.mykajabi.com/ayurveda-boot-camp Meine Website: https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an [email protected], wenn du Fragen oder Anregungen hast.

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  31:28
• #268 Warum kalt Duschen deinem Nervensystem schaden kann

  In meiner Instagram-Community wurde ich gefragt, warum überall betont wird, dass kalt duschen so gut für das Nervensystem sein soll – obwohl es laut Ayurveda das Vata-Dosha erhöht. Diese spannende Frage habe ich zum Anlass für eine kleine Recherche genommen. In dieser Episode erfährst du:❄️ Die Argumente der „Kaltduscher“ und warum sie aus neurologischer Sicht keinen Sinn machen🌿 Die ayurvedische Sicht auf kaltes Duschen: Warum es sich vielleicht gut anfühlt, aber tatsächlich nicht ist Wenn du wissen möchtest, was wirklich hinter dem Hype ums kalte Duschen steckt und welche Alternativen es gibt, dann hör unbedingt rein! Links und Ressourcen zur Episode: Mein Telegram Kanal:https://t.me/+PQktSIojX9RjMTMy Meine Website: https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an [email protected], wenn du Fragen oder Anregungen hast.

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  32:40
• #267 Routine vs. Ritual - let's talk about devotion

  Ich bin gerade in Mexiko bei einem Retreat meines Lehrers – eine Zeit, die für mich jedes Jahr wie ein Reset wirkt. Es ist der Moment, in dem ich bewusst aus dem Autopilot-Modus des Alltags aussteige. Genau das hat mich dazu inspiriert, heute mit dir über den Unterschied zwischen Routinen und Ritualen zu sprechen und warum Hingabe zu uns selbst dabei eine so entscheidende Rolle spielt. Denn seien wir ehrlich: Die besten Gesundheitsroutinen bringen nichts, wenn wir sie nur mechanisch abspulen. In dieser Episode erfährst du: Warum unser Gehirn ständig auf Autopilot läuft Wie du aus einer Routine ein echtes Ritual machst Was das Ganze mit Selbstliebe und bewusster Hingabe zu tun hat Ich lade dich ein, deine Routinen neu zu betrachten – nicht als Pflichtprogramm, sondern als Momente der Verbindung mit dir selbst. Links und Ressourcen zur Episode: Meine Website: https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an [email protected], wenn du Fragen oder Anregungen hast.

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  35:16
• #266 Interview mit Anke über unsere Persönlickeitsanteile

  Innere Anteile verstehen & integrieren – Interview mit Anke über IFS Heute habe ich Anke zu Gast im Podcast – sie ist seit über 20 Jahren erfolgreich als Coach und Yogalehrerin tätig und bringt eine spannende Spezialisierung mit: die Arbeit mit dem Internal Family Systems (IFS) nach Dr. Richard C. Schwartz. IFS hilft uns, unsere verschiedenen Persönlichkeitsanteile kennenzulernen, zu verstehen, warum sie da sind, und einen neuen Umgang mit ihnen zu finden. Denn statt unsere Muster einfach abzulehnen und loswerden zu wollen, geht es darum, sie als wertvollen Teil von uns selbst zu integrieren. Warum du diese Folge nicht verpassen solltest: Was genau ist IFS und wie funktioniert es? Warum haben all unsere Anteile eine Daseinsberechtigung? Welche Parallelen gibt es zwischen IFS, Embodiment & Tantra? Ich liebe diesen Ansatz, weil er – genau wie meine eigene Arbeit – darauf basiert, mit sich selbst in einen tieferen, wohlwollenden Kontakt zu kommen. Ich hoffe, dieses Interview inspiriert dich genauso sehr wie mich! Viel Freude beim Zuhören! Links und Ressourcen zur Episode: Yogareise Griechenland: https://www.neuewege.com/europa/griechenland/mit-hatha-yoga-in-die-welt-des-seins/Yogareise Südtirol: https://www.neuewege.com/europa/italien/hatha-yoga-herzensweite-raum-fuer-inneren-frieden/Coaching:https://fu-om-coaching.de/Yoga:https://fu-om-yoga.de/Podcast Menschenglück:https://fu-om-coaching.de/podcast/?idU=3 Meld dich gern bei mir per Email an [email protected], wenn du Fragen oder Anregungen hast.

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  59:25
• #265 Wie geht ayurvedisch Leben wirklich?

  Ayurvedisch leben – aber wie eigentlich wirklich? In meinem Einführungswebinar für die neuen Teilnehmerinnen der Migräne-Membership habe ich genau darüber gesprochen: Wie geht ayurvedisch leben wirklich? Gerade am Anfang kann die Fülle an Informationen überwältigend sein – und selbst wenn du schon länger dabei bist, verlierst du vielleicht manchmal den Fokus auf das Wesentliche. Ayurveda bedeutet nicht einfach nur indisches Essen oder Ölziehen, sondern vor allem: Deine individuellen Bedürfnisse verstehen und dir genau das geben, was du in einem Leben voller Veränderung brauchst. Wie das konkret funktioniert, teile ich in dieser Folge mit dir – und weil es nicht nur für Menschen mit Migräne wichtig ist, bekommst du heute die Aufzeichnung des Webinars. Bonus: Am Ende wartet eine kleine Embodiment-Übung auf dich, mit der du direkt starten kannst. Hast du die Anmeldung zur Membership verpasst, möchtest aber noch dabei sein? Schreib mir einfach eine Nachricht – wir finden sicher eine Möglichkeit! 😊 Viel Freude beim Zuhören! Links und Ressourcen zur Episode: Migräne Membership: https://www.drnadinewebering.com/migr%C3%A4ne/calm-your-vata-membership/ Meine Website: https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an [email protected], wenn du Fragen oder Anregungen hast.

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  56:20

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