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Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mental...
#238 - Meine Heilung von der Diagnose Fibromyalgie
In dieser sehr persönlichen Episode des Podcasts teilt David Bachmeier seine Geschichte der Heilung von der Diagnose Fibromyalgie. David beschreibt detailliert seinen langen Leidensweg, der von chronischen Schmerzen, Erschöpfung und mentaler Belastung geprägt war. Nachdem er schulmedizinisch als „sportinvalide“ mit Rheuma und Fibromyalgie diagnostiziert wurde, begab er sich auf eine eigene Suche nach Lösungen.Er gibt wertvolle Tipps, wie Betroffene ihren Weg aus der Schmerzspirale finden können, und zeigt, wie wichtig es ist, die Hoffnung nicht zu verlieren und sich Unterstützung von jemandem zu holen, der diesen Weg selbst gegangen ist.Highlights dieser Episode:Wie David zur Diagnose Fibromyalgie kam und welche Herausforderungen er überwinden mussteWelche konkreten Schritte (Ernährung, Bewegung, mentale Arbeit) er unternahm, um schmerzfrei zu werdenWarum es wichtig ist, den Schmerz nicht zur Identität werden zu lassenEin praktischer Test, um individuelle entzündungsfördernde Lebensmittel zu identifizieren💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:
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20:52
#237 - 178€ pro Monat an Supplements gespart & Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Silke
In der heutigen Folge begrüßt David seine Klientin Silke, die ihre beeindruckende Reise der letzten drei Monate mit uns teilt. Silke erzählt von ihren Anfängen – einer beruflichen Neuorientierung, der Entscheidung, aktiv an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten, und ihrem Ziel, langfristige Gewohnheiten aufzubauen.Highlights der Folge:Wie Silke ihre chronischen Kopfschmerzen durch Ernährungsanpassungen positiv beeinflusst.Über 2.200 € Einsparungen pro Jahr durch optimierte Nahrungsergänzungsmittel.Ihre neu gewonnene Zufriedenheit und Freude an Bewegung.Hör rein und lass dich inspirieren – von einer ehrlichen Erfolgsgeschichte, die zeigt, dass Veränderung möglich ist, wenn man den richtigen Partner an seiner Seite hat.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken
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19:19
#236 - Mindset: Dein Lebensstil zwischen Silvester & Weihnachten zählt, nicht andersrum!
In dieser Folge spricht David Bachmeier über ein entscheidendes Mindset, das besonders in der Vorweihnachtszeit relevant ist. Erfahre, warum dein Erfolg durch die 300 Tage des Alltags im Jahr bestimmt wird – und nicht durch die 65 Tage der Eventualitäten wie Geburtstage, Feiertage oder Weihnachtsfeiern.David teilt seine Erfahrungen aus über acht Jahren Coaching und erklärt, wie du die Weihnachtszeit genießen kannst, ohne dein Fitnessziel oder deinen Fortschritt zu gefährden. Mit seiner Botschaft ermutigt er dich, mit weniger Stress und mehr Gelassenheit in die Feiertage zu gehen, um neue Energie für das kommende Jahr zu tanken.Highlights der Folge:Warum nachhaltiger Erfolg im Alltag entsteht.Der Schlüssel zur Balance zwischen Genuss und Zielorientierung.Tipps, wie du die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen erleben kannst.Die Bedeutung von Stressreduktion für langfristige Zufriedenheit und körperliches Wohlbefinden.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken
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8:51
#235 - Muskulatur aufgebaut & 7 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Sven
In dieser Episode begrüßt David seinen Klienten Sven, einen Unternehmer aus Berlin, der vor sechs Monaten mit dem Ziel begann, sein Gewicht zu reduzieren und sich in seinem Körper wieder wohlzufühlen. Gemeinsam reflektieren sie über Svens Reise, die Herausforderungen und Erfolge und wie er es geschafft hat, trotz eines vollen Terminkalenders mehr Leichtigkeit und Struktur in seinen Alltag zu integrieren.Erfahre:Wie Sven nach Jahren von Diäten und wenig Struktur seine Gesundheit nachhaltig verbessern konnte.Warum ein individueller, systematischer Ansatz im Coaching entscheidend war.Wie kleine Veränderungen große Ergebnisse bringen können – inklusive 7 kg Gewichtsverlust, spürbarem Kraftzuwachs und mehr Beweglichkeit.Für wen ein solches Coaching geeignet ist und wie man es erfolgreich in den Alltag integriert.Am Ende gibt Sven wertvolle Einblicke, warum eine empathische und strukturierte Begleitung für ihn der Schlüssel zum Erfolg war und welche Tipps er anderen Menschen mit auf den Weg gibt.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken
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17:20
#234 - Histamin: Grund für Migräne, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme & Hautunreinheiten?
In dieser Folge widmet sich David dem faszinierenden Thema Histamin. Als zentraler Botenstoff im Körper spielt Histamin eine entscheidende Rolle für viele Prozesse, kann jedoch auch unangenehme Symptome wie Migräne, Hautprobleme oder Verdauungsstörungen verursachen. David erläutert:Was ist Histamin? – Seine Funktion im Körper und seine Bedeutung.Histaminintoleranz – Ursachen, Symptome und Diagnose.Symptomzusammenhänge – Wie Histamin Migräne, Hautrötungen und andere Beschwerden beeinflusst.Lösungsansätze – Praktische Tipps zur Reduktion von Histamin, von Ernährung bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln und Antihistaminika.Erfahre außerdem, wie du durch gezielte Maßnahmen deine Beschwerden lindern und ein besseres Körpergefühl entwickeln kannst.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken
Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mentaler Unzufriedenheit - Wünsche, die dir das ganzheitliche Verständnis über das System Körper mit all seinen Einflussfaktoren ermöglichen kann.
Doch wie nehme ich ohne Verzicht und Jojo-Effekt ab, wie baue ich Muskulatur auf und wie werde ich meine physischen Schmerzen los?
Wie schafft man es als vielbeschäftigte Person, seine Performance, Kraft und Ausdauer zu steigern, ohne viel Zeit und Ressourcen zu investieren?
Diese Fragen und mehr beantwortet dir der TÜV-zertifizierte Personal Trainer David Bachmeier hier in „Der Körper Kodex“.
Durch die Zusammenarbeit mit über 240 Klienten und seinen eigenen Leidensweg nach der Diagnose Sportinvalide durch Rheuma weiß er genau, an welchen Stellschrauben gedreht werden muss, um auch dich an dein Ziel zu bringen.
Disclaimer:
In diesem Podcast geht es nicht um Krankheit, sondern um Gesundheit. Aus diesem Grund beinhaltet dieser Podcast in keiner Weise eine medizinische Beratung oder ersetzt diese in irgendeiner Weise.
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