Das Leben des Brain

• Dopamin-Detox? Dann aber richtig!

  Wieder mehr Freude an den kleinen Dingen? Dopamin-Detox oder Dopamin-Fasten soll es möglich machen. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum dieser Trend auf einem Trugschluss basiert. Und natürlich, wie es besser geht! Hier geht´s zur Folge: Warum du dein Handy nicht weglegen kannstHier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. A Literature Review on Holistic Well-Being and Dopamine Fasting: An Integrated Approach2. How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later3. Dopamine and mental experience4. Effect of fasting on dopamine neurotransmission in subregions of the nucleus accumbens in male and female mice5. The Definitive Guide to Dopamine Fasting 2.0 - The Hot Silicon Valley Trend Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  11:21
• Warum wir träumen was wir träumen

  Wenn wir träumen, tauchen wir in eine ganz eigene Welt ein. Aber woher kommen sie? Basieren sie auf dem, was wir wach erleben? Und können wir Träume vorhersagen? Auf all diese Fragen hat Bent Freiwald in dieser Folge Antworten. Hier geht´s zur Folge: Was in deinem Gehirn passiert, wenn du träumstHier geht´s zur Folge: So lernt dein Gehirn, Träume zu steuernHier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Dreaming and Episodic Memory: A Functional Dissociation?2. Hierarchical Neural Representation of Dreamed Objects Revealed by Brain Decoding with Deep Neural Network Features Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  6:58
• Warum dich Langeweile kreativer macht

  Es lebe die Langeweile! Wenn unser Gehirn nichts zu tun hat, dann ist es nicht etwa faul – im Gegenteil! In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum es kein Zufall ist, dass wir die besten Ideen unter der Dusche haben. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Boredom, sustained attention and the default mode network2. Behavioral and electroencephalographic evidence for reduced attentional control and performance monitoring in boredom3. Reward sensitivity following boredom and cognitive effort4. Spontaneous Self-Distancing and Adaptive Self-Reflection Across Adolescence Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  8:38
• Warum wir öfter Sport schauen sollten

  Können wir unseren sportlichen Skills trainieren, wenn wir Sport gucken? Klingt unglaublich, kann aber klappen. Bent Freiwald erklärt in dieser Folge, wie es gelingt – und was unsere Vorstellungskraft damit zu tun hat. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Watch and Learn: Athletes Can Improve by Observing the Actions of Others2. Changes in brain activity during action observation and motor imagery3. Best practice for motor imagery Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  10:23
• Was im Gehirn passiert, wenn du zu wenig schläfst

  Wie lange kann ein Mensch eigentlich am Stück wach bleiben? Und was macht das mit uns? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was Schlafmangel alles im Gehirn auslösen kann und worauf du nach der nächsten kurzen Nacht achten kannst. Hier geht´s zur Folge: Wie wir trotz Stress besser schlafenHier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Neurocognitive Consequences of Sleep Deprivation2. Altered brain response to verbal learning following sleep deprivation3. Sleep deprivation reduces perceived emotional intelligence and constructive thinking skills Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  10:34

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