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PodcastsGesundheit und FitnessBeyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

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Beyond Lifespan
In einer Welt, in der die Grenzen von Gesundheit und Langlebigkeit ständig neu definiert werden, lädt dich "Beyond Lifespan" ein, gemeinsam mit uns in die faszi...
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  • Winterzeit ist Erkältungszeit: Was wirklich hilft!
    In dieser Episode erfährst du alles Wichtige über Erkältungen, ihre Symptome und wie du dein Immunsystem stärken kannst. Wir teilen praktische Tipps, um Erkältungen vorzubeugen und die Symptome zu lindern. Lerne, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen!
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    11:27
  • Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer erholsamen Nacht
    In dieser Episode lernst du, warum Schlaf nicht nur ein grundlegender Teil unseres Lebens ist, sondern auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für unsere physische und mentale Gesundheit. Erfahre mehr zu den verschiedenen Schlafphasen, den Auswirkungen von Schlafmangel und erhalte Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.
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    16:09
  • Selen: Das unterschätzte Spurenelement
    In dieser Episode beleuchten wir die essentielle Rolle, die Selen in unserem Körper spielt. Viele sind sich der Bedeutung dieses Spurenelements für unsere Gesundheit nicht bewusst. Wir gehen auf die Funktionen von Selen ein, mögliche Mangelerscheinungen und die besten Nahrungsquellen, um deinen Bedarf zu decken.
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    11:30
  • AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im Alter und Resveratrol-Debatte
    In dieser Episode geht es um chronisch hohe Eisenwerte und deren Zusammenhang mit Ferritin und Transferrinsättigung. Zudem diskutieren Mario und Dominik die sichere Einnahme von Kreatin bei leichter Niereninsuffizienz und geben Tipps für Sport während des Fastens. Außerdem: Wertvolle Hinweise zur Supplementierung im Alter und der kontroversen Debatte um Resveratrol.
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    36:47
  • Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird
    In dieser Episode beleuchten wir die negativen Effekte, die Sonne auf unseren Körper und im Speziellen auf unsere Haut hat, wie beschleunigte Hautalterung und ein höheres Krebsrisiko.
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    20:12

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Podcast-Website

Hören Sie Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit, Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

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Generated: 12/5/2024 - 2:21:50 AM