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Sparkle & Shine

Beate Tschirch
Sparkle & Shine
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5 von 238
  • 238 // Warum Beständigkeit wichtiger ist als Motivation – und wie du sie entwickelst
    Wir denken oft, dass wir Motivation brauchen, um ins Handeln zu kommen. Doch das ist ein Trugschluss. Denn was dein Leben wirklich verändert, ist nicht der eine Funke, sondern das Feuer, das du bereit bist, Tag für Tag neu zu nähren – mit deinem Erscheinen, deinem Commitment, deiner Entscheidung für dich.In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum Beständigkeit der wahre Schlüssel zu innerem Wachstum ist – und wie du sie ganz konkret in deinem Alltag verankern kannst. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, teile ehrliche Erfahrungen mit Yoga, Kunst und Business und zeige dir, warum es nicht um Perfektion geht, sondern um Präsenz.Du erfährst, wie du mit kleinen, echten Schritten eine innere Stabilität aufbaust, die dich auch dann trägt, wenn das Leben nicht nach deinem Plan läuft.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen – nicht aus Zwang, sondern aus Liebe. Nicht für andere, sondern für dich.Egal, ob du dir mehr Klarheit, Energie oder Vertrauen in dich selbst wünschst – diese Folge schenkt dir die Inspiration und die praktische Führung, um dranzubleiben, ohne dich zu überfordern.💫 Highlights dieser EpisodeWarum Motivation nicht verlässlich ist – und was du stattdessen brauchstWie du echtes Selbstvertrauen entwickelst, ohne dich zu pushenMeine persönliche Geschichte über 6 Jahre Handstand und tägliches ZeichnenDie Kraft kleiner Entscheidungen – und wie sie dein Fundament stärkenPraktische Impulse, wie du Momentum aufbaustWarum du nicht alles allein halten musst – und wie du dir liebevoll Struktur gibstWas Beständigkeit mit Selbstachtung, innerer Ausrichtung und Erfolg zu tun hatZitate aus der Episode🌀 „Es ist nicht der eine große Moment, der dein Leben verändert. Es ist das tägliche Erscheinen.“🔥 „Beständigkeit bedeutet nicht, dass du jeden Tag in Bestform bist. Es bedeutet, dass du trotzdem auftauchst – für dich, für deinen Weg, für deine Wahrheit.“.........................................................................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ................................................🌟 Soulful Awakening Mitgliedschaft: Freut euch auf exklusiven Zugang zu monatlichen Themen wie Akasha, Spirit Guides und energetischer Reinigung. Ihr erhaltet Workbooks, Meditationen, Rituale und viele weitere Ressourcen, die eure spirituelle Praxis vertiefen und die Verbindung zu eurer Seele stärken.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/soulful-awakening-membership/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    33:40
  • 237 //Die Heilkraft des Atems – Im Gespräch mit Frank Roser von Breathwork Way
    Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Sparkle & Shine!Heute tauchen wir gemeinsam mit Frank Roser, dem Gründer von Breathwork Way, in die tiefe Welt des bewussten Atmens ein.🌬️ Wusstest du, dass du zwischen 17.000 und 20.000 Atemzüge am Tag machst – meist ganz unbewusst?Doch unser Atem ist so viel mehr als eine körperliche Funktion. Er ist ein Portal zu Heilung, innerer Freiheit und spiritueller Tiefe.In dieser Episode erfährst du:✨ wie der Atem dein Nervensystem regulieren kann✨ warum Breathwork ein kraftvolles Werkzeug zur Traumaheilung ist✨ was bei einer intensiven Breathwork-Session auf emotionaler und spiritueller Ebene geschehen kann✨ wie du auch im Alltag mit einfachen Atemübungen mehr Klarheit, Erdung und Verbindung zu dir selbst findest✨ und warum bewusster Atem der Schlüssel zu deinem wahren Selbst sein kannFrank teilt seine Erfahrungen aus jahrelanger Breathwork-Praxis, erzählt von transformierenden Momenten in seinen Sessions und gibt dir praktische Impulse mit auf den Weg, wie du die Weisheit deines Atems für dich nutzen kannst.Diese Folge ist eine Einladung, tief durchzuatmen, loszulassen und dir selbst näherzukommen.👉 Hinterlasse mir gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das unterstützt meine Arbeit sehr!Danke, dass du da bist.Du bist ein Geschenk für diese Welt. 💗Alles Liebe,💫 Links & Empfehlungen:👉 Mehr über Frank Roser & Breathwork Way:www.breathworkway.comapp: Breathwork Way App / 1:1 Coaching / Group & Team CoachingInsta. https://www.instagram.com/breathwork.way/.........................................................................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠................................................🌟 Soulful Awakening Mitgliedschaft: Freut euch auf exklusiven Zugang zu monatlichen Themen wie Akasha, Spirit Guides und energetischer Reinigung. Ihr erhaltet Workbooks, Meditationen, Rituale und viele weitere Ressourcen, die eure spirituelle Praxis vertiefen und die Verbindung zu eurer Seele stärken.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/soulful-awakening-membership/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: ⁠www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    46:12
  • 236 // So lernst du Selbstliebe - ganz praktisch und ehrlich
    Selbstliebe beeinflusst alles, was wir tun – sie prägt unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden und sogar die Realität, die wir manifestieren. In dieser tiefgründigen Episode erkunden wir gemeinsam, was es wirklich bedeutet, sich selbst bedingungslos zu lieben, warum dies oft so herausfordernd sein kann und wie du ganz praktisch beginnen kannst, eine liebevolle und achtsame Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Selbstliebe ist nicht einfach nur „sich etwas Gutes tun“, sondern eine lebensverändernde innere Haltung. Lass dich inspirieren, deine Beziehung zu dir selbst bewusst und liebevoll zu gestalten.HIGHLIGHTS AUS DER EPISODE✨ Warum wahre Selbstliebe weit mehr ist als gelegentliche Selbstfürsorge. ✨ Der tiefe Zusammenhang zwischen Selbstakzeptanz und Selbstliebe.✨ Wie du aus dem Kreislauf der Abhängigkeit von äußerer Bestätigung aussteigen kannst.✨ Die Bedeutung und Rolle unserer Kindheit in Bezug auf Selbstliebe und Bedürfnisse.✨ Praktische Schritte, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen kannst.Original-Zitate aus der Episode:„Echte Selbstliebe ist wie die Liebe eines Elternteils zu seinem Kind – bedingungslos, auch wenn es schwierig ist.“„Je bewusster du dich mit deinen Bedürfnissen verbindest, desto mehr kommst du in deine eigene Kraft.“.........................................................................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ................................................🌟 Soulful Awakening Mitgliedschaft: Freut euch auf exklusiven Zugang zu monatlichen Themen wie Akasha, Spirit Guides und energetischer Reinigung. Ihr erhaltet Workbooks, Meditationen, Rituale und viele weitere Ressourcen, die eure spirituelle Praxis vertiefen und die Verbindung zu eurer Seele stärken.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/soulful-awakening-membership/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    28:46
  • 235 // Die Endlosschleife der Selbstentwicklung
    Hast du das Gefühl, dass du schon so viel innere Arbeit gemacht hast – und trotzdem noch nicht „angekommen“ bist? Vielleicht hast du dich durch unzählige Meditationen, Schattenarbeit und tiefgehende Reflexionen bewegt und spürst dennoch, dass irgendetwas fehlt.Diese Episode lädt dich ein, einen neuen Blick auf Selbstentwicklung zu werfen. Was, wenn du längst genug bist? Was, wenn der Schlüssel nicht darin liegt, noch mehr an dir zu arbeiten, sondern endlich zu verkörpern, wer du bereits bist?Es geht um den Unterschied zwischen unaufhörlichem Streben und echter Selbstmeisterschaft – um die Frage, ob wir wirklich wachsen oder uns manchmal nur in einer Schleife aus Selbstoptimierung verlieren.Lass dich inspirieren, den Druck loszulassen und dich in deiner höchsten Energie zu zeigen. Nicht irgendwann – sondern jetzt.✨ Das erwartet dich in dieser Folge: ✨✨ Warum Selbstentwicklung dich unbewusst in einem Mangelgefühl halten kann✨ Der Moment, der alles veränderte: Die Erkenntnis, dass „mehr tun“ nicht immer „mehr ankommen“ bedeutet✨ Wie du von der ewigen Suche in die Verkörperung deiner Meisterschaft kommst✨ Die Kraft der Entscheidung: Warum du jederzeit neu wählen kannst✨ Praktische Fragen zur Selbstmeisterschaft, die dir helfen, direkt ins Tun zu kommenOriginalzitate aus der Episode:💬 „Was, wenn wahre Entwicklung nicht bedeutet, ständig nach vorne zu rennen – sondern tiefer in das einzutauchen, was du bereits bist?“💬 „Meisterschaft bedeutet nicht, dass du irgendwann ankommst – sondern dass du aufhörst, dich selbst zurückzuhalten.“........................................................................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ................................................🌟 Soulful Awakening Mitgliedschaft: Freut euch auf exklusiven Zugang zu monatlichen Themen wie Akasha, Spirit Guides und energetischer Reinigung. Ihr erhaltet Workbooks, Meditationen, Rituale und viele weitere Ressourcen, die eure spirituelle Praxis vertiefen und die Verbindung zu eurer Seele stärken.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/soulful-awakening-membership/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    26:25
  • 234 // Dein Frühjahrsputz für die Seele
    Kennst du das Gefühl, dass du innerlich bereit bist, einen neuen Weg zu gehen, doch etwas hält dich zurück? In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die Kunst des Loslassens – ein kraftvoller Frühjahrsputz für deine Seele. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige dir, warum wir so oft an Dingen, Menschen oder Geschichten festhalten, die längst ihren Platz in unserem Leben verloren haben. Gemeinsam schauen wir auf die tieferen Gründe hinter dem Festhalten und darauf, wie du deine Verantwortung für dich selbst wieder in die Hand nehmen kannst. Du erfährst, wie Loslassen nicht nur deine innere Freiheit zurückbringt, sondern dich auch energetisch neu ausrichtet und das Tor für echte Leichtigkeit und neue Möglichkeiten öffnet.Diese Episode ist eine Einladung, Raum zu schaffen – für dich, für dein Wachstum und für all die Wunder, die das Leben noch für dich bereithält.Highlights aus der Episode:🌸 Warum Festhalten oft mehr mit Angst als mit Liebe zu tun hat🌸 Die versteckte Illusion von Kontrolle und Sicherheit erkennen🌸 Wie Selbstverantwortung der Schlüssel zum Loslassen wird🌸 Die Kraft, alte Muster zu durchbrechen und neue Räume zu öffnen🌸 Praktische Impulse, wie du dich energetisch und emotional vom Alten lösen kannstZitate aus der Episode:„Loslassen bedeutet nicht Verlust – Loslassen ist die Einladung an das Leben, dich zu beschenken.“„Festhalten gibt uns keine Sicherheit – es hält uns nur fern von der Version, die wir in Wahrheit längst sind.“........................................................................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ................................................🌟 Soulful Awakening Mitgliedschaft: Freut euch auf exklusiven Zugang zu monatlichen Themen wie Akasha, Spirit Guides und energetischer Reinigung. Ihr erhaltet Workbooks, Meditationen, Rituale und viele weitere Ressourcen, die eure spirituelle Praxis vertiefen und die Verbindung zu eurer Seele stärken.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/soulful-awakening-membership/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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    27:48

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Über Sparkle & Shine

Let your soul glow! Dein Podcast für für mehr Leichtigkeit und mehr Wohlstand und Fülle. In „Sparkle & Shine“ teile ich mein ganzes Wissen über moderne Spiritualität mit dir. Kraftvolle Meditationen, Achtsamkeitsübungen, inspirierende Interviews ... Im Abo für 4,99 € hast du zusätzlich zugriff auf die PRAXISREIHE - liebevolle Meditationen für dein spirituelles Wachstum. https://podcasters.spotify.com/pod/show/beate-tschirch/subscribe
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Generated: 4/21/2025 - 1:46:30 PM