Mama Gang

V tomto dieli vám prinášame unikátny rozhovor s moderátorom, influencerom, manželom a otcom dvoch detí Matejom "Sajfom" Cifrom. Hoci Matej je u nás prvý raz, jeho meno sme často skloňovali v dvoch predchádzajcich dieloch s jeho manželkou Veronikou Cifrovou Ostrihoňovou. S Matejom sme sa rozprávali o ich živote ako rodiny s dvomi kariérne vyťaženými rodičmi, o ich rozhodovaní o vstupe Veroniky do politiky, o každodenných radostiach a strastiach angažovaného otca aj o tom, v čom ho otcovstvo zmenilo a kedy zažil najťažšie a najkrajšie obdobie svojho rodičovstva.

S pediatričkou, neonatologičkou a mamou MUDr. Denisou Jaššovou sme sa rozprávali o zdraví novorodencov. Prešli sme si všetky dôležité témy od dotepania pupočníku cez Apgar skóre aj úbytok a priberanie na váhe novorodencov. Prebrali sme, aké základné vyšetrenia vás v pôrodnici čakajú, aj čo je ich význam. Zamerali sme sa aj na to, aké prípadné komplikácie vás a vaše dieťatko môžu v pôrodnici postretnúť a aj ako sa starať o dieťa po návrate domov. Denisa je aj autorkou dvoch skvelých kníh Zdravé dieťa a jej pokračovania (Ne)Zdravé dieťa, ktoré si môžete zakúpiť vo výhodnej cene na jej webe www.mojedieta.eu, prípadne vo všetkých dobrých kníhkupectvách.

Terka je spolutvorkyňou kurzu Spokojná v práci. K jeho tvorbe ju doviedla aj jej vlastná skúsenosť so zmenou kariéry. Po 6 ročnej reťazovej materskej sa vrátila do zamestnania, ktoré ju bavilo, ale nič nešlo podľa predstáv. Po odchode zistila, že s podobnými pocitmi ani zďaleka nie je sama. O tomto príbehu a aj príbehoch mnohých z vás, ktoré si kurzom prešli nám prišla porozprávať aj do nášho podcastu. Terka pozná naše najväčšie obavy pri zvažovaní zmeny kariéry a vie aj ako im čeliť a kde hľadať podporu. Rozprávali sme sa tiež o kompetenciách, ktoré sme na materskej získali a že ich nie je málo. Návrat do práce je často sprevádzaný nedostatkom sebadôvery a kurz Spokojná v práci pomáha ženám spoznávať a komunikovať svoju hodnotu. So zverejnením tohot podcastu je zároven spustené aj prihlasovanie na ďalší, už 5., turnus kurzu Spokjná v práci. Do 1.12.2024 sa viete prihlásiť s výraznou úvodnou zľavou. Kurz začína 12.2.2025 a trvá 15 týždňov. https://www.spokojnavpraci.sk/ Novinky majú tiež naše obľúbené mamy Evka a Janka z MOE. Do nedele 24.11.2024 môžete pri nákupe na ich webe využiť kód MOEjesen15. Ak zháňate nejaké merino, legínky, ponožky, svetríky, či čiapky alebo rukavice, pozrite na ⁠www.moe.sk⁠

Lucia Záhorcová je psychologička, odborníčka na témy ako smútok, strata, odpustenie alebo trauma. Robí výskum, pracuje s klientami a zároveň je aj autorkou knihy Ako odpustiť aj neodpustiteľné. Okrem toho všetkého je aj mamou dvoch malých detí, vo veku ako tie naše. Pozvali sme si ju, lebo sme sa s ňou chceli rozprávať o odpúšťaní. Táto téma je opradená mnohými mýtmi a my sme chceli lepšie porozumieť tomu, prečo je odpustenie pre nás také liečivé a či sa dá odpustiť naozaj všetko. Zamerali sme sa hlavne na vzťahy s našimi najbližšími a o procese odpúšťania sme diskutovali na príklade odpúšťania našim rodičom za zranenia z nášho detstva. Tiež sme sa pozreli na to, aké je to odpúšťať sebe. Ako k sebe pristupovať, keď si so sebou nesieme ťarchu našich materských zlyhaní. Odpustenie je náročná téma a my sme si dali za cieľ priniesť do nej kus svetla a aj odľahčenia. Nech sa vám krásne počúva. V rozhovore sme spomenuli aj tému ospravedlnenia a rozdiely vo vnímaní tejto témy medzi mužmi a ženami. Spomínaný rozhovor je z podcastu Speaking of psychology: Why you should apologize event when its hard to, with Karina Shumann, PhD. V úvode básnime o nádhernej novej kolekcii MOE Čarovná záhrada. Nájdete ju na www.moe.sk