Her Glow up Diary

• #146I Wie du wirklich PRODUKTIV wirst

  https://www.ugcuniversity.de/home Kennst du das Gefühl nicht voranzukommen? Dieses Video wird dich 100x so produktiv machen wie vorher Lerne wie du Mehr schaffst ohne “mehr” zu tun Nie wieder mit Prokrastination kämpfst Deine Ziele mühelos viel schneller erreichst Mit dem 100fachen Tempo arbeiten kannst ohne Burn outs zu erleiden Viel Spaß! Love you, Sophia xoxo PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen? Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig! 🏷️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:20 Deadlines verkürzen 01:51 Nein sagen 03:53 Planung 04:54 Produktivitätssystem 06:54 Reflexion 08:12 Pausen

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• #145I 10 Motivationstipps für dein ultimatives Glow-Up in 2025

  Wenn du 2025 dein ultimatives Glow up erreichen willst, brauchst du diese 10 Motivationstipps. Hört dir diese Reminder an, wenn du - strugglest - darüber nachdenkst aufzugeben - mal wieder an dir zweifelst Damit wirst du den Tritt in den A*** bekommen, um an deinen Zielen dranzubleiben✨ Viel Spaß! Love you, Sophia xoxo _______________________ ___ 🤍GLOW UP GUIDES 📖Ebook - Achieve Your Dream Body Ebook: https://www.sophiaeliana.de/shop Amazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS 14 Day Physical Glow up Challenge  https://www.sophiaeliana.de/product-page/physical-glow-up-challenge __ 🏷️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:21 Mindset 01:57 Ziele 03:05 Fitness 04:29 Ernährung 06:16 Look 08:10 Selflove 09:27 Skill 🫶🏼COACHING https://www.sophiaeliana.de ________________________ 📱SOCIAL MEDIA LINKS Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte 🎥 YouTube Version⤵️ https://www.youtube.com/channel/UCsGK7SjhmNeeWnHcQ1WNw8w

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• #144I Was dich wirklich von deinem TRAUMKÖRPER abhält (ULTIMATIVE LÖSUNG)

  Du schaffst es nicht, deinen Traumkörper zu erreichen und glaubst nur eine strikte Diät oder knallharter Workoutplan sei die Lösung? Falsch gedacht: eigentlich kommt es nur auf einen einfachen Trick an, um in nur 30 Tagen erste Ergebnisse zu sehen. Damit wurde es zum Kinderspiel für mich, einen definierten Körper zu erreichen - Und für dich auch. ___ 🤍GLOW UP GUIDES 📖Ebook - Achieve Your Dream Body Ebook: https://www.sophiaeliana.de/shop Amazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS 14 Day Physical Glow up Challenge  https://www.sophiaeliana.de/product-page/physical-glow-up-challenge __ 🏷️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:21 Mindset 01:57 Ziele 03:05 Fitness 04:29 Ernährung 06:16 Look 08:10 Selflove 09:27 Skill 🫶🏼COACHING https://www.sophiaeliana.de ________________________ 📱SOCIAL MEDIA LINKS Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte 🎥 YouTube Version⤵️ https://www.youtube.com/channel/UCsGK7SjhmNeeWnHcQ1WNw8w

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• #143I So wird 2025 dein BESTES JAHR jemals (6 kleine ToDo’s)

  https://www.ugcuniversity.de/home 2025 wird Next Level: - Du wirst dein ultimatives Glow up erreichen - Dein Vision Board zur Realität werden lassen - Und endlich zum Main Character, Wenn du nur diese 6 Mini ToDo’s umsetzt. 2024 war schon ein voller Erfolg, aber wir können das besser. Hier ist der Plan. _______________________ ___ 🤍GLOW UP GUIDES 📖Ebook - Achieve Your Dream Body Ebook: https://www.sophiaeliana.de/shop Amazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS 14 Day Physical Glow up Challenge  https://www.sophiaeliana.de/product-page/physical-glow-up-challenge __ 🏷️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:21 Mindset 01:57 Ziele 03:05 Fitness 04:29 Ernährung 06:16 Look 08:10 Selflove 09:27 Skill 🫶🏼COACHING https://www.sophiaeliana.de ________________________ 📱SOCIAL MEDIA LINKS Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte 🎥 YouTube Version⤵️ https://www.youtube.com/channel/UCsGK7SjhmNeeWnHcQ1WNw8w

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• #142I Ultimativer Masterplan um 2025 dein Traumleben zu erreichen (5 simple Schritte)

  https://www.ugcuniversity.de/home Wenn du dich lost fühlst und das Gefühl hast, du könntest mehr aus deinem Leben rausholen, dann ist das für dich: Ich gebe dir den simplen 5-Schitte Plan an die Hand, wie du dein Traumleben erreichst. Egal ob du wie ich von einem luxuriösen Lifestyle träumst oder ganz andere Visionen hast - mit diesem Plan wirst du es schaffen. Viel Spaß! Love you, Sophia xoxo _______________________ ___ 🤍GLOW UP GUIDES 📖Ebook - Achieve Your Dream Body Ebook: https://www.sophiaeliana.de/shop Amazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS 14 Day Physical Glow up Challenge  https://www.sophiaeliana.de/product-page/physical-glow-up-challenge __ 🏷️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:21 Mindset 01:57 Ziele 03:05 Fitness 04:29 Ernährung 06:16 Look 08:10 Selflove 09:27 Skill 🫶🏼COACHING https://www.sophiaeliana.de ________________________ 📱SOCIAL MEDIA LINKS Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte 🎥 YouTube Version⤵️ https://www.youtube.com/channel/UCsGK7SjhmNeeWnHcQ1WNw8w

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