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Schön dass du hier bist! "Erschaffe Lösungen in dir" verbindet Wissen mit praktischer Anwendung um Lösungen für dein Leben aus dir heraus zu erschaffen. Dieser ...
Meditation: deine innere Mitte - fühlen und entwickeln
#045 - In dieser Meditation bekommst du die Möglichkeit deine innere Mitte zu erleben. Es gibt dabei nichts zu tun außer meiner Stimme zu folgen. Je öfter du diese Meditation machst, wird sich langsam Veränderung in dir einstellen. Du beginnst zu bemerken, wann du aus deiner Mitte Entscheidungen triffst und aus ihr handelst. Das ist essentiell um das Leben nachhaltig zu ändern.Bevor dich Emotionen in alte Muster zwängen, schafft die innere Mitte die Möglichkeit von der Wurzel her anders zu reagieren. Die angelernten Muster verlieren langsam an Wirksamkeit und Kraft.die positiven Effekte:- Klarheit, emotionale Balance, Lebendigkeit, authentischer werden, innere Resilienz, Entscheidungen werden klarer, verbesserte IntuitionMindmaps zum Podcast:https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Medi-Kit - Meditationen für alle Lebenslagen:https://meditieren-mit-miguel.de/medi-kit/ Jeden Sonntag Meditation in München:https://meditieren-mit-miguel.de/meditation-muenchen/Homepage:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel
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16:06
Deine innere Mitte - Der Anker in stürmischen Zeiten
#044 - "die innere Mitte" - Sie ist im Daoismus der essentielle Faktor für ein Leben in Harmonie und Weg zum inneren Frieden. Was macht einen Menschen aus, der aus seiner Mitte lebt? Wie kannst du deine Mitte beginnen zu entdecken und zu entwickeln?9 Zentrale Merkmale der inneren Mitte:GedankenklarheitEmotionale BalanceGelassenheit und Präsenzinnere VerbundenheitEmpathie und MitgefühlFokus und KonzentrationDankbarkeit und LebensfreudeFlexibilitätAuthentizitätPraktiken wie Meditation, Atemübungen (Qi Gong) und die Verbindung mit der Natur helfen uns, diese Mitte zu finden. Lass dich inspirieren, in deine eigene Mitte zu kommen und Frieden in dir zu entdecken.https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/ https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Mindmaps zum Podcast:https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Medi-Kit - Meditationen für alle Lebenslagen:https://meditieren-mit-miguel.de/medi-kit/ Jeden Sonntag Meditation in München:https://meditieren-mit-miguel.de/meditation-muenchen/Homepage:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel
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33:03
Glaubensatz "Ich bin nicht genug" - Die 5 Schritte sich zu befreien
#043 - In dieser Folge tauchen wir tief in den Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ ein, der so viele von uns bewusst oder unbewusst beeinflusst. Gemeinsam erforschen wir, wie er sich in unserem Leben manifestiert, wie er uns bremst und – das Wichtigste – wie wir ihn loslassen können.Themen dieser Episode1. Wo zeigt sich der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“?Wir sprechen darüber, in welchen Lebensbereichen dieser Glaubenssatz häufig spürbar wird:Karriere und Leistungen abrufen, Familie, Beziehungen, etc...2. Abwehrmechanismen – Wie gehen wir damit um?Wir schauen uns an, wie wir oft unbewusst auf diesen Glaubenssatz reagieren:Offensiv: Perfektionismus, Überkompensation, ständiges Streben nach Anerkennung.Defensiv: Rückzug, Prokrastination, Sabotage3. Die 5 Schritte, um sich vom Glaubenssatz zu befreienEin praktischer Leitfaden für mehr Freiheit und Selbstvertrauenhttps://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/ https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Mindmaps zum Podcast:https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Medi-Kit - Meditationen für alle Lebenslagen:https://meditieren-mit-miguel.de/medi-kit/ Jeden Sonntag Meditation in München:https://meditieren-mit-miguel.de/meditation-muenchen/Homepage:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel
#042 - (Meditation ab 08:33) Falls du das Gefühl der Traurigkeit gerade in deinem Leben verspürst, möchte ich dir die Möglichkeit geben dieses Gefühl zu verwandeln. Nach einer kurzweiligen Einführung gehts auch schon los in die Praxis:Inhalte:welches Potenzial liegt hinter der Traurigkeit verstecktwie kannst du diese verwandeln in WeisheitVerbindung zwischen Herz und höherem SelbstMeditationWenn du das Gefühl hast nur diese Meditation machen zu wollen, kannst du dir diese im Medi-Kit (Link siehe unten) herunterladen.https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/ https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Mindmaps zum Podcast:https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Medi-Kit - Meditationen für alle Lebenslagen:https://meditieren-mit-miguel.de/medi-kit/ Jeden Sonntag Meditation in München:https://meditieren-mit-miguel.de/meditation-muenchen/Homepage:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel
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28:17
Deine innere Entwicklung - 8 Hürden und 7 positive Anzeichen - so bist du auf dem richtigen Weg
#041 - In dieser Folge möchte ich dir die Möglichkeit geben zu reflektieren, was dich erwartet wenn du dich auf den inneren Weg begibst. Es warten schwere Hürden als auch positive Veränderungen warten auf dich, die es Wert sind immer weiterzugehen in deinem Prozess du selbst zu sein.- die 8 Hürden, die auftachen wenn du dich nach Innen begibst- diese 7 positiven Anzeichen solltest du auf deinem Weg bemerken- die zu pflegenden Eigenschaften für deinen Prozess- Wie du eine tägliche Routine entwickelsthttps://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/ https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Mindmaps zum Podcast:https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:https://meditieren-mit-miguel.de/freeworkshop-geist-innere-ruhe/Medi-Kit - Meditationen für alle Lebenslagen:https://meditieren-mit-miguel.de/medi-kit/ Jeden Sonntag Meditation in München:https://meditieren-mit-miguel.de/meditation-muenchen/Homepage:meditieren-mit-miguel.deInstagram:meditieren_mit_miguel
Schön dass du hier bist! "Erschaffe Lösungen in dir" verbindet Wissen mit praktischer Anwendung um Lösungen für dein Leben aus dir heraus zu erschaffen. Dieser Kanal dient dir als Inspirationsquelle für die Themen Meditation, Bewusstsein, Intuition, Spiritualität, Sinn des Lebens und Heilung. Ich lade dich ein auf eine spannende Reise zu dir selbst. Erhalte dabei neue Perspektiven und innere Tools für deine Lebensthemen. Es ist Zeit Ängste loszulassen und mehr zu dem Menschen zu werden, der in Fülle lebt. Auch ich befinde mich auf dieser aufregenden Reise und freue mich wenn du daran teilnimmst. Dein Miguel
Deutschland