robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus

• Herakles' Entscheidung – Der Weg zur wahrem Glück

  Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung: Der eine Pfad verspricht ein angenehmes, müheloses Leben, der andere verlangt Disziplin, Anstrengung und innere Stärke – doch nur er führt zu echter Erfüllung.In dieser Folge tauchen wir in die berühmte Fabel von Herakles ein, die einst den Philosophen Zenon von Kition inspirierte und die Grundlage der stoischen Lehre bildete. Wir sprechen über:✅ Die Wahl zwischen Tugend (Areté) und Laster (Kakia)✅ Warum Bequemlichkeit nicht zu wahrem Glück führt✅ Wie du deine Werte im Alltag konsequent leben kannst✅ Die Kraft der täglichen SelbstreflexionSeneca sagte: „Die Tugend besteht aus zwei Teilen: dem Studium der Wahrheit und der Handlung.“ Doch wie gelingt es uns, diese Wahrheit in unser Leben zu integrieren? Welche kleinen, aber entscheidenden Schritte können wir unternehmen, um unseren Prinzipien treu zu bleiben?Höre rein und finde heraus, wie du deinen eigenen Herakles-Moment erkennen und die richtige Entscheidung treffen kannst!🎧 Jetzt anhören und deinen Weg zur Erfüllung finden!💬 Deine Meinung zählt!Lass uns wissen, was du denkst! Nutze die Feedback-Funktion von Spotify, kommentiere auf YouTube, schicke uns eine Voicemail auf www.robust-gluecklich.com oder eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Gedanken! 😊

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  12:31
• Sokrates, Kleinias und die wahre Erfüllung im Leben

  Was macht ein erfülltes Leben aus? Reichtum, Gesundheit, Ansehen – oder doch etwas ganz anderes? In dieser Folge tauchen wir tief in ein klassisches philosophisches Gespräch zwischen Sokrates und dem jungen Kleinias ein. Gemeinsam hinterfragen sie, was wirklich gut ist und warum äußere Güter allein nicht zur Erfüllung führen.💡 Warum Reichtum, Gesundheit und Status nur dann wertvoll sind, wenn wir weise mit ihnen umgehen💡 Was die Stoiker unter „bevorzugter Gleichgültigkeit“ verstehen💡 Wie du durch innere Werte und Tugenden echte Zufriedenheit erlangen kannst💡 Warum sich viele Menschen in einer endlosen Jagd nach äußeren Erfolgen verlieren💡 Eine einfache Methode, um herauszufinden, was für dich wirklich zähltAußerdem: Die überraschenden Parallelen zwischen stoischer Philosophie und moderner Psychotherapie!👉 Höre rein und finde heraus, wie du durch Weisheit und Charakter ein erfülltes Leben gestalten kannst!📩 Dein Feedback ist uns wichtig!Lass uns wissen, was du denkst:📌 Spotify-Feedback-Funktion📌 YouTube-Kommentare📌 Voicemail auf www.robust-gluecklich.com📌 E-Mail an [email protected]🎧 Viel Spaß beim Zuhören!

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  12:02
• Zeitlose Weisheit: Mein Filmprojekt über Seneca und innere Ruhe

  Rom – die ewige Stadt. Ein Ort voller Geschichte, voller Leben, voller Inspiration. Genau hier entstand die Idee für mein Herzensprojekt: Ein Film, der Senecas Gedanken nicht nur erklärt, sondern erlebbar macht. Ich wollte nicht nur über Gelassenheit sprechen, sondern sie an den Orten spüren, an denen Seneca selbst gelebt, geschrieben und gerungen hat.Warum ist „Von der Gemütsruhe“ heute noch so relevant? Was können wir von Senecas Zweifel und seiner Suche nach innerer Stabilität lernen? Und warum ist Gelassenheit keine Frage des richtigen Ortes, sondern der richtigen Einstellung?In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf die Reise:🎬 Wie entstand die Idee für meinen Film?🏛️ Was hat mich in Rom besonders berührt?📖 Warum ist Senecas Weisheit gerade heute so wertvoll?🎥 Welche Herausforderungen gab es beim Dreh?📺 Mein Film „Zeitlose Stoische Weisheit: Senecas ‚Von der Gemütsruhe‘“ ist jetzt online!https://youtu.be/vTW8Y4YWifgSchau ihn dir an und lass dich inspirieren!👉 Wie hat dir diese Folge gefallen? Schreib mir dein Feedback:📩 [email protected]

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  22:03
• Panikmodus ausschalten – Wie du deine Sorgen entlarvst

  Kennst du das? Es ist mitten in der Nacht, dein Kopf rattert, und die Sorgen drehen sich im Kreis. Was, wenn du genau diese Ängste nutzen könntest, um stärker zu werden? In dieser Folge sprechen wir über die Kunst der Dekatastrophisierung:✅ Warum uns unsere Vorstellung oft mehr leiden lässt als die Realität✅ Wie die Stoiker und die kognitive Verhaltenstherapie Ängste entschärfen✅ Praktische Strategien, um aus der Gedankenspirale auszusteigen✅ Warum das "Gesetz der Anziehung" keine Lösung ist, sondern ein Trugschluss Lerne, deine Ängste zu hinterfragen, anstatt sie zu verdrängen – und entdecke, wie du Sorgen in innere Stärke verwandelst! 🎧 Jetzt anhören und den Panikmodus ausschalten! Hast du Gedanken oder Fragen zur Folge? Teile dein Feedback:📩 [email protected]📞 Voicemail auf www.robust-gluecklich.com💬 Kommentiere auf YouTube oder nutze die Feedback-Funktion auf Spotify.

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  16:30
• Digital Detox mit stoischer Gelassenheit

  In dieser Folge geht es um die Kunst, deine Zeit bewusst zu nutzen – inspiriert von den zeitlosen Prinzipien der Stoa. Wir beleuchten, wie soziale Medien unsere Lebensgestaltung beeinflussen und welche Strategien dir helfen können, achtsamer mit deinem Alltag umzugehen. 🌱 Themen dieser Folge: Wie das Internet zur Wiederbelebung des Stoizismus beigetragen hat. Zeitverschwendung vs. sinnvolle Investition: Worauf es wirklich ankommt. Soziale Medien unter der Lupe: Wie Plattformen wie YouTube, Instagram und TikTok unsere Gewohnheiten formen. Was wir von den Stoikern über Vergnügen und Disziplin lernen können. Praktische Ansätze, um mit bewussten Entscheidungen mehr Zufriedenheit zu finden. 💡 Key Takeaway:Deine Zeit ist begrenzt – mache sie zu deinem wertvollsten Gut. Mit ein wenig Selbstdisziplin und einem klaren Blick auf deine Prioritäten kannst du ein erfüllteres Leben gestalten. 📬 Wir freuen uns auf dein Feedback!Schreib uns deine Meinung über die Feedback-Funktion von Spotify, kommentiere auf YouTube, hinterlasse uns eine Voicemail auf www.robust-gluecklich.com oder sende eine E-Mail an [email protected]. Hör rein und entdecke, wie du dich von der Macht der sozialen Medien lösen und bewusster leben kannst. 🎧

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  18:44

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