Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft

• Sisterhood statt Konkurrenz: Warum echte Verbindung Frauen wirklich stärkt

  **Warum fühlen wir uns trotz Familie und Job oft so allein?** In dieser Episode spreche ich über die tiefe Sehnsucht nach echter Verbindung unter Frauen – und warum *Sisterhood* so heilsam ist. Du erfährst, wie weibliche Gemeinschaft dich stärkt, was die Wissenschaft dazu sagt – und warum meine Community *Verbunden Sein* genau der Ort ist, an dem du wachsen darfst. **🎙In dieser Episode erfährst du:** - Warum Verbindung für Frauen essenziell ist – biologisch, emotional und gesellschaftlich - Was die Harvard-Studie über Glück & Beziehungen zeigt - Wie wir in unserer modernen Gesellschaft Sisterhood verloren haben - Warum Konkurrenz unter Frauen oft aus Angst entsteht - Welche Rolle die Community *Verbunden Sein* spielt – und was sie so besonders macht - Wie du echte, ehrliche Verbindung zu dir und anderen Frauen aufbaust - Warum jede Frau, die an sich arbeitet, auch die Welt verändert

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  32:31
• Die Kraft der Gedanken: Wie dein Gehirn deine Realität erschafft – und du sie verändern kannst

  Kennst du das? Eine Situation passiert – und dein Kopf liefert sofort die Geschichte dazu. „Sie lachen über mich.“ „Ich kann das nicht.“ „Das wird nie funktionieren.“ Doch was, wenn du das ändern könntest? Deine Gedanken formen deine Realität – oft ohne, dass du es merkst. In dieser Episode teile ich die Erfahrungen und Erlebnisse, die meine Tochter als Auslöser hatte, und die wichtigen Erkenntnisse, die wir daraus gewinnen können. Du wirst erfahren, wie unsere Gedanken die Realität beeinflussen, welche Rolle unsere Biologie spielt, und wie wir durch bewusste Entscheidungen und neue Glaubenssätze unsere Lebensqualität steigern können. 🎙 In dieser Episode erfährst du: - Warum dein Gehirn deine Realität formt – und wie du das steuern kannst - Warum unser Unterbewusstsein 95% unserer Entscheidungen steuert – und was das für deine Glaubenssätze bedeutet - Wie du dein retikuläres Aktivierungssystem (RAS) nutzt, um Chancen statt Probleme zu sehen - Die berühmte Geschichte vom Hammer – und warum wir oft Beweise für das suchen, was wir sowieso schon glauben - Die Wissenschaft hinter Glaubenssätzen: Wie dein Gehirn sich durch Wiederholung verändert - Die eine Frage, die du dir stellen kannst, um alte Muster zu durchbrechen

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  37:57
• Die sieben Ebenen deiner Transformation: So wirst du die Mama, die du sein willst

  Wie Mütter alte Denkmuster loslassen können, um mehr Freiheit zu gewinnen. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema, wie du zu der Mama werden kannst, die du sein möchtest. Ich beleuchte die sieben Räume der Persönlichkeitsentwicklung, die helfen, Veränderung zu bewirken und in deiner Stärke und Weiblichkeit zu wachsen. **🎙 In dieser Episode erfährst du:** ✨ Warum persönliches Wachstum **keine gerade Linie**, sondern eine Spirale ist ✨ Wie du mit alten Themen **aus einer neuen Perspektive umgehen kannst** ✨ Welche **sieben Ebenen der Entwicklung** du als Mama durchläufst ✨ Wie du Veränderung sanft in deinen Alltag integrierst – **ohne zusätzlichen Druck** ✨ Warum eine unterstützende Community entscheidend für deinen Erfolg ist ✨ Wie du Teil der Community “**Verbunden Sein”** werden kannst

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  36:07
• Glaubenssätze erkennen und auflösen: Wie du dich und deine Kinder von unbewussten Mustern befreist

  Heute tauchen wir tief ein in die Welt der Glaubenssätze — diese oft unsichtbaren, aber unglaublich machtvollen Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum die ersten sieben Lebensjahre deines Kindes so prägend sind und wie Glaubenssätze in dieser Zeit entstehen. ✨ Wie deine unbewussten Gedanken deine Kinder beeinflussen — auch wenn du es gar nicht merkst. ✨ Warum es nie zu spät ist, alte Glaubensmuster zu erkennen und zu verändern. ✨ Die zwei wichtigsten Schritte, um deine Glaubenssätze im Alltag bewusst wahrzunehmen und zu hinterfragen. Wenn du dich manchmal dabei ertappst, wie du Dinge über dich oder dein Kind denkst wie „Das kann ich nicht“ oder „Ich muss perfekt sein“, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Du wirst verstehen, warum du so fühlst — und wie du anfangen kannst, dich davon zu befreien. Ich lade dich herzlich ein, dich auf diese Reise der Selbstreflexion und Heilung zu begeben. Du bist nicht allein! Gemeinsam in meiner Community Verbundensein gehen wir diesen Weg und transformieren die Glaubenssätze, die dich und deine Familie klein halten.

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  32:22
• Von Überforderung zu Verbunden Sein: Mein Weg in die bewusste Elternschaft

  Was bedeutet es wirklich, mit dir selbst verbunden zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, wie meine eigene Mutterschaft mich auf eine tiefgehende Transformationsreise geschickt hat – eine Reise, die mich zwang, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, mich selbst neu kennenzulernen und Verbundensein auf einer völlig neuen Ebene zu erfahren. Ich nehme dich mit in meine persönliche Geschichte und zeige dir, warum bewusste Elternschaft immer mit der Verbindung zu dir selbst beginnt. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum meine eigene Mutterschaft der Startschuss für meine innere Reise war ✨ Wie ich mit der Herausforderung kämpfte, Mutter zu sein und gleichzeitig einen anspruchsvollen Job zu meistern ✨ Warum Verbundensein der Schlüssel für emotionale Regulation und bewusste Elternschaft ist ✨ Welche Glaubenssätze mich geprägt haben – und wie ich sie transformiert habe ✨ Warum bewusste Elternschaft weit mehr ist als nur eine Erziehungsmethode ✨ Wie du dich mit anderen Müttern verbinden kannst, um gemeinsam zu wachsen Erwähnte Ressourcen: [Bewusste Elternschaft & persönliche Entwicklung: loslassen, wachsen, bedingungslos lieben](https://sprachzeichen.de/120-bewusste-elternschaft-persoenliche-entwicklung-loslassen-wachsen-und-bedingungslos-lieben/)

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  24:52

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