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Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette
Annette - Fight your Schweinehund
Hallo und herzlich willkommen zum "Fight Your Schweinehund" Podcast! Hier dreht sich alles um (Lauf)Motivation.
Ich bin dein Begleiter auf diesem Weg, und geme...
Happy Feet – Schuhe, Füße, Socken & Co.🦶✨In dieser Folge:Deine Füße sind das Fundament deines Laufens – Grund genug, ihnen mal eine ganze Podcast-Folge zu widmen! Heute dreht sich alles um die Themen Schuhe, Fußpflege, Socken und wie du deine Füße gesund und leistungsfähig hältst. 👟💪Das erwartet dich: • 👟 Schuhe: Wie du den perfekten Laufschuh findest und warum er so wichtig ist. • 🧦 Socken: Welche Rolle sie spielen und warum es sich lohnt, in gute Laufsocken zu investieren. • 🦶 Fußpflege: Tipps gegen Blasen, Hornhaut und Co. – so bleiben deine Füße gesund. • 💪 Fußkräftigung: Einfache Übungen für starke und stabile Füße, die deinen Laufstil verbessern können.Highlights der Folge: • Warum schlecht sitzende Schuhe mehr kaputt machen können als nur die Stimmung. • Die besten Tipps zur Blasenprävention – von der richtigen Sockenwahl bis hin zur Fußcreme. • DIY-Ideen für Fußbäder und Massagen nach einem langen Lauf.Call-to-Action:Wie pflegst du deine Füße nach dem Laufen? Hast du einen Lieblingsschuh, den du empfehlen kannst? Teile deine Tipps und Erfahrungen mit mir – ich freue mich auf dein Feedback! 😊Links & Empfehlungen: • Meine Lieblingssocken für Läufer*innen • Pflegeprodukte für gesunde Füße • Mehr Infos zu Laufschuhen auf meiner WebsiteFolge mir auf Instagram:👉 @fight_your_schweinehundViel Spaß beim Hören und denk daran: Deine Füße tragen dich weiter, als du glaubst! ✨ 🏃♀️
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1:27:26
#233 KRANK - WAS TUN?
Shownotes: „Dranbleiben: Wie du deinen Laufalltag aufbaust und motiviert bleibst“
In dieser Folge spreche ich darüber, wie man langfristig am Laufen dranbleibt – egal, ob du gerade erst anfängst oder wieder einsteigen willst. Du erfährst:
Warum kleine Schritte der Schlüssel zu großen Erfolgen sind
Wie du dir eine Lauf-Routine aufbaust, die zu deinem Leben passt
Wie du mit Schwankungen in der Motivation umgehst
Und warum es völlig okay ist, mal langsamer zu machen
Außerdem habe ich ein tolles Extra für dich: Mit dem Code SCHWEINEHUND20 bekommst du bei Hydraid.de 20% Rabatt auf alle Produkte. Bleib beim Laufen hydriert und gönn deinem Körper das, was er braucht!
Links aus der Folge:👉 Hydraid.de: https://www.hydraid.de👉 Mehr Motivation und Tipps findest du hier: www.fight-your-schweinehund.de
Hör rein, lass dich inspirieren und vor allem: Mach den ersten Schritt! 💪
Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram deine Gedanken zur Folge teilst oder mich wissen lässt, was dir am meisten geholfen hat. @fight_your_schweinehund
#Laufen #Motivation #SchweinehundÜberwinden #Hydration #Dranbleiben
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54:41
#232 MAGIE DES SCHEITERNS
Shownotes für die Podcast-Folge: „Die Magie des Scheiterns“In dieser Folge spreche ich darüber, warum Scheitern keine Katastrophe, sondern ein natürlicher Teil unseres Wachstums ist. Ich teile meine Gedanken dazu, was Scheitern eigentlich bedeutet und warum es oft der Schlüssel zu neuen Möglichkeiten ist.✨ Themen dieser Folge: • Was Scheitern wirklich ist – und was nicht. • Warum es gut ist, manchmal auf die Nase zu fallen. • Wie du Scheitern als Teil deines Wachstumsprozesses sehen kannst. • Die Bedeutung von Zielen und wie sie dir helfen, den Fokus zu behalten.Um deine Ziele klarer zu sehen und sie effektiv zu visualisieren, empfehle ich dir den Goal Tracker aus meinem Onlineshop. Ein großartiges Tool, um deine Fortschritte festzuhalten und motiviert zu bleiben.🎧 Links und Ressourcen: • Goal Tracker: Hier erhältlich • Instagram: @fight_your_schweinehund • Mein Blog: fight-your-schweinehund.deHör rein und lass mich wissen, was du über das Thema Scheitern denkst! #LiebeLiebeLiebe
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1:03:33
#231 PARKRUN
In dieser Folge geht’s um alles, was das Läuferherz höherschlagen lässt: 🌟 Die Schweinehunde in Münster: Wie schön es ist, gemeinsam zu laufen und sich gegenseitig zu motivieren. 🐾 Parkruns weltweit: Warum diese kostenlosen Läufe so besonders sind und wie sie Menschen überall verbinden. 🏞️ Gegenwind und Veränderungen: Warum es normal ist, auf Widerstände zu stoßen, wenn man neue Wege geht – und wie man trotzdem dranbleibt. 💪 Mein neuestes Produkt – der Goal Tracker: Wie du mit diesem einzigartigen Tool deine Ziele visualisierst und Erfolge Schritt für Schritt sichtbar machst. Hol dir deinen Goal Tracker hier: fight-your-schweinehund.de/goal-trackerHör rein, lass dich inspirieren und erzähl mir, was dich aktuell motiviert – ich freue mich auf dein Feedback! 💬#SchweinehundGemeinschaft #LaufenMachtGlücklich #ParkrunLiebe #GoalTracker #GemeinsamStark
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1:13:28
#230 LAUFEINSTIEG
Lauf los! – So meisterst du deinen Lauf(ein)stieg erfolgreichBeschreibung:Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💪🏼 Ich teile mit dir meine besten Tipps, um deinen Laufstart erfolgreich und nachhaltig zu gestalten. Wir sprechen über: Die richtige Kleidung und Ausrüstung – von den Laufschuhen bis zur Kleidung. Wie du die Trainingsbelastung dosierst, um Überlastung zu vermeiden. Warum Regeneration genauso wichtig ist wie die eigentlichen Läufe. Der wichtigste Tipp: Geduld haben und Schritt für Schritt vorgehen.Egal, ob du deine allerersten Laufschuhe schnürst oder nach einer Pause zurück auf die Strecke willst – mit diesen Tipps bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele!Weiterführende Links: Fight Your Schweinehund: Für noch mehr Motivation und Inspiration! BLOSSOM Workshop: Setze klare, realistische Ziele und finde heraus, wie du sie Schritt für Schritt erreichst. Body Boost Challenge: Hol dir den extra Motivationskick und starte gemeinsam mit der Community durch!Hör rein und erzähl mir, wie dein Laufstart läuft! 🌟 Schreib mir deine Erfahrungen und Fragen – ich freue mich auf den Austausch. 🏃♀️
Über Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette
Hallo und herzlich willkommen zum "Fight Your Schweinehund" Podcast! Hier dreht sich alles um (Lauf)Motivation.
Ich bin dein Begleiter auf diesem Weg, und gemeinsam werden wir dich dazu motivieren, deine Ziele zu erreichen. Wir werden lustige und spannende Geschichten teilen, die dich zum Lachen bringen und dich gleichzeitig inspirieren werden.
Also schnür deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam deinen Schweinehund bekämpfen. Abonniere diesen Kanal gerne, um nichts zu verpassen 🤩
Bock mich zu unterstützen: https://www.buymeacoffee.com/fightyourschweinehund
Have fun!
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