Between the lines - Der Talk mit Nadine Nurasyid

• MIRIAM KRUG: KOHLENHYDRATE & ERNÄHRUNGSMYTHEN

  In dieser Episode spricht Nadine mit Miriam "Miri" Krug - Gründerin von nubymi und Expertin für Sporternährung. Sie erklärt, wie maßgeschneiderte Ernährungsstrategien die Leistungsfähigkeit von AthletInnen steigern und welche Rolle Ernährung im hybriden Training spielt. Zuletzt war sie als Ernährungsberaterin des American Football Teams Berlin Thunder tätig und neben ihrem laufenden Business, ist sie auch noch Gastgeberin des Podcasts Fuel your Body, wo sie wissen über Ernährung verständlich und greifbar vermittelt. Was dich erwartet: Einblicke in ihren Arbeitsalltag als selbstständige Ernährungsberaterin und die Herausforderungen ihres Berufs. Vorurteile und Mythen im Bereich der Sporternährung. Die Bedeutung von Kohlenhydraten und Energiemanagement. Herausforderungen bei der Ernährung von Leistungssportlern. Vegane und vegetarische Ernährung im Sport. Optimale Regeneration für Sportler. Hybrides Training und Ernährung für hybride Athleten. Notes: Dunning-Kruger-Effekt https://de.wikipedia.org/wiki/Dunning-Kruger-Effekt Position Stand zu Kreatin: https://tinyurl.com/4rfjsnfr IOC consensus statement on RED: https://bjsm.bmj.com/content/57/17/1073 Website: https://nubymi.com/ Podcast: https://open.spotify.com/show/1qPyLm6guymbU1JuMIQQJR?si=097eb85af6d6463a Instagram: Miriam Krug: https://www.instagram.com/miri.krug/ Nadine Nurasyid: https://www.instagram.com/nadine.nurasyid/ Between the lines: https://www.instagram.com/betweenthelines_talk/

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  1:05:13
• MORITZ FÜRSTE: OLYMPIA, MEDAILLEN & HYROX

  Nadine im Gespräch mit Moritz "Mo" Fürste - Olympiasieger, Weltmeister und eine prägende Figur des deutschen Hockeys. Nach seiner aktiven Karriere hat er den Sport bzw. das Fitness-Event HYROX ins Leben gerufen und erzählt, wie er vom Spitzensportler zum erfolgreichen Unternehmer wurde. Außerdem teilt er mit uns sein Herzensprojekt Pow Wow Sports – und warum es ihm so am Herzen liegt. Was dich erwartet: Leadership auf der großen Bühne: Mo's Rolle und Selbstreflexion Amateursport und der side hustle: Networking während der aktiven Karriere Als Sportler stirbt man zwei Mal: Der Weg ins Business Website Hyrox: https://hyrox.com/ Autobiografie: https://www.edelsports.com/autor/moritz-frste-1961/ Instagram: Mo Fürste https://www.instagram.com/mofuerste/ Nadine Nurasyid: https://www.instagram.com/nadine.nurasyid/ Between the lines: https://www.instagram.com/betweenthelines_talk/

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  52:54
• FRANK ROSER (2/2): ATMEN, GELASSENHEIT & VORSÄTZE

  In dieser Episode spricht Nadine mit Frank "Franky" Roser, einem Coach, der American Football und Breathwork verbindet. Franky's Weg führte ihn von Bayern über die USA bis nach Japan, wo er als Football Coach arbeitete und die transformative Kraft der Atemarbeit entdeckte. Heute ist er Assistant Offensive Coordinator der deutschen Jugendnationalmannschaft sowie Breathwork Coach und Speaker. Was dich erwartet: Breathwork: Franky's Reise zum Atem Mehr Gelassenheit durch Atemarbeit Atmen, Kälte und Yoga: Gesundheit ist doch ganz leicht!? Website: https://breathworkway.com/ Instagram: Frank Roser: https://www.instagram.com/breathwork.way/ Nadine Nurasyid: https://www.instagram.com/nadine.nurasyid/ Between the lines: https://www.instagram.com/betweenthelines_talk/

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  1:02:22
• FRANK ROSER (1/2): BREATHWORK, FOOTBALL & TRÄUME

  In dieser Episode spricht Nadine mit Frank "Franky" Roser, einem Coach, der American Football und Breathwork verbindet. Franky's Weg führte ihn von Bayern über die USA bis nach Japan, wo er als Football Coach arbeitete und die transformative Kraft der Atemarbeit entdeckte. Heute ist er Assistant Offensive Coordinator der deutschen Jugendnationalmannschaft sowie Breathwork Coach und Speaker. Was dich erwartet: Identitätswandel: Vom American Football zum Breathwork Coach Verfolge deine Träume: Ein dickes Fell ist auch nicht schlecht Herausforderungen im Coaching Business: harte Lektionen aus den USA und Japan Coaching in Deutschland und international: warum wir mehr Zusammenarbeit brauchen In der zweiten Folge mit Franky hören wir noch mehr über seine Leidenschaft als Breathwork Coach. Instagram: Frank Roser: https://www.instagram.com/breathwork.way/ Nadine Nurasyid: https://www.instagram.com/nadine.nurasyid/ Between the lines: https://www.instagram.com/betweenthelines_talk/

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  45:56
• DR. SIMON GAVANDA (2/2): AMERICAN FOOTBALL, CHEERSPORT ERKLÄRT & CSCS

  In dieser Episode begrüßt Nadine Nurasyid Dr. Simon Gavanda, einen der vielseitigsten Köpfe der deutschen Sportszene. In dieser Folge erklärt Simon den Cheesport näher und gibt spannende Einblicke in den Übergang vom Football zum Cheerleading. Auch die Körperbilder und etwaige Stereotype werden angesprochen. Am Schluss gibt es dann noch einen kleinen Exkurs in die Branche der AthletiktrainerInnen und wir erklären den CSCS, den Certified Strength and Conditioning Specialist. Was dich erwartet: American Football: Entwicklung und die Nationalmannschaft Deutscher Meister: im Cheersport Vom Hardfloor zum Flyer: Cheersport von A bis Z Athletiktrainer und die Fitnessbranche: CSCS erklärt Instagram: Dr. Simon Gavanda: https://www.instagram.com/saimen93/ Simon's S&C Programme: https://www.instagram.com/kraftstoss/ & https://www.instagram.com/toss_stuntstrength/ Nadine Nurasyid: https://www.instagram.com/nadine.nurasyid/ Between the Lines: https://www.instagram.com/betweenthelines_talk/ NSCA Germany: https://www.instagram.com/nsca_germany/

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