展开讲讲

• 75.心声特辑：学了那么多观念，我现在想要好好做事

  在展开讲讲的线下活动上，我们被问到最多的问题是：我已经学了这么多观念了，但应该怎么行动呢？我的身边缺少和我拥有相同理念的人，要怎么在这样的环境里做事呢？刚好我们去年下半年经历了一段“猛猛做事”的过程，我们努力约了很多嘉宾，也鼓起勇气做了线下活动——虽然看起来也不是特别了不起的事情，但事情好像就是在做的过程中起了变化。我们很少再去讨论努力究竟有没有意义，而是在说“这件事真的很难，我必须非常非常努力才能做到”和“这个决定肯定不能让所有人满意，但我需要做这个决定”，做事就是做自己能控制的事——它意味着不再把责任寄托在某个理论或是某个特别的人，我对我自己负责。也许这个问题没有确定的答案，但人不需要“只有完全正确才能做事”，而可以是“有局限但在努力的人”，你已经足够好可以行动了。本期节目是2025年小宇宙三八妇女节企划「她始终在场上」系列节目之一，我们希望从「女性做事」的话题切入，分享一些关于“从观念到做事”的心态转变和实践经验。Shownotes：1:33 区别于成功学的“女性做事”3:26来自听众的线下反馈：学了很多观念理论，但不知如何实践一、学习做决定7:51 做决定到底意味着什么？10:54 以做展讲为例，以前面对一个选题，先考虑不做，再考虑做的必要；现在是尽量去做，再看怎么做到12:26 在做决定的过程中，洞康王最恐惧的分别是什么？犯错；意外；他人的评价29:57 不是在想明白了之后才做事，而是在做事的过程里面想明白二、“猛猛做事”可以是“爱自己”的方式吗？36:10 “爱自己”的流行话语：与消费主义强绑定，爱的意涵无限扁平化37:58 从小康的做事核心聊到，不是寻找工作职位，而是去找到生命热情之所在三、“好好做事”的苦与乐44:31 被评价：女性面对的舆论环境更加严苛50:01 要区分建设性标准和阻碍性标准52:07 为什么影视剧一定要刻画事业女性的孤独落寞，而不是充沛的自足和愉悦？《斯隆女士》《毕业》vs《不够善良的我们》四、现在就是做事的好时候56:30 女性做事的好机会：打开30岁的想象力1:00:13 外部环境越剧烈变化，可能越能打开个人选择的可能性。做人vs做事，可能有了新答案五、一些做事的小方法1:02:00 不要被“会不会”左右1:07:09 在低风险的情况下练习打破阻力1:09:13 要极度努力，同时面对“努力可能没有回报”：搭建自我评价体系，不要否定自己的主观能动性和多样性，同时不要用个人努力为结构性困境开脱1:21:06 破除“被喜欢”“受欢迎”的迷思1:23:02 延伸至展讲心里话：做一个不成长的播客才是好的吗？我们会和我们的姐偶“分道扬镳”吗？只有痛苦才是创作的养料吗？1:32:35 想对展友们说：请充分感受你的每一个阶段；拿好女性主义理论武器，保持诚实，做发自内心的事，生活会有意想不到的展开本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：天真美术：洞姐音乐：Lola Marsh - Something Stupid (From ＂Better Call Saul＂)細野晴臣 - 住所不定無職低収入細野晴臣 - 泰安洋行高木正勝 - 夜更けに咲く花Enji - UrsgalChainhaha/短跑小说… -如此的美丽

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  1:40:48
• 74.《还有明天》要权利，《初步举证》要公平，《善意的竞争》要自由

  今年三八妇女节期间，《还有明天》和《初步举证》这两部优秀的女性主义电影正在热映。我们发现，这两部电影在内在上是有继承的。《还有明天》讲的是一个饱受家庭生活痛苦的女性如何获得基础的权利，而《初步举证》则是探讨，当一个女性获得了基本权利之后，却发现这个体系不是为你而构建的，这时候你将面临什么？在这期节目中，我们也分享了两部更类型化的流行文化作品，一部是台湾电影《诡才之道》，另一部是韩剧《善意的竞争》。它们都是新一代女性所面临的困境，那就是当你已经获得了受教育权，可以参与社会资源的竞争和分配了，还会发生什么？shownotes一、《还有明天》：女性如何获得公共参与权利02:29 电影本身即为“女性上桌”的典例：2023年意大利票房冠军；意大利影后宝拉·柯特莱西在50岁时转型导演的首作05:43 当人无法反抗现实时，就会以一种神经质的、曲折荒诞的态度来面对不公07:21 如何拍家暴，如何直面暴力与伤害，又避免了观众凝视虐待女性？11:26 除了女主，女儿的人物转变是剧作的暗线19:44 父权制的安全阀，男性将挫败感和愤怒指向家庭内部和女性21:14 延展：意大利茱莉亚被男友暴力谋杀，现实事件对电影上映的助推作用二、《初步举证》：进入社会体系，她们可能会遭遇什么？30:52 作为受害者，必须用一套不利于自己的语言和规范来陈述这个世界，进一步探讨到法律规则的设计是如何体现男性经验的32:05 通过奋斗完成阶级改变的精英女性，仍然遭受着性别剥削36:09 泰莎的双重身份：成功的辩护律师，同时也是性侵受害者39:11 社会体系是如何一点一点蚕食泰莎的主体性41:04 独角戏舞台的难点44:57 法律对“同意”的理解往往基于可见的、明确的拒绝，而不是一个更复杂的心理过程。我们对于“同意”的理解是狭隘，存在问题的三、《诡才之道》：“好恨啊！”54:05 类型片如何创意翻新：把阴间写成职场，把鬼写成打工人55:04 “你一定要做一个特别的人/优秀的人”“被看见是我们存在的唯一价值”是东亚小孩的梦魇59:16 反复出现的“好恨啊”最终揭晓“恨什么”1:03:16 没有为东亚内卷给出解决方案：不是反抗视角，但也没有虚伪答案1:07:14 经典流行文化中“皆为女鬼”，而电影进行了权力反转，同时保留了男性长官四、《善意的竞争》：何为善意的竞争？1:17:42 GL向作品，豆瓣热度极高，为什么引发热烈关注？1:26:56 她们面对的是社会资源的争夺，而不是对男性的争夺1:39:12 在成绩的竞技场里，谈论女性的欲望（胜负欲&性欲）1:33:11 为什么片名是《善意的竞争》？1:35:26 我们喜欢的角色和关系1:47:06 李惠利终于突破“德善”，有了更成熟的表情与更丰富的想象空间本期节目由展开讲讲联合抖音精选共同呈现。抖音精选推出了妇女节特刊《她们的精选》，精选了38条被一批女性用户认为“曾在某个时刻对她们有启发、有帮助”的好内容，去帮助更多有需要的女性，让女性间的善意流动。登陆抖音精选APP，在站内搜索“展开讲讲”，就可以进入专题页《她们的精选》，看到完整的38条视频内容。我们会从评论区抽取一位听友送出富士胶片机。本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：璇璇设计：洞姐音乐：Symbios by Ever So BlueChatting with Lorraine by Stephen RennicksGreat Blue Heron by Chad CrouchCity Lights by Chad CrouchThe Very First Moment by idokay

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  1:49:47
• 73.对话叶诗文：反正竞赛还很长

  本期节目由展开讲讲与巴黎欧莱雅共同呈现。感谢巴黎欧莱雅，也想跟每一位正在聆听的朋友说：“没关系，每一步都值得”。这期节目我们很高兴请到了游泳运动员叶诗文，她在16岁时就登上顶峰，获得了奥运冠军，但随后陷入低谷，经历了两次退隐，又两次复出，一共穿越了四个奥运周期。她不仅要学习如何面对失败，还要独自处理“赢了之后该怎么办”——很少有人能给出这个问题的答案。她经历了漫长的自我焦虑、被期许的压力和胜利欲望与身体状况的冲突，直到有几个夜晚，她整晚没睡，一步步分析自我，突然意识到自己现在已经不是曾经那个小叶子了，她跳出了那个束缚的光环。她开始学会独立安排自己的生活，学会处理赛场内外的事务，她为自己设定目标，为自己的训练负责，懂得了为自己划定边界。在今天，叶诗文不再只是那个泳池里的“天才少女”，她在自己巅峰时期的表现，她对游泳的执着、对自我的反复挑战，让她除了成绩之外，也拥有了更深刻的精神财富。她也许会找到十几年前的那个自己，告诉她：没关系，每一步都值得。Shownotes一、职业生涯：“反正竞赛还很长”02:51 按照心态划分职业生涯三个阶段：从纯粹的热爱到想赢怕输，再到重塑自我，享受比赛05:10 第一次游泳的感受08:42 比赛时所感受到的时空：拉长的时间和割裂的空间11:04 混合泳比赛的独特心态：接受自己一开始的落后15:01 拿到奥运冠军之后：“赢了之后该怎么办”23:53 几个不眠之夜，决定重回泳池24:15 试图从其他运动员的传记中找到答案，但每个人的体验都那么不同29:39 高度浓缩的运动生涯：年少夺冠、东京奥运会推迟、选拔赛差0.01秒入选……31:42 一个反常识的事实：胜利欲望越强，身体反而更沉重38:53 “为自己全权负责”，以个人训练模式复出49:44 从小和男生PK：“他们完蛋了”二、赛场外的小叶53:19 兴趣爱好：咖啡和香水55:34 小叶评《泳者之心》：“一下打到心里的电影”59:24 小康无厘头问题：人类还可能有新的泳姿吗？1:00:12 洞姐无厘头问题：穿越几个奥运周期，哪个奥运村的饭最好吃？1:02:17 回答展讲听众提问：什么样的低谷应该坚持，什么样的低谷应该放弃？行至半路，食之无味弃之可惜的时候，是可以放弃的时候吗？因为经历了太多次挫折和失败而不敢再前进，在行动前也会因为害怕失败而过于谨慎，设想非常多不理想的结果，导致举步维艰，这样的我该如何踏出第一步呢？本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：璇璇美术：璇璇音乐：星期六水族馆 by PakoSunrise In The Fairytale Forest by Cinematoramaアドリアの海へ~「紅の豚」よりby マタニティー&キッズThe Sirens of Titan by PolytopeDomus by We Dream Of EdenRoots by Cristof Walters

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  1:06:34
• 72.「展开讲奖」2024年度内容大赏

  Shownotes1.【2024年度内容】4:46 编辑部评选：电影《好东西》《热辣滚烫》，油罐车调查报道2.【年度电视剧】11:25 编辑部评选：空缺入围作品：《我的阿勒泰》《山花烂漫时》《凡人歌》《住宅区的两人》20:24 嘉宾评选：小红《流人》3.【年度演员】24:09 编辑部评选：宋佳4.【最有新意和突破的内容】28:40 编辑部评选：《好久没做》&《史密斯夫妇》；《思想验证区域》嘉宾评选35:17 胡亮宇：《思想验证区域》39:18 朱虹璇：戏剧《跷跷板定律》42:34 张春：“老登”一词的发明5.【最值得重温的旧内容】44:57 编辑部评选：哈利波特系列；重看琼瑶；通过韩国戒严重温韩国民主抗争系列内容+韩江作品嘉宾评选59:39 老袁：《不要和陌生人说话》62:32 张春：《资治通鉴》6.【最振奋人心/抚慰人心的内容】编辑部评选64:46【振奋人心】播客新闻类节目；发明“老登”一词68:22【抚慰人心】花少“北斗七行”；大冰直播间+摩的司机徐师傅；平山先生看树影嘉宾评选73:37 菜菜：《住宅区的两人》78:43 鸟鸟：《好东西》7.【最大可不必的内容】编辑部评选80:19 创作者破防现场；万事万物皆是异性恋play的一环；《鱿鱼游戏2》嘉宾评选88:44 萤风抛壳：电影《异人之下》的配乐96:16 切片计划：《某种物质》100:31 梁彦增：广告语8.【年度名场面】编辑部评选107:23 “登台”：翻山海谢幕式苏敏开枪；王茉莉登台&杜乐莹登台；Newjeans直播109:16 “上桌”：集体女脱口秀演员，唐香玉：“我们的未来会很有名，也很有钱，我们的血肉会继续疯长，我们会一直一直留在这个桌上。”109:59 “开腔”：陈朗“没人率我了”；张赞英“好委屈啊”；张春“保住狗命，无所畏惧”112:26 “去赢”：巴黎奥运会114:49 “错付”：《再见爱人4》回门宴武艺呵呵嘉宾评选115:55 鲁豫：话剧《香港式离婚》&《玻璃动物园》121:09 毛十八：柯南《迷宫的十字路口》重映9.【年度女性创作】编辑部评选128:23 最先锋-走未曾走过的路：《我在废土世界扫垃圾》《非赢游戏》131:02 最广阔-讲早该说出的话：《出走的决心》132:12 最实用-做本可做到的事：「对话中的暂停」10.【年度内容趋势】编辑部评选133:22 短剧火爆；电影票房玩儿完；古偶扑街；整体观众年龄层增长11.【年度联结】编辑部评选143:12 唐香玉&杨笠；贾玲&安藤樱；我和我的姐偶144:20 没想过的联结：徐P写的小说被karina看到了145:47 性缘和亲缘的联结：恋爱兄妹嘉宾评选146:59 弦子：海棠作者被捕事件152:17 zhiqi：与网球的故事156:57 切片计划：与小西的故事162:22 春夏：和自己的联结12.【2024个人私藏内容】编辑部选择171:37 女记者节目；《脂粉帝国》&《我看见的世界》；《00年代的想象力》嘉宾评选179:48 空山：漫画《小狐狸化形记》184:44 张春：书籍《替补》186:44 胡亮宇：书籍《屏幕上的受苦者》190:23 萤风抛壳：个人记录系统195:15 靳锦：阅读回忆录202:46 朱虹璇：《盛会》206:06 袁长庚：《好东西》《素食者》214:12 金世佳：从两个视角推荐的2024喜爱剧集13.【年度学科】220:04 “考古学”224:14 “人类学”14.【年度情绪】227:44 “创死所有人”229:47 “太抽象了”231:45 “passion！”232:53 “我的尸体暖暖的”“淡淡的死意”233:52 “历史的垃圾时间”236:24 “受害者”237:17 “NPD”15.【年度抽象】239:16 “爱我便是”：薛之谦、董强、杨子、向佐、黄子韬、孙红雷240:05 “网红食物”：豆角、熏鸡、瑞士卷、青团、牛脆脆241:33 “梦幻联动”：说唱vs乙女、陈思成&维伦纽瓦、成都迪士尼244:29 “女冠男戴”：姜武代言宝马，楠丁格尔先生，“郭麒麟是我的处境”247:12 “我爱我家”：《歌手》六旬老太守国门、沪爷出街、洋抖难民本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：璇璇美术：洞姐音乐：送你一朵小红花 by 赵英俊Send My Heart With A Kiss by Stephen Sanchez女人岛 by 以莉.高露Fields by Livio Bartolo敢爱敢做 by 林子祥&叶倩文Domus by We dream of edenSavage daughter by Ekaterina ShelehovaShani by Nocturne Samurai.Million Things I'd Rather by Do-BinkleyChiquitita by ABBA

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  4:11:58
• 71.和三位女性主创聊《小小的我》，“我只是慢一点的普通人”

  本期节目我们邀请到的嘉宾是电影《小小的我》的三位女性主创，监制尹露，导演杨荔钠和编剧游晓颖。这个故事的起源是，编剧游晓颖的妈妈在老家参加了一个合唱团，其中有一位阿姨经常带着自己患有唐氏综合征的孙子参加活动。一开始她没太在意，后来发现每次妈妈提到合唱团活动，那个孙子都在。她开始想，这会是一种什么样的祖孙状态，它是充满苦涩的吗？直到有一天，她把这个故事告诉了监制尹露——她们之前一起合作过《我的姐姐》和《祝你幸福！》，尹露很受触动，就又找来了曾经合作过电影《妈妈！》的导演杨荔钠，于是三位女性主创就有了这次《小小的我》的创作合作。电影既说了一个脑性瘫痪（五慢症）患者刘春和的暑假，又似乎说了一个普通人遥远的高三暑假。在那个暑假里，你做了很多事。你学会了打鼓，去考了驾照，找了一份咖啡馆的兼职工作，发展了一段似有似无的感情。这都是你那个暑假最想完成的事，也是刘春和希望作为一个普通人去完成的。但对于脑性瘫痪患者来说，即便他们完成了这一切，也无法面对旁人给予的“你并不是一个正常人”的目光。这就是他们要面对的一种打量，重点不在于他们掌握这个技能有多难，而是无论多难他们掌握了，但依然不被接纳。所以在主创们看来，她们少有写“过程”的难，而更多聚焦在“结果”的难。这种做到了之后，依然存在的偏见要如何打破，才是她们探讨的核心。同时我们也一起聊了聊演员们的表演，一些未被呈现的关于角色的解读，以及主创们印象深刻的观众反馈，它们都在某种程度上丰富了电影的故事，祝大家收听愉快。Shownotes02:41 创作缘起：编剧妈妈所在老年合唱团的一对祖孙05:31 为什么电影没有具体展现刘春和克服障碍的“过程”（比如学业、记咖啡菜单、打鼓等），而是呈现他完成了这一切，仍会遭遇什么？09:07 刘春和与《斯通纳》10:47 摄影师与刘春和的距离：介绍朋友给你认识，并在影片结尾与他告别17:26 刘春和与老年人，他们具有“弱者的能力”25:33 刘春和与当代年轻人，他们身上“淡淡的死意”27:01 直面雅雅争议：她是谁，她从哪里来，要到哪里去？47:02 隐形的、不在场的父亲；痛苦的、紧张的、认真的妈妈；不够自信的林晓杰成就了惊喜的外婆57:57 易烊千玺和他的“神秘小屋”，“春和内在的人格和外化的肢体都是从那间小屋诞生的”1:06:28 高光戏份“牛轧糖”是如何创作、表演、拍摄出来的？1:11:17 两个月的高三暑假，刘春和可以完成这么多事情吗？1:16:27 当一部电影的监制、编剧、导演都是女性，工作方式和片场氛围会有什么不同？1:18:19 三人联结在一起，彼此认同合作的基础是，“可以吵架”1:23:51 三位主创的母女故事和未来的创作想法1:31:40 当刘春和进入大学，他会发生什么新故事？本期制作：嘉宾：尹露、杨荔钠、游晓颖主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：甜食文案：王老师、康堤美术：洞姐音乐：Dawn Of Determination by VideoHelper干杯，朋友 by 田震

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